dlaczego

Prosze o Wasze opinie bo bardzo mi na nich zalezy, a od jutra zaczynam moj plan wiec bylo by milo gdybym wszystkie bledy usunol na samym poczatku. Note bona za duzej ilosci bialka i wegli jak juz wspominalem plan ulozylem w dzienniku posilkow w ktorym wartosci odzywcze dotycza "surowych" produktow wiec po obrobce termicznej straca one [...]

1) Nie ma ćwiczeń nóg. 2) Za mało ćwiczeń na plecy. 3) Dużo za dużo ćwiczeń na bica i trica. 4) Nie rozumiem dlaczego kryterium doboru ciężaru jest Twój własny ciężar. Powinineś się raczej kierować Twoim maxem w danym ćwiczeniu. (tzn. jeżeli wyciskasz np. 80 kg, to dobierasz ciężar 50% 100kg, czyli 40 kg. Mam nadzieję, że w miarę jasno to [...]

fajnie,ale dlaczego odgrzewacie 4-letniego kotleta?

no ale dlaczego 4 dni w tygodniu akurat, jesli priotytetem jest klatka mozesz ulozyc dni treningowe w następujący sposób: -dzień1-klatka,biceps -wolne -dzień2-nogi,barki,triceps -dzień3-plecy,przedramiona(mozesz tu dac tez triceps zaminiec z dniem 2) -wolne -dzień1-jesli priorytet to klata i biceps -wolne 4 dni w tygodniu i akurat masz. rozważ to, [...]

dobrze jest... dlaczego tatuaż zamazales??'';p;p

dlaczego zrezygnować z HMB ??

[...] rozwiazanie? co do planu. ponownie nie rozpisujcie tego typu treningu na grupy miesniowe,gdyz nie ma to przelozenia w praktyce. potem jeden z drugim nie bedzie mogl pojac,dlaczego na sesji ma zrobic 2 lub 3 cwiczenia-mowa o planach skroconych. ramiona na kazdej sesji. super,git a co bedzie pozniej? zawsze jeden i ten sam problem-zwracacie [...]

To dlaczego do niektórych stacków dodają kofeinę? Żeby się szybciej "niszczyła"? Tak dla ciekawostki, w pierwszych badaniach, jakie przeprowadzano na monohydracie, kreatyna była rozpuszczana w ciepłej herbacie, która zawiera kofeinę. Oczywiście nic złego się nie działo. Później też błędnie myślano, że kreatyna działa poprzez nawodnienie [...]

[...] siły. Nawet jeżeli spożycie kofeiny miało miejsce 20 godzin przed treningiem, nie stwierdzono wpływu kreatyny na przyrost siły mięśni. Jakkolwiek nie wiadomo dokładnie, dlaczego kofeina hamuje działanie kreatyny, podczas stosowania kuracji kreatynowej należy ograniczyć spożycie kawy i innych napojów zawierających kofeinę i guaranę. zrodło [...]

Nie odpuszczaj nóg, już lepiej odpuść/ogranicz bieganie, albo zmień plan tak aby nogi dostawały łomot, dlaczego: Nogi jako ze są dużą partią powodują duży wyrzut hormonów anabolicznych po treningu, min hormonu wzrostu i testosteronu, co ma zasadnicze znaczenie przy redukcji, bo im więcej tych hormonów tym więcej mięśni, mniej tłuszczu, a nie ma [...]

rozwin swoja wypowiedz dlaczego bezsens

[...] chronic miesnie podczas redukcji tkanki tluszczowej, pozytywnie wplywa na regeneracje organizmu w okresie potreningowym, wykazuje wlasciwosci anaboliczne. IV. Argumenty dlaczego warto zakupić ten suplement? Na rynku mamy dostepnych wiele produktow. Jednak BCAA Extreme-pure firmy Aminostar w formie kapsulek to czyste BCAA, bez dodatku cukru, [...]

[...] nie koniecznie sportowca. Szczególnie w okresie jesiennym, czy teraz gdy łapiemy pierwsze promienie słońca - by nasza skóra cieszyła się zdrowym wyglądem. IV. Argumenty dlaczego warto zakupić ten suplement? Suplement, który wspomaga odporność organizmu oraz niesie za soba wiele innych korzysci, w dodatku w dużej, ekonomicznej dawce w dobrej [...]

I. http://imageshack.us/photo/my-images/252/imag0174u.jpg/ II. 1) Kofeina jest substancją, która posiada mocno stymulujące właściwości mające wpływ na centralny układ nerwowy. Wspomaga mobilizację zapasów tłuszczu i powoduje, że pracujący mięsień używa tłuszczu jako źródła energii. Pozatym zwiększa wydajność u sportów wytrzymałościowych, pomaga [...]

BCAA Extreme Pure /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7bd68430b834e3ab4b413212002f1ea.JPG Opis produktu: To kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową, co pozwoli na bardzo szybkie polepszenie [...]

BCAA jak wszyscy wiedzą jest bardzo często używanym suplementem, nie tylko w sportach siłowych. Ale może nie każdy dokładnie wie: Czym jest BCAA ? BCAA to trzy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach(z ang. brain chain amino acids): - L-izoleucyna - L-leucyna - L-walina Wyżej wymienione aminokwasy należą do aminokwasów egzogennych, tzn takich [...]

BCAA jak wszyscy wiedzą jest bardzo często używanym suplementem, nie tylko w sportach siłowych. Ale może nie każdy dokładnie wie: Czym jest BCAA ? BCAA to trzy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach(z ang. brain chain amino acids): - L-izoleucyna - L-leucyna - L-walina Wyżej wymienione aminokwasy należą do aminokwasów egzogennych, tzn takich [...]

http://i47.tinypic.com/2d6umqb.jpg ZMA AMINOSTAR -opis suplementu(skład, działanie, zastosowanie): ZMA AMINOSTAR jest wyjątkową, formułą składników mineralnych, zawierającą chelatowane pierwiastki cynku i magnezu w połączeniu z witaminą B6. * pomaga utrzymac poziom testosteronu na optymalnym poziomie, * wspomaga wzrost siły i masy mięśni, * [...]

[...] pojawiło sie na rynku z wielu firm faktyczniej jest najczesciej mieszanką magnezu cynku i b6 ale jeszcze kilka lat temu pisalismy z ludzmi tu na forum, na temat ZMA np. dlaczego "apteczne ZMA" daje słabsze efekty(pomijając placebo ) bo w starych ZMA było coś takiego w skłądie pod tajemniczą nazwą jak... "mieszanka ziół [...]

Dlaczego temat bez sensu ?? a może ktoś ma podobne problemy i chciałby przybrać tłuszczu .. nie mięśni nie rzeźby a tłuszczu... i nie wie , nie ma pojęcia jak to ogarnąć ... a jest zwykłym człowiekiem .. i szuka pomysłu rady od innych którzy już wiele próbowali .. i maja ta wiedze ... Bo postów ułóż super diete.. z tego i tamtego , chodź na [...]