dlaczego

Dlaczego odzywki nie? Wczesniej juz bralem kilka razy kreatyne i gainera. Chce sobie teraz wrocic do formy i normalnie wziac jakis jablczan i bialeczko. Dieta oczywiscie tez bedzie.

[...] Nie bierz, nie brałeś -> za***iście Suple to powolna śmierć Ok żartuje, ale suple przy roku stażu? Nie wiem skąd ten pomysł ale ok. Co do twojego problemu to nie wiem dlaczego tak sie dzieje, ale z twojego kolegi też niezły agent - nóg nie ćwiczy, kretę łyka, a jak sie mówi ćwiczyć całe ciało to nie dociera? DIETA + TRENING, nic więcej [...]

dlaczego takie spadki zaliczyłeś? trochę mało tego prolo -dawkując 300mg week wystarczy na niepełne 7 tygodni

Dlaczego ma nie kupować nowego Razaka? Słabo działa czy cuś?

Małe Pitanko Dlaczego pompki na poręczach wyrzucić ? To bardzo fajne złożone ćwiczenie

dlaczego wy***ales, mogles wbic przeciez

Dlaczego -z tak długim stażem- tylko 5 dni w tygodniu, a nie 7 ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-05-01 18:45:40

A ja jeszcze zapytam do Pana Marka, dlaczego gainery, czy tam carbo z białkiem mogą zapychać i długo leżą na żołądku ? Staram się pić powoli, mieszać w buzi, a zawsze tak mam, po takich miksach na 2h mam jedzenie z głowy.

No dobrze, chlopaki bo widze ze rozpatrujemy tylko i wylacznie aspekty ksiazkowe i teoretyczne. Jednakowoz w praktyce wyglada to zupelnie inaczej. Wiekszosc kulturystow, ktorzy nas odwiedzaja, stosuje zawsze carbo (badz tez vitargo), zaraz po treningu w celu regeneracji glikogenu. Miedzy innymi z tego wzgledu iz miesien zaczyna swa regeneracje [...]

a w jakim celu to BCAA łykasz? Marek, dlaczego takie dawki??

plan zły,dlaczego? -brak nóg -popatrz na wielkosc np. pleców a wielkośc bica czy trica...a teraz porównaj ile serii robisz na w/w partie -split partia raz na tydzien nie jest dobrym rozwiazaniem dla kogoś kto dopiero zaczyna

Niewiem czy zauważyles ale w tej diecie jest juz wystarczajaco kalorii o 700 za duzo niz dzienne zapotrzebowanie, poczatkowo mialem w tym ostatnim posilku oliwe ale wyzucilem ze wzgledu na kcal... a dlaczego nie biały ryż??

Rampi : ja nie lubie dzielić jajka na zółtka i białka :P, to nie ekonomiczne Lordwest: a o dużo przesadziles? :). Dlaczego mowisz ze nie? Elekroman : A to tużo 136 ? Chyba bede jednak co 2 dzień jadł jaja, a pomiedzy tym bede twarogi walił i inne takie .

WŁASNIE WYLIAM POWIEDZ MI JEDNO.....DLACZEGO NP. WEGETARIANIE JAJEK NIE JEDZĄ ??? A NP. TWAROGI TAK ?? PRZECIEŻ JAJKA TO NIE JEST ŚWIANIA ŻE SIĘ JE ZAŻYNA DLA MIĘSA

[...] miesiac FBW, dalej ma on sens ? czyli mogę zrezygnować z odżywki jak będe trzymał sie rozpisanej diety ? czym mogę zastąpić szynkę ? Słonecznik dałem do podbicia tłuszczy, dlaczego mam z niego zrezygnować ? Co do treningu, w poniedziałek przed lekcjami (od 9;00 do około 11:00) środa po lekcjach ( po 14 do 16;40) Piątek od (15 do 17) Zmieniony [...]

nie dlaczego, znowu sie roznimy ?? zaparszam jakby co na gg Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-23 11:15:52

Możesz robić masę i jadać na masę. a już Ci tłumaczę na czym polega błąd: Jeśli jadasz za małe porcje(pod względem zawartości niezbędnych składników odzywczych) lub jadasz w zbyt dużych odstępach czasu (np.powyżej 4h) to Twój organizm przechodzi na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm i broniąc się tym samym przed pogłębiającym [...]

dlaczego ostatni?

na koxie zakwasy mijaja szybciej, norma. mnie zastanawia tylko dlaczego na klatce zakwazy bede mial nawet jak zrobie 2 serie, powaga.

no dobra ale dlaczego ja mam zakwasy na klacie po 2 seriach? nie da sie tego scierwa jakos wyeliminowac?