dlaczego

Reder2 żyje w Obornikach i w poznaniu, oczywiście że każdego może to spotkać... ale dlaczego wszyscy o to pytają. Kurde chcecie sie prać na ulicy to spotykajcie sie z kumplami i sparujcie 3-4 razy w tygodniu do krwi bądź knockdownu, ja poszedłem na bjj dlatego że uwielbiam sporty walki a nie wolno mi trenować nic uderzanego przez rok-dwa.Chce sie [...]

a dribosa dlaczego nie? pytam bo nie wiem

radze wyrzucic bo jest to ćwiczenie izolowane które na mase nie jest potrzebne -wyjaśnisz mi dlaczego??

[...] dalbym za pierwsze cwiczenie drazek, i wywalil jedno z wioslowan. Rob MC. Kolejnosc dobra. TRICEPS: wyciskanie francuskie hantli w siadzie 4x10 prostowanie ramion na wyciagu stojąc 4x10 pompki w podporze tyłem 3x10 Do pana wyzej: dlaczego nie robic, wg ciebie przedramion z bicem? Wg mnie to najlepsze polaczenie, przedramie ciezko przemeczyc...

a dlaczego mam wyrzucic ta jogobella ktora dodawalem do twarogu ?? :P czy jak mam 400% manganu w dziecie to nic zlego ?

Ja mam pytanie odnosnie tej makreli wędzonej.Dlaczego piszesz ze tylko raz w tygodniu? Bo sam w diecie mam makrele i jem czesciej niz raz w tyg.Co to powoduje??

nie robi sie kilku dniowej redukcji, pomysl troche . Napisałem "(...) nazwijmy to kilkudniową redukcję", więc nie była to stricte redukcja. Burza11, wytłumacz mi dlaczego nie można tak robić? Wcześniej działało to na mnie.

Staż treningowy na siłowni : 1 rok przysiad - nie robiłem mc - nie robiłem Przeciwskazania medyczne : brak dlaczego 2 podstawowych ćwiczeń nie wykonywałeś ? klatka - 90kg - to max ?

[...] dużo za małe wartości to wtedy wprowadzić odpoczynek na zero i zacząć redukcję od nowa Redu miesiąc, ale jak pisałem, z kofeiny schodzę i mnie zamula.To by tłumaczyło, dlaczego zamulony człowiek, a głodu wilczego nie ma.Także zostaje przy kaloryce 2400kacl i jadę dalej. Jakby coś to proszę zostawić wątek.Później może mi się przydać, żeby [...]

szynka to syf, jest multum artykułów na forum o tym z czego sie ją robi i dlaczego powinno się jej unikać. pzdr. p.s - osobiście szynek itp. nie jem juz od paru lat i jak narazie wychodzi mi to na dobre ;]

pytanko dlaczego prop nie?zakładając deke na 10 tyg enan by musiał być ok 12 przestanie on klepać po jakiś 8 tyg wtedy by było dobrze dać propka łagodniejsze zejście i łatwiej z odblokiem,chyba że po 8 tyg zawęzić bicie enentatu.choć na 1 cykl enan z vinkiem by ładnie dał rade.

Mikro i makro skladnikow nie jestem w stanie podac. A niby dlaczego? Wpisujesz w dziennik potreningu.pl i makro się samo liczy: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Please - niech mnie ktos uswiafdmi w kwestii co nalezy wyrzucic co dodac do diety - byle by nie nazbyt drastycznie bo Arnoldme nie chce [...]

Tomek a dlaczego omega 3 przed śniadaniem i przed kolacją ?

Dlaczego ? Bo nie lubię odżywek ponadprzeciętnie dopompowanych syntetycznymi aminokwasami ?

dlaczego tak ćwiczyć? ja zawsze ćwiczyłem tak i było ok. jest jakiś powód po którym mógłbym zmienić zdanie? :)

[...] z tymi nogami mam problem bo nie wiem jakie inne moge cwiczenie dorzucic np. przysiady wykroczne nie za bardzo mi wychodza bo przedramienia pekaja przed skonczeniem serii. a dlaczego barów nie robić z nogami, lepiej dorzucić do klatki? (nie raz obilo mi sie o takim planie ze wzgledu na prace barkow przy pompowaniu klatki). i zaraz wypelnie ta [...]

białko słabe ponieważ nie miałem już funduszy na lepsze, ale myślę że jak na swoją cenę jest dobre. A jeśli chodzi o glutaminę to ile osób tyle wypowiedzi, jedni uważają że jest dobra inni zaś że szkoda na nią pieniędzy. PS.Dlaczego uważasz że glutamina jest zbędna ? Pozdrawiam.

[...] zbyt dużego kąta, tylko dlatego, że jest to niezdrowe (jak wszystkie ćwiczenia głową w dół) i dodatkowo później są duże spadki siłowe przy powrocie do płaskiej ławki. dlaczego sa spadki silowe? na atlasie jest napisane, ze pompki na poreczach daja duzo na plaskiej. a pompki na poreczach to cos jak wyciskanie na skosie ujemnym o b. duzym [...]

Postaw na redukcję tłuszczu. Nie wiem czy jesteś świadoma ale to co robisz nazywa się carb cycling i jest to bardzo dobry wybór. A dlaczego mówię byś postawiła na redukcję tłuszczu? Bo żeby zwiększyć siłę wcale nie musisz nic rozbudowywać. Spójrz na Bruce'a Lee, porównując go do typowego Darka z siłki wygląda nieciekawie, ale potrafił kopnąć worek [...]

A dlaczego nie wykonujesz podstawowych ćwiczeń w formie wolnociężarowej tylko wszędzie używasz maszyn bądź suwnic ?