Szoho odpowiedziałem ci właściwie już ale tak bardzo krótko; moim zdaniem branie kreatyny z carbo ma o tyle sens, że jest to lepsze rozwiązanie niż z samą glukozą, dlaczego chyba wyjaśniłem, chodzi przede wszystkim o stabilny poziom cukru we krwi bo inaczej jest on przechwytywany w dużej mierze przez komórki tłuszczowe a to z kolei chyba wiesz do [...]
nie no ufam Wam dlaczego nie. Tylko sie pytalem jak jest z ta glukoza. Ale skoro mam gainera to mam kupic jeszcze carbo? Czy juz nie trzeba? Nie za duzo tych wegli bedzie?
[...] musisz miec 100% pewnosci, ze jestes zdrowy - nie daj sie zwiesc pod byle pozorem. Przejdzmy teraz do glownego bohatera tego postu - Omnadrenu. Wielokrotnie zastanawiam sie, dlaczego mlodzi poczatkujacy "koksiarze" wybieraja akurat ten srodek - skoro jest kilka innych, znacznie lepszych i bezpieczniejszych. Jedyna odpowiedz ktora [...]
Nie wiem dlaczego kolega tak bardzo sie upiera i chce wziasc jeden z preparatow opartych o testosteron, ale skoro juz tak sie stalo (choc proponuje jeszcze raz sie zastanowic nad innym preparatem) to pozwole sobie wyrazic opinie na temat ewentualnego cyklu zlozonego z 5-ciu amp. testosteronu prolongatum. Wiec tak - nie widze sensu w robieniu cyklu [...]
1. To akurat normalne, swoich traktuje się inaczej (lepiej). Pamiętam jak w treningu pytałem o coś: Chłopak pisze że coś tam jest x Ja odpisuje: dlaczego jest x? (naprawdę nie wiedziałem) Odpowiedź chopaka: masz racje powinno być y (i sie nie dowiedziałem czemu miało być x) 6. Bo jedni potrafią zachować poziom a inni nie.
[...] też może zabić starszą babcię bo przeszłą na czerwonym świetle.. I? 4. O co Ci ****a chodzi? 5. W historii SFD poleciało wiele osób z różnych powodów. 6. Bardzo im przykro, że Ciebie denerwują - mam nadzieje, że nie będziesz musiał przechodzić na leczenie farmakologiczne tymczasem przeczytaj regulamin to będziesz wiedział dlaczego tak jest. pzdr.
[...] dziale, to zawsze jej moge o tym napisac 4. Bez sensu punkt zupełnie, Pepo jest tam modem tyle lat ,ze ja nawet nie pamietam ile, i moglbym mnozyc tutaj inne czynniki ,dlaczego dana osoba jest modem w danym dziale, a jakos nie mam teaz ochoty brac sie za pisanie eseju na ten temat. 5. Modem nie zostaje sie na zaawsze, od ponad roku jak [...]
"Co do zarzutów o mój wiek to nie będę ich odpierał bo są śmieszne :)" dlaczego? uważasz, że możesz doradzać ludziom, którzy więcej w życiu przeżyli, mają dużo większe doświadczenie z każdym aspekcie życia? patrząc na siebie nawet z przed roku i moje zachowanie, zastanawiam się często jak mogłem być tak głupi i robić takie rzeczy. A gdy [...]
[...] nie fair. Co do "skasowałeś mój text więc przyznałeś mi rację" to nadal tak uważam. W tej wypowiedzi padło pytanie na które dopiero Ty dałeś mi odpowiedź. Nie wiem dlaczego banan tego nie przyznał. Uważam poza tym, że wiek 18 lat pozwala już u pewnych osób na spojrzeć "trzeźwo" na świat i wyrobić sobie poglądy na pewne tematy, [...]
Witam, dlaczego ułożyłeś dietę na 2300kcal? Jeżeli lubisz omlet jeść na śniadanie to jedz ,nie ma żadnego problemu. Owoce możesz dodawać do posiłków. Rozkład makro na początek możesz dać standardowo czyli 2gb/1kg ,1gt/1kg i reszta węglowodanów.
