dlaczego

[...] Potrzebuje tylko jako takiego szablonu co do dan, gdybym miał mniej więcej dietę przygotowaną na pewno bym doszukiwał sie dlaczego akurat po treningu ryba etc. Chciałbym tylko jako taki schemat Z góry dziękuje i będę wdzięczny za każdą odpowiedz w tym temacie Zmieniony przez - Aleandir w dniu [...]

[...] 4.czasami wyciskanie w skosie głowa w dół Po wykonaniu takiego planu po każdym treningu miałem duże zakwasy. A siła nie dośc że nie szła to jeszcze malała. Nie wiem dlaczego. Poprostu czasami kończyłem mniejszymi ciężarami. 2.Drugi program jaki stosowałem to ćwiczenie tej partii dwa razy w tygodniu wykonując dwa cwiczenia wyciskanie na [...]

Dlaczego występuje i jak zwalczać ?:> dodam że nigdy w życiu nie miałęm ich dopiero teraz sie zaczeły... dziś miałem 2 i są bardzo obfite że tak powiem Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-09-27 16:58:14

Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 172 Staż treningowy: ponad pół roku (tak na poważnie) Obwód pasa ok.82 Obwód klaty: ok.97 Obwód uda: ok.55 W kalkulatorze wyszło mi około 3k kalorii, więc odjąłem 500. Dlaczego tak drastycznie? Zawszę nakładam na talerz trochę więcej, a za tym idzie więcej kalorii. Jeżeli chodzi o węglowodany, to mój organizm bardzo [...]

[...] mnie trochę pocieszył ponieważ napisał że nie tylko wizualnie można wydłużyć biceps ale za to ****master mówi że to niemożliwe bo studiuje medycynę ale skoro go skróciłem to dlaczego niby miałbym go znowu nie wydłużyć na szczęście tylko raz tak niedokładnie go ćwiczyłem więc może za parę lat to odbuduje :P krzych666 też pisał że nadmierne [...]

[...] z miesiac (nie ze sklepiku sfd) ale tez przez poczte polską. Ale dowiaduje sie ze było podobno zero zamownienia i za to ban jak zero? jak to mozliwe? zresztą nawet jakby to dlaczego tego nie naprwicie przeciez to wasza pomyłka a nie klienta!!! Prosze odbanowac ją bo to nie jej wina jak juz to zbanować mnie ale i tak ****a nie wiem za co nie ma [...]

[...] jakies olbrzymie sadło, problemem raczej jest osłabienie mięśni brzucha (choć regularnie je ćwicze). Brzuch po posiłku czy po piciu jest dosyć sporo wypchany, moze ktoś wie dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec. Ale wracając do tłuszczyku: czy lepiej dorzucić aeroby,tzn. rowerek lub bieganie czy może kontynuować trening na mase, ale [...]

[...] to polecam. :) Można zarobic troszkę grosza, bo cena spodni w sklepie oscyluje wokół 200 zł (+/- 30) - najlepiej sprawdzic samemu. Zainteresowani pewnie zapytają - dlaczego ja tym nie handluje skoro to taki złoty interes(?) Odpowiedź brzmi następująco: Życie studenckie + nauka + zlbiżająca się sesja + siłownia + moja kobieta + praktyki [...]

[...] Prosiłbym o jakiś pomysł jak temu zaradzić. Druga sprawa: w czasie trenowania 2glowych ud na maszynie łapią mnie skurcze w udzie i łydce przez co nie mogę dokończyć treningu 2glowych i łydek, łydki muszę trenować najpierw, lub osobno. Wie ktoś może, dlaczego tak się dzieje? Nigdy wcześniej nie łapały mnie skurcze. z góry dzięki za pomoc

Witam , zastanawia mnie problem zwiazany ze stosowaniem Luteiny przez mezczyzn . Produkt reklamowany przez firmy produkujace splementy jako panaceum na zmeczony wzrok, ....okazuje sie byc silnym hormonem zenskim (Progesteron)....ze zacytuje: "Luteina to potoczne określenie progesteronu - hormonu płciowego, który jest niezbędny, by doszło do [...]

