dlaczego

Wielkie dzieki dokladnie o takie rady mi chodzilo O rady ktore da sie wykonac Mam jeszcze pare pytan: Ile bialka/wegli ma 1 kawalek chleba razowego ze slonecznikiem w tabelach znalazlem ale 100g ma ok. 8g bialka/50g ww ile gramow ma jeden kawalek I dlaczego odac orzeczy do sniadania i jakie orzechy laskowe? slone? francuskie

Czyli nawet darować sobie pierwszy miesiąc? Możesz wyjaśnić dlaczego, byłbym wdzięczny? Naczytałem się o tych treningach i juz sam nie wiem, który wybrać. Każdy kogo pytam, mówi mi coś innego. :/ W ACT jest sporo ćwiczeń na maszynach, musiałbym się pobawić w zamiane kilku ćwiczeń. Zmieniony przez - Zaxik w dniu 2009-02-19 23:02:34 Zmieniony przez [...]

Dlaczego tak mało węgli i tłuszczy ? Będziesz HCG potrzebował

[...] w tym miejscu: "Klatka 90kgx6 ostatnia seria. Barki 70kgx12 ostatnia na maszynie smitha. Martwy ciąg to 80kg x10ostatnia seria na ostatnie ćwiczenie. Przysiad 80kgx10 " (dlaczego barki wykonywane sa na suwnicy!?) moge przypuszczac,ze objetosc,ktora do tej pory sobie serwowales(ilosc treningow/tyg.;ilosc cwiczen i serii),jest zbyt wysoka dla [...]

Dlaczego nikt nie rozumie, że alkohol jest szkodliwy i należy go unikać? Wszystko dla ludzi? Jasne - lepsze to niż prohibicja i setki sklonowanych All Capone, zwłaszcza w Polsce... Wiecie co Ja sądzę o alkoholu? Powinien być dostępny, ale wraz z uświadamianiem dziatwy co alkohol może uczynić dobrego a co złego. Dzisiaj widziałem gdzieś na oko [...]

Wielu zawodników ma problem z Tomkiem, prawdziwy ból głowy. Potrzebny jest im ibuprom max - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Andrzej Gmitruk, który zaciera już ręce na walkę Adamka z Bernardem Hopkinsem. PRZEGLĄD SPORTOWY: Wielki Bernard Hopkins ogłosił, że chce walczyć z Tomaszem Adamkiem. Podoba się panu ten pomysł? ANDRZEJ GMITRUK: Nawet [...]

[...] i miał okazję walczyć z żywą ikoną boksu czyli z Hopkinsem, to nie zastanawiałbym się długo nad tym bo po pierwsze, zarobiłbym w **** hajsu na tej walce, a po drugie dlaczego miałbym się bać walczyć z nim ? (Adamek to nie jest jakaś ****a, to jest wojownik on się urodził po to, żeby walczyć to jest jego natura i chyba lepiej dla niego, że [...]

dlaczego glukozamina bee?

[...] chyba że pytasz o to tylko z ciekawości, to o.k.. myślisz, że czemu nie znajdujesz dokładnych odpowiedzi na swoje pytania. jest dużo pytań o dietę, a same ogólniki. dlaczego tak jest? odpowiedź zawiera się w pytaniu. bo takich pytań jest od groma i wyobraź sobie że miałbyś siedzieć i codziennie wymyślać 20 rożnych diet... po to [...]

A dlaczego byś nie radził? Wiem że kontuzje itd , w dodatku nie mam mnie kto asekurować przy przysaidach , ale............... Jeszcze jedno przy treningu nog napoczątku robic przysiady czy prostowanie nóg w siadzie, chyba to drugie co bo jest to idealne cwiczenia rozgrzewające przed przysiadami słyszem?? Zmieniony przez - Bartek182 w dniu [...]

Dżings a dlaczego się pytałeś o mój wiek?Uważasz , że jeśli mam 18 lat to mogę robić piramidke np.w martwym ciągu bo już i tak nie urosne ze wzgledu na wiek?????????????????

Dlaczego nie ma sensu schodzenie do dwoch powotrzen w przysiadach?? A co do uginania nog w lezeniu to ****a mam pytanie, czy na tym mozna to robić, bo prostowanie nog mi wychodzi a zginanie nie bardzo http://www.allegro.pl/item150836137_skladana_lawka_pod_sztange_ls7838_hms.html Chodzi mi o tą stacja no ćwiczen nog, ja mam inną ławke ale na [...]

dlaczego bic w 2 planach ?? gdzie barki ? w A na 2glowy uda daj RDL

A dlaczego wszystko musi być na zasadzie albo albo? Czemu ma coś poświęcać? Nie ma takiej potrzeby i nie koniecznie powinien poświęcać swój nos. Nie ma wymogu, że albo napieprza się na full po miesiącu albo rezygnuje ze sparingów. To zadaniem trenera jest utemperować napaleńców. Kroczek po kroczku może być coraz ostrzej z oczywistą korzyścią [...]

Malajka_a słuchaj dziewczyn one naprawdę wiedzę co robią w wejdź na dziennik.sfd.pl tam sobie ułożysz potem dietę tylko na początek BTW białko ma 4 kcl węgle też a tłuszcz 9 np. Ja mam zapotrzebowania 17000kcl 510 z białka dziele na 4 wychodzi ok 130 g białka 510 z węgli to samo 130 resztę dziele na 9 i wychodzi 75g tłuszczu. Dlaczego tak ? Bo mam [...]

Bolek- szukałem wiele z tym, ze wyszukiwarka pozwala czytać innych, zadając pytanie uczestniczymy w dyskusji i jesteśmy dowartościowani:) Bolek, dlaczego piszesz, ze "najgorsze" dlatego, że w tej wersji są te skutki uboczne o, których pisał Koniu?

dzienki za odpowiedzi regeneracje wlasnie skonczylem , zasój oj to by byl dlugi zastój hcodzi mi zeby nie zanedbywac innych partii a wlasnie kaltke wzmocnic wiec trening na sama klatke raczej by odpadał choc moze pomyśle.Dziwie sie dlaczego np plecy martwy ciag przy cyklicznym poszedł albo nogi a klata i wyciskania nie?

Dlaczego kalorii jest tak mało? Ryby w puszka raz na jakiś czas, słonecznik to kiepskie źródło tłuszczy, majonez też, olej słonecznikowy...olej sojowy do wymiany. Wrzucaj produkty przed obróbką termiczną (mówię tutaj np. o wątróbce) Masz ściąge z czego warto korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Nie do końca rozumiem. Twój BMR wynosi ok 2000kcal a my piszemy o zapotrzebowaniu kcal. Dlaczego jesz tyle ile wynosi Twój BMR? Wklej wyliczenia z wzoru.

Cześć wszystkim. Od dwóch tygodni jestem na diecie z bardzo niską ilością ww jak wspominałem, mam pytanie. Dlaczego waga wgl nie idze w dół? Wizualnie też bez zmian. Tylko cera znacznie mi się poprawiła. Aktywnośc fizyczna wzrosła: Poniedziałek 1,5h sztuki walki; Wtorek Siłownia + Aeroby, Czwartek Siłownia + Aeroby i sobota Siłownia + Aeroby. [...]