dlaczego

a tak wogóle to dlaczego wszyscy tak nielubią SNI ??

BULMASTIF to bardzo ciekawe co powiedziles. Niejaki Krasnall (Kamil K.) i Maku (Maciek N.) to bliscy kolesie Cyberpakera, ktorzy razem z nim handlowali koksem i narkotykami. Takim procederem zajmowal sie rowniez Juliusz M. wystepujacy na IS pod pewnym pseudonimem. Kilka osob, ktore wiedza co w trawie piszczy, wie co sie stalo i wie o jakie [...]

No właśnie wytłumacz mi to dlaczego po treningu ma mieć więcej kalorii a nie przed treningiem...???

juz wiem dlaczego nie ogarnalem hehe dzieki za link

Hmmm... dlaczego zamiennie używasz określenia izotoników i energetyków? Toż to dwa zupełnie inne typy napojów, nieporównywalne ze sobą...

[...] a słowa koleżanki, która ma to za sobą, pracuje w wojsku i jest generalnie pełna zachwytu. Widzę ten obraz znacznie szerzej i naprawdę wiele rzeczy mi się tu podoba ;) a dlaczego kiedyś nie poszedłem do wojska? Trzeba mieć to co mam dopiero teraz - kondycję fizyczną, aby nie porywać się z motyką na słońce, czasy młodości były pełne ślepych [...]

[...] z 500m nawet bardzo ok, ale potem spada. Pływasz w spodenkach neoprenowych? Roweru faktycznie dużo i to jest dobry pomysł. Bazę masz już niesamowitą. Zastanawiam się tylko dlaczego nie włączysz zadań podobnych do tego co robi Pirlo. Bez pomiaru mocy to będzie mało precyzyjnie, ale puls też może być jakąś bazą. Mógłbyś zrobić taki "quazi test" [...]

Chodzilo mi o cos innego dlaczego pierwszy km byl z miejsca mocno po 4,30 bez rozgrzewki biegowej? Dlatego tetno wskoczylo z miejsca na 183 i lapala cie kolka. Ja czesto jak rpboe trening przed poludniem interwalowy to misze biec lekkp 5, 6km za nim organizm wejdzie na obroty a te wlasnie 5, 6km to istna meka puls wywalony w kosmos czesto zdycham [...]

[...] kiedy po raz setny jeździ się po mnie, a tak naprawdę niewiele się wie o sobie. Przechodzimy przez tą g****burzę raz na pół roku i jestem tym zmęczony. Mam dość tłumaczenia dlaczego wybrałem takie treningi jakie wybrałem. Piszesz o dyskredytowaniu osób poważnie podchodzących do treningu, ok, zagrajmy tą konkretną kartą. Pamiętasz może jak Marcel [...]

[...] listę wyników od czasów juniorskich do mastersa. Ale czy to coś da? Dla Ciebie nie ma żadnych autorytetów poza odbiciem w lustrze ;-) Pirlo wyżej opisał bardzo dokładnie dlaczego trudno jest podać konkretny czas. Te treningi Marcela które prezentujesz to pewnie jest mikrocykl z całego planu treningowego który realizuje. Tego się nie dowiemy [...]

[...] listę wyników od czasów juniorskich do mastersa. Ale czy to coś da? Dla Ciebie nie ma żadnych autorytetów poza odbiciem w lustrze ;-) Pirlo wyżej opisał bardzo dokładnie dlaczego trudno jest podać konkretny czas. Te treningi Marcela które prezentujesz to pewnie jest mikrocykl z całego planu treningowego który realizuje. Tego się nie dowiemy [...]

[...] przychodzi nam coraz łatwiej co za tym idzie budujemy w sobie pewność siebie potrzebną do jego osiągnięcia. W PL takie nastawienie jest źle postrzegane zupełnie nie rozumiem dlaczego. Ja nie mam problemów z mówieniem głośno o tym jakie mam cele i co chcę osiągnąć i nigdy prze nigdy nie napiszę po starcie coś w stylu: no tak udało mi się osiągnąć [...]

Nie wiem dlaczego ale ja wciągam te Marsy nosem lubię je po prostu a że to sam cukier to na długi rower biorę zawsze. Ja ostatnio na 4 godziny jazdy zabrałem 3 banany + 3 marsy i było mało a przed rowerem zjadłem posiłek 2 tys kcal. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-05-13 15:12:02

[...] w których ręka się nie odzywa tylko co z nich ułożyć? - Podciąganie (1) - Siady (2) - Unoszenie nóg w zwisie (3) Wszystko po dajmy na to 5 serii? Na przemian (1/2/3 - 1/2/3 - 1/2/3 - 1/2/3 - 1/2/3) czy osobno (1/1/1/1/1 - 2/2/2/2/2 - 3/3/3/3/3)? Z ciekawości dlaczego lepiej robić serie odwrotne niż to co zrobiłem czyli rosnące nie malejące?

Oj chłopy 1. Plan mam, jest kilka postów wstecz, plan dopasowany do siebie ;) 2. Czy się aż tak op*****lam? Kto powiedział że nie dołożę na sztangę? Jestem w jakimś tam punkcie i zaczynam ćwiczenia siłowe, nie jest aż tak w gorącej wodzie kąpany żeby dokładać kiedy czuję że to jeszcze nie ten czas. 3. Z drugiej strony mogę lekko znaleźć na forum [...]

[...] kurczaka albo rybke, bedzie o wiele zdrowiej :) .. i dodaj weglowodany: kasza/ryz/makaron razowy, oliwa z oliwek, warzywa zielone. Pieczywo smaruje benecolem. - co to? i dlaczego to? jakies zalecenia? Jem 4 posiłki dziennie. Rano o 7, póżniej o 11, nastepnie okolo 14-15, kolacja okolo 17. - lepiej 6-7 posiłków i w mniejszych porcjach. Pijam [...]

Pieczywo smaruje benecolem. - co to? i dlaczego to? jakies zalecenia? Benecol to reklamowana margaryna o obniżonej zawartości tłuszczu - ładnie ładnie ... dobrze, tylko nie wiem jak z bieganiem przy Twojej wadze ... jak kolana? Około 1,5 roku temu miałem naderwane wiazadła w kolanie. Naderwałem podczas gry w siatkówkę. Od tego czasu wszystko ok - [...]

Acha i jeszcze mialbym pytanie ..hmm czy do tych aerobów w dni nietreningowe moge dodac nawalanie w worek i gruche refleksyjną ? czy to zbyt zmęczy mięśnie? BTW. niewiem dlaczego nie umiałem edytowac postu wyżej a ten widze juz poszło Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2009-12-24 00:30:10

Dlaczego prowakacją? Szczera prawda! Czy trudno uwierzyć w to że to może być wina sterydów, a tu właśnie szukam potwierdzenia bądz zaprzeczenia moim podejrzeniom. Mój mężulek trenuje od nastolatka. Jak wychodziłam za mąz wiedziałam że to jego pasja. Brał równierz udział w zawodach ogólnopolskich kilka lat temu. (5 miejsce więc chyba był dobry). [...]

No to masz odpowiedź dlaczego szło opornie ;-) Swoją drogą pierwsza fotka z 20 maja mega ;-)