dlaczego

Pytałem o gainera bo chce budować masę

Nie banujcie mnie prosze!

cwicze 4 miesiace i brzuch nie spadl ani miesnie nie urosly czemu

Dlaczego monohydrant zalewa organizm i czy zawsze tak się dzieje?

bo tak odpowiada szatan pajki mowi że wampiry są niedobre

tak jak w tytule, dlaczego ?

jak w temacie ????

martwie sie onia ewa

nie ma op*****lania się ?

No Właśnie dlaczego

[...] o czym już wie część kulturystów. Ale zanim wejdziemy głębiej w relacje insuliny z kulturystyką, najpierw trzeba przedstawić pełniejszy przegląd tego, czym jest insulina i dlaczego jej potrzebujemy. CZYM JEST INSULINA Insulina produkowana jest w trzustce i zbudowana jest z dwóch łańcuchów aminokwasów połączonych mostkiem dwusiarczkowym: [...]

Opiszę tu bydle wyjątkowo trudne do wytępienia, a coraz powszechniej występujące wśród społeczeństw (szczególnie tych wysokouprzemysłowionych ). Szczególnie ważnym wydaje się rozpowszechnianie wiedzy o tym dość poważnym zagrożeniu, gdyż właśnie to niewiedza bywa najczęstszą przyczyną przerostu drożdży, jak powszechniej nazywana jest grupa grzybów [...]

[...] pomagają dodatkowo, dzięki swoim sprężystym właściwościom, w odbiciu się z najniższej pozycji w przysiadzie, oraz zamknięciu kolan w końcowej fazie ruchu przysiadu. Kiedy/dlaczego używać bandaży (według F.Hatfield’a): a) aby utrzymywać kolana ciepłe (luźne bandażowanie) co poprawia ukrwienie oraz b) elastyczność tkanek c) jeśli ciężar, którego [...]

Witam! Poszperałem troche po necie i znalazłem sporo ciekawych materiałów na temat rzeźby, odchudzania itp. itd. Jest tu troszeczke na temat supli, treningu i odzywiania podczas robienia rzeźby. Pod każdym materialem podaje źródło z których dany fragment zostal zaczerpniety Oczywiście jest to tylko fragment - jeżeli ktos jest zainteresowany to [...]

[...] i wykonywania wiekszosci pracy.Trenuja jak ciezarowcy czy trojboisci, a nie jak kulturysci.Przekladaja ilosc obciazenia nad jakosc stymulacji miesni.A potem dziwia sie dlaczego ich miesnie plecow nie rosna.Drugim powodem slabego rozwoju plecow jest zwykle lenistwo i niedotrenowanie.Poniewaz cwiczenia plecow zaliczaja sie do [...]

Witam. Szukałem na ten temat, ale nic konkretnego nie znalazłem, więc postanowiłem zamieścić ten artykuł,(przypadku jeśli jednak już jest taki artykuł to proszę o jego usunięcie). Wiele osób odżywiając się tym XXI w. tym niezdrowym jedzeniem(fast food), ale i nie tylko takim, nawet dobrze odżywiające się osoby nie do końca wiedzą jak [...]

[...] Posiłek ten powinien być stosunkowo lekki, podobnie jest z posiłkiem po śniadaniu. Wiecie już co powinno się znaleźć w poszczególnych posiłkach, przejdźmy dalej. Właśnie, dlaczego warzywa powinno jeść się w każdym posiłku (prócz okołotreningowych)? Otóż po pierwsze chodzi o witaminy, minerały, których organizm ma niedostatek przy deficycie [...]

[...] jest INDEKS GLIKEMICZNY? 21. Jak mogę sprawdzić INDEKS GLIKEMICZNY mojego pokarmu? 22. Co powinienem pić i ile? 23. JEM BARDZO DUŻO i nie mogę złapać ANI KILOGRAMA MASY - dlaczego? 24. NIE JEM prawie nic i NIE CHUDNĘ - dlaczego? 25. Cwiczę na MASĘ, ale NIE MOGĘ ZJEŚĆ tyle ile mam wyliczone - czy jest na to jakiś sposób? 26. Jestem na diecie [...]

[...] miałyby ci pomóc w cięższym treningu? Po drugie, jeśli wiemy już, że ćwiczenia aerobowe w znacznym stopniu zmniejszają zdolność do regeneracji (po treningu siłowym), to dlaczego wykonywanie większej liczby tych ćwiczeń miałoby umożliwiać cięższy trening? W rzeczywistości nie umożliwia. Mięśnie traciłyby siłę, a cała dodatkowo spożywana [...]

[...] żadnej grupy mięśniowej a w szczególności barków. NOGI To bardzo ważna i skomplikowana pod względem anatomicznym grupa mięśniowa. Nie będę się rozpisywał o jej funkcji ani dlaczego powinno się ćwiczyć bo to nie miejsce na to. W skład wchodzą m.in. mięsień czworogłowy (prosty uda, obszerny przyśrodkowy, obszerny pośredni, obszerny [...]