[...] oraz w większej mierze wytrzymałości. Przedstawiam tu film rosyjskiego gracza który najlepiej zobrazuje Wam o co chodzi http://www.youtube.com/watch?v=qC5OTGhAzUA Teraz dlaczego pisze tutaj o tym wszystkim, otóż w okresie zimowym chciałbym popracowac nad siłą i wytrzymałością moich nóg jako ,że nie zostałem genetycznie obdarzony wybitnie [...]

[...] miarowy "bolcow" w i nad ziemia (tj. jak zapewnic stabilizacje poprzez umiejscowienie bolca w ziemii) ? 6. Przekroj drazka (udzwig do 110-120kg) ? 7. Czy odleglosci zaznaczone (niebieski/zielone) sa opierane o jakies zasady, tj. czy sa reguly okreslajace dlaczego powinny one wynosic X, a nie Y ? Fotka : http://postimg.org/image/d2p1jmvu3/

[...] robię. Wyczytałem, że bez dobrej diety nie ma nawet co zaczynać więc ułożyłem sobie taką i poddaje wam ja do oceny. Jeżeli jest jakiś błąd to proszę pomału wyjaśnić gdzie i dlaczego bo jestem świerzakiem. :) Współczynnik BMR 1643.07 Aby utrzymać wagę Kalorie 2834.3 Węglowodany 55% 1558.87kcal = 389.72gram Białko 15%% 425.15kcal = 106.29gram [...]

[...] Wybrałem takie z większym rozstawem stojaków. Czy spośród poniższych, któraś się choć trochę nadaje? Prosiłbym też o informację która z nich absolutnie się nie nadaje i dlaczego. A może coś całkiem innego w tej cenie? Pozdrawiam. Kazimierz R. 1. http://allegro.pl/item547491713_lawka_z_modlitewnikiem_do_twojej_silowni_lp2_1zl.html 2. [...]

Witam! Za niedługo chciałbym zacząć dietę na masę, ale nie wiem co jeść aby zmieścić się w 4 posiłkach i aby to wszystko się w nich zmieściło. Mam 15lat, 176cm wzrostu i ważę 65kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu biegam. Czy mógłby ktoś ułożyć mi dietę? Obliczyłem sobie zapotrzebowanie na 75kg(bo chce nabrać masy do tej wagi) i [...]

No i stało sie. Jest Temat, jest wniosek wiec wypowiadajcie sie dlaczego waszym zdaniem Lucek ma dostac MOD'a. Z powodu brku mozliwosci zalzoenia przezemnie ankiety musicie glosowac inczej :) Osobiscie uwarzam ze Lucek powinien dostac status moderatora na stale w duplemenstacji gdyż. Udziela profesjonalnych(nawet Sonbaty sie nie powstydzi),Jego [...]

ile jesteśmy na zwolnieniu po operacji wyrostka robaczkowego i dlaczego 3 miesiące po operacji czuję jeszcze szczypanie w środku jakby pod tym szwem pod blizną czuje taki gruby zrost nie wiem jak długo będę dochodzić do siebie

[...] zrobić 50 60 km. Nogi już mam umięśnione od noszenia własnej masy i rowera. Bardziej mi zależy na bicepsie i plecach oczywiście też motyle i kaptury. Nie mogę zrozumieć dlaczego wyciskam maksymalnie na klatę 70kg mimo to że tak szybko zacząłem pracę fizyczną. Mam ławeczkę wyciąg zamontowany na suficie,gryf prosty, łamany, i gryfy krótkie, [...]

[...] sume !! Nic nie ryzykujesz, ponieważ jeśli napiszesz do mnie, podam Ci całą instrukcję, a po sprawdzeniu czy patent rzeczywiście działa, prześlesz mi kod POP 25 !! Pytasz dlaczego tak tanio ?? Ponieważ ja także podwoje sobie tą kwotę, i za każdą osobę która kupi ten sposób dostanę 50zł na moje konto :) TO NAPRAWDE SIĘ OPŁACA !! Oczywiście nie [...]

[...] i nie wiem co mam robić to byłoby pierwsze pytanie. Drugie - chodzi o to że wizualnie nie widać aż tak tych 20kg co mnie martwi jedni zrzucają mniej a od razu widać efekty - dlaczego tak się dzieje. Trzecie - chciałbym osiągnąć jakiś przyzwoity brzuch bo teraz to co mam to szkoda gadać (0 umięśnienia) więc jakie polecacie ćwiczenia bo od teraz [...]