Witam, dlaczego ułożyłeś dietę na 2300kcal? Jeżeli lubisz omlet jeść na śniadanie to jedz ,nie ma żadnego problemu. Owoce możesz dodawać do posiłków. Rozkład makro na początek możesz dać standardowo czyli 2gb/1kg ,1gt/1kg i reszta węglowodanów. Nie miałem pomysłu co tam mogę dodać - tak też napisałem w poście. Mimo wszystko coś wymyślę i edytuję [...]
Z calym szacunkiem, ale dlaczego tak atakujesz? Przeczytaj spokojnie co Ci napisalem. A potem mozesz sie odnosic do mojej wypowiedzi. Teraz sama napisalas szybko i nie zobaczylas nowego postu. Zrozumiesz wiec na czym polega problem...
A jak myslisz dlaczego byl schizofremikiem.Bakanie 5 razy bardziej zwieksza ryzyko popadniecia w schizofremie niz Ci ktorzy nie pala pozdro dla niecpajacych i detoxiarzy ktorzy wybrali trzezwosc od dragow
[...] po alkoholu niz thc" - to jest całe zdanie z ktorego wyrwałes fragment i sie przyp....liłeś. wyraźnie jest napisane ze koles ma swiadomosc negatywnego wplywu THC i podal wyraźny argument dlaczego tak uważa. TYLKO TRZEBA CAŁE ZDANIA CZYTAĆ!!! Zmieniony przez - x.X.x w dniu 2006-11-14 16:38:10 Zmieniony przez - x.X.x w dniu 2006-11-14 16:39:04
[...] mowi, ze "doznania" sa lepsze, mowi ze lepiej czuje miesnie, jak pracuja, kurcza sie i rozkurczaja. Jeżeli nie ćwiczy profesjonalnie a dla przyjemnosci to dlaczego czasami dla odmiany nie moze zrobic treningu po szkiełku, jezeli sprawia mu to WIĘKSZĄ przyjemnosc? POWIECIE: "bedzie mial spadki" - a ja wam powiem ze [...]
Klatka: Sztanga skos w gore: 12,10,8,8 Sztanga na plaskiej: 12,10,8,8 Rozpietki glowa w dol: 12,10,8,8 ROZPIĘTKI GŁOWĄ W GÓRĘ, SKORO PRIORYTETEM JEST GÓRA KLATKI Biceps: Ugnianie stojac: 10,8,6 Ugianie sztangi na modlitewniku: 12,10,8 Uginanie mlotkowe siedzac na skosnej: 12,10,8 Uda- cieżaru miało byc (<LOL>) Wiedzialem, ze cos poplatam [...]
nie, zaraz napisze dlaczego edit: jestem ślepy i myślałem, że nogi masz w osobny dzień, więc teraz są dwa wyjścia, albo zrobić z tego trening na 4 dni albo go troszke przerobić i zostawić na 3 dni. Która opcja Ci bardziej odpowiada? Poza tym do nóg trzeba dodać ćwiczenie na dwugłowe ud. Na kaptury podciąganie sztangi wzdłuż tułowia nie potrzebne [...]
[...] więc za starym przysłowiem "kto pyta nie błądzi", się zapytam :) mówisz " tłuszcze w góre ww w dół tł ok 100g" Tłuszcze na aż 100g ?, podobno ma się spożywać 1g/kg ciała, dlaczego poprzeczka poszła tak wysoko ? Czy chodzi o to, że ja mam policzone tylko niezdrowe tłuszcze i ich się nie liczy, za to liczą sie tylko roślinne, których nie mam ? W [...]
No i teraz mam dylemat, bo podajecie 2 różne opcje: @Kubeek 1,6-2g białka na masę ciała(czyli w moim przypadku wychodzi ok. 180g białka) @Rozbi48 90g białka Więc jak i dlaczego tak a nie inaczej. Zresztą co do robienia masy na siłowni, to przy 90g białka raczej by nie przeszło tak jak Rozbi mówisz. Dlatego właśnie założyłem ten temat, bo nie wiem [...]
Omadren 250 pomocy!!!
