Wodyn mam pytanko Dlaczego akurat tak?? Czy to nie zalezy od tego co jest naszym priorytetem?? Bo jelsi zaczniemy od drazka do bedizemy mieli mniej sil na MC, natomiast jesli zaczniemy od MC to nie bedziemy mieli sil na drazek i sa rozne szkoly rozkladania tych cwiczen jelsi chodzi o sile jak najbardziej masz racje, jednak na szerzsze plecy [...]
[...] tylko w budowaniu plecow ktore beda wszechstronne i zdrowe jesli z czegos jestem na forum najbardziej znany to z tego ze potarfie ludzi poskladac do kupy za pomoca cwiczen dlaczego taka kolejnosc wyjasnialem juz w artykule podajac odpowiedni link przypomne tylko w skrocie ze wstepnie zmeczony najszerszy grzbietu spowoduje wieksze tendencje do [...]
[...] temacie poniżej(tym laboratorium Dextera co to "przebadało skuteczność ćwiczeń") wywnioskowali ze lepiej robić szrugsy z barkami a nie z plecami,wyjaśnili tam dlaczego co Ty na to? " Nie jestem do końca pewien, czy nie naditerpretowałes wniosku-wynikalo stamtąd, że jest sens ćwiczyć kaptury do barków, a nie, że jest to [...]
[...] w przedziale 3 x 15 po wiośle, ale nie wiem czy nie przesadzą wtedy z objętością. Może macie jakieś inne pomysły? Z góry dzięki za wszelkie rady. A tak swoja drogą kachas dlaczego uważasz, że w MC nie należy stosować progresji. W moim przypadku rampa 5-6 serii z progresją sprawdza się doskonale, co więcej nie wyobrażam sobie szczerze mówiąc [...]
[...] w MC robić 1op ze 160kg i na pewno mi się uda bo zawzięty jestem:). Tą samą metodę stosuję przy każdym innym ćwiczeniu z wyjątkiem brzucha. Kiedyś się też zastanawiałem dlaczego ludzie którzy trenują np. klatkę i zaczynają załóżmy od płaskiej progresją a potem przechodzą na skośną i dalej jadą progresją jaki ma to sens, dla mnie jest tu coś [...]
[...] Aha, to ja jestem wyjątkiem razem z 90%. Może ta książka dla i o tych 10%? "Martwe pożywienie nie może podtrzymać życia" kolejny szokujący news. Ale dlaczego na mleku widnieje coś takiego jak B/T/W i posiada kalorie? Czy to energia śmierci czy z kosmosu? Już nie wspomne o tym 'że mleko wywołuje katar czy przeziębienie'. [...]
[...] z Argentyny niż z PL. Dlaczego w ug nie może być bolda skoro mogą być inne soki? Ani cena ani dostępność boldenonu nie jest jakaś specjalnie odbiegająca od innych środków. Niech ktoś mi więc powie dlaczego bold nie może działać? Czyżby proces produkcji był taki skomplikowany? Na czym polega różnica w dostaniu i przygotowaniu np deki a bolda?
Cavior: ...sprzedawanie CZEGOKOLWIEK jako niezawodnej samoobrony... Uważam, że nie ma czegoś takiego, jak "niezawodna samoobrona", choćby pod to zagadnienie podciągnąć nawet różne "narzędzia", jak pałki, kije, noże czy nawet broń palna. Mniemam, że tą wypowiedzią "pijesz" głównie do KM. I w dużej mierze muszę [...]
Bardziej bym to nazwał "chwytliwym trickiem reklamowym skierowanym do określonej grupy potencjalnych zainteresowanych". Dlaczego istnieje taki podział, jak zauważyłeś? Moim zdaniem, jeśli ktoś chce trenować określony "styl" (nie lubię tego słowa), to pójdzie na daną sekcję niezależnie od plakatu. Jeśli ktoś chce trenować [...]
Dlaczego istnieje taki podział, jak zauważyłeś? Ten podział jest trochę sztuczny-bo o ile zdecydowanie sztuką walki jest Aikido (nie ma w tym elementów sportowej rywalizacji-wiec to raczej nie sport, nie ma tez metodyki systemu)-o tyle juz bliskie mu kulturowo Judo jest jednoczesnie sztuką i sportem(ale też nie systemem). Wprowadzilem go głównie [...]
Dlaczego istnieje taki podział, jak zauważyłeś? Miało to być pytanie retoryczne. Sorry, źle sformułowałem wypowiedź. Mimo, że konkurencja w interesie wieksza(w Poznaniu Kravki są jak mowisz dwa kluby-a zapasów ile? Pewnie z 10 jak nic) to takie numery nie odchodzą. Zgadzam się jak najbardziej. Różnica polega na tym, że zapasy są "stare jak [...]
[...] i jesli bedziesz mial szczescie to obudzisz sie w szpitalu, albo z nienacka dostaniesz od tylu bombke w glowe/zabki wpadajac przy tym w calkowita dezorientacje - skad, co i dlaczego? Kazdy mozg potrzebuje czasu na przeanalizowanie/zrozumienie sytucji. A to zabiera czas, ktorego sie w ogole nie ma. Zakladajac, ze zalapales sie na opcje 2'nd to [...]
Hej, czytalas moze w dziale regulaminu art co jedza lejdis (i dlaczego)? Masz godna sportowca ilosc wegli skladajacych sie w wiekszej czesci z wegli prostych, owocow i suszu (okraszonych i obsmarowanych najczesciej dodatkowym cukrem). Ketchup, poledwica sklepowa, galaretki do widzenia. Warzywa liczymy korzeniowe (rozpiska w artykule). Nabial [...]
Michail, a wiadomo że kolorowe dzieci przyciąga, teraz wiesz dlaczego dałem tu tego posta "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super [...]
maxcarb Cwiczenie numer 2 .. te sciąganie linki do brzucha z góry - heh machinalnie napisałem bez zastanowienia i mi wyszło co wyszło hehe :) Chodzi mi oczywiscie o inne cwiczenie zwane w ATLASIE / : 7.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: :) HEHEHEEH, BO ZA MALA MASZ SWIADOMOSC NAZEWNICTWA, BRAK OBYCIA Z TEORIA I ANALIZY [...]
Waga nie chce spadac bo dieta jest do bani!!!!! Skoro twoje zapotrzebowanie wynosi 2750 dlaczego wciagasz tylko 1542?!?! to prawie polowa! to raz... dalej - dlaczego zrezygnowales calkiem z wegli? Gdzie zdrowe tluszcze? one powinny ci podbic kalorycznosc. poczytaj tematy podwieszone bo o redukcji nie masz zielonego pojecia dlatego nic nie idzie, [...]
[...] predyspozycje jakie posiada facet ktore ulatwiaja mu walke to rzeczywiscie Ty masz ogromne pojecie o medycynie. Skoro ten caly fallon tak niby ma swiat medyczny za soba to dlaczego na poczatku ukrywal ze zmienil plec? Bal sie kontrowersji? No ale jakich kontrowersji? Przeciez polykasz pare lat troche tabletek, odetniesz siurka, zrobisz sobie [...]
[...] predyspozycje jakie posiada facet ktore ulatwiaja mu walke to rzeczywiscie Ty masz ogromne pojecie o medycynie. Skoro ten caly fallon tak niby ma swiat medyczny za soba to dlaczego na poczatku ukrywal ze zmienil plec? Bal sie kontrowersji? No ale jakich kontrowersji? Przeciez polykasz pare lat troche tabletek, odetniesz siurka, zrobisz sobie [...]
[...] stwierdzić