dlaczego

[...] co potrafi, na koniec nie zrobiła żadnego rozciągania. Ale to już nie chodzi o rozciąganie bo moje bóle pojawiły się po części aerobowej, na wzmacnianiu. Zastanawiam się dlaczego tak moje nogi wczoraj zareagowały. Brakuje mi jakiegoś składnika w diecie? Nigdy czegoś takiego nie miałam ;>Kto się zna, niech pomoże... no i co robić w takim [...]

[...] ASAT wynik 30 wartość ref. 0-40 U/l poziom normalny BILIRUBINA CAŁK wynik 1,31 wartość ref. 0,3-1,2 mg/dl poziom wys. właśnie chodzi mi o BILIRUBINE co jest? zawyżony? dlaczego? Ostatnio praktycznie same suple, a rok temu dokładnie.. zrobiłem cykl na mecie (100) ale do tego dokupiłem sylimarola po cyklu hepatil przyznam się że w ostatni [...]

Mam zadanie i nie wiem dokońca jak je rozwiązać. Wiem pośrednio oco chodzi ale nie wiem jak to naukowo ująć Prosze o pomoc. Do pracy mięśni potrzebna jest energia, którą organizm wytwarza w procesie utleniania węglowodanów. Przy intensywnym wysiłku, kiedy krew nie nadąża z dostarczeniem tlenu, rozkład cukrów prowadzi do powstania kwasu mlekowego, [...]

[...] jakimś czasie waga zejdzie i przy tym co jemy , czyli 2000-2100 kcal będzie już nadmiarem. @Tamten temat co miałem to bardzo was proszę za usunięcie i przepraszam za spam , dlaczego uważam to za spam? Bo pisałem różne śmieszne rzeczy nawet nie wiadomo po co i dopiero po jakimś czasie sobie uświadamiałem co ja tam wypisuję. Teraz już będę zadawał [...]

[...] pytałem trenera czy mogę uderzać jak wszyscy, stwierdził że raczej nie, bo jako że jestem leworęczny, moja druga strona jest mocniejsza (czy coś w ten deseń). pytania: -dlaczego mam robić na odwrót? -jaki jest sens takiego lustrzenego przestawienia. -co to znaczy że "druga strona jest mocniejsza" skoro walę i z prawej i z lewej -jakieś [...]

[...] czułem podczas ćwiczeń, ale później nawet mnie bolało lekko jak nie dotykałem ale nie spinałem, po godzinie przeszlo, ale nadal trochę czuje jak spinam. ;( Co to moze być i dlaczego tak długo się utrzymuje? czu powiniem posmarować jakąś maścią? Dodam że w tym tyg przerwy ze 3 razy polewałem lodowatą wodą po wcześniejszym rozgrzaniu ciepłą (nie [...]

[...] - wznosy bok - prostowanie remienia przy ciele - uginanie mlotkowe - krzeselko Prosze o to abyście nie komentowali planu ze slaby bo nie ma martwego czy siadu itd... to dlaczego jest taki dobór cwiczen a nie inny to moja i mojego organizmu sprawa Przechodząc na mase chciałbym wykombinować nowy plan, do dyspozycji mam 3 dni ponieważ studiuje, [...]

Witam! Jestem na etapie układania diety redukcyjnej. Niektórzy na forum wliczają, a inni nie wliczają węglowodanów z warzyw do łącznej sumy węgli spożytych w ciągu dnia. Liczyć czy nie liczyć? I dlaczego? Z góry dziękuję. Pozdrawiam

[...] się wierzyć, że to przez procesy kataboliczne prowadzące do spalania mięśni zamiast tłuszczu, bo dużo ćwiczę, więc powinny one i tak rosnąć. Nie wiem, co się dzieje. Może powinnam odstawić cheat meal raz w tygodniu. Czy ktoś byłby mi w stanie wytłumaczyć dlaczego nie chudnę i co mogę zrobić żeby zacząć? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] odnośnie diety czy w dni trenowane i nietrenowane kaloryczność diety nie zmienia się (ze w trenowanie się je więcej kcal a w nie mniej)kolega mi tak mówił gdy pytałem się go dlaczego mnie zalewa. I jeszcze jedno pytanie czy białko roślinę tez wlicza się do kaloryczności diety czy nie bo maja dieta razem z roślinnym białkiem wynosi 2,5g i trochę [...]

Witam was serdecznie. Mam problem otoz czesto mam ochote na slodkosci (czekolada, ciasteczka, wypieki, nutella) nie wiem dlaczego. Jakos na fast foody i inne niewskazane rzeczy nie mam ochoty na diecie ale z tymi slodyczami to masakra. Dziwne jest to ze kilka miesiecy temu bylem na diecie redukcyjnej jadlem po 50g owsianych na sniadanie , 50 g [...]

Witam. Chciałbym uzyskać wytłumaczenie, dlaczego ten plan treningowy nie jest dobry.:) Wyciskanie sztangielek płasko 10/10,5kg 8/12kg 6/12kg Klatka na wyciągu bramowym w pochyleniu 12/9/6 Wyciskanie sztangielek siedząc 8/5kg 6/8,5kg stojąc pośrodku wyciągu bramowego w opadzie tułowia - unoszenie bokiem rączki wyciągu trzymanej po krzyżu 12/9/6 [...]

Witam. Mam pytanie co to znaczy, izolat serwatki, koncetrat serwatki czy hydrolizat? Która z tych postaci jest "najsilniejsza"? I który produkt z firmy Olimp bo jej zaufałem jest dobry, jesli chodzi o serwatke i dlaczego?

I stało się, w te święta wskazówka wagi zatrzymała się na 90 kg. A jeszcze niedawno było 65, samo się zrobiło, zupełnie nie wiem dlaczego - pewnie to "geny"*. Na szczęście skala sięga do 120. Znacznie bardziej zakłopotało mnie, gdy okazało się (http://www.skpt.gdansk.pl/darzlub/2009/index.php), że nie jestem w stanie przejść 17km, nawet bardzo [...]

Witam. Z dniem 23 czerwca 2011 postanowiłem biegać i tak się stało, biegałem codziennie w planie 10 tygodniowym.Z małymi przerwami około 1 dzień w tygodniu. Biegam do dziś ale od 3 dni biorę Thermo speed extreme po 2 kapsy na dzień. Moja waga teraz to 100kg na ok.180 wzrostu a więc do zrzucenia jest jeszcze sporo ale i tak zadowolony jestem z [...]

[...] - wyciskanie sztangielek na ławce poziomej -Rozpiętki na ławce poziomej 2.Triceps - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - wyciskanie francuskie sztangielkami (dlaczego nie długim gryfem? posiadam bardzo długi gryf , i wąskim uchwycie chwieje mi się na każde strony ) -pompki w podporze tyłem PIĄTEK 1.Nogi: - Przysiady - [...]

[...] się sporo tłuszczu w dolnej partii. Nie jem dużo więcej (na pewno nie przekraczam ilości kalorii), ćwiczę również w domu. Wzrost 179 Waga 68. Mam również podwyższone ciśnienie czasami nawet 150+/95+ oraz puls 100+ (najwięcej 120) Mogli byście mi coś na temat wyników oraz lipomastii powiedzieć? Nie wiem dlaczego ale lekarze to ignorują. Dziekuje.

po kilku godzinach w szkole, zauważam że moja twarz jest 'śliska', 'tłusta'? 'świecąca'! czy to objaw zbyt tłustej skóry? dlaczego tak się dzieje, myje twarz codziennie szarym mydłem, co powinno raczej wysuszać twarz.. Jestem po dosyć intensywnym trądziku, jeszcze czasem coś wyskoczy, od czasu do czasu robie peeling naturalny pozdrawiam

[...] szkoła, reszta w domu, jakiś spacer na dworzu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Wcześniej gra w koszykówkę, piłka nożna, rower. Jak na razie żadna, poniżej dlaczego Odżywianie: Owoce, duze ilosci plynow, polskie jedzenie, czasem fast food Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Żadne Stan zdrowia: Zerwanie [...]

[...] duzo miecha. Zawsze byl progres aż do wrzesnia tamtego roku gdy skonczyly mi sie fundusze na odzywki i tylko jest do dnia dzisiejszego sama dieta.. chodzi mi teraz o to dlaczego na samej diecie nie moge zbudowac miesni co jem a jem duzo to wszystko idzie w brzuch i nic nie moze sie ruszyc od 5 miesiecy dlatego tez czasami obcinam wegle.. [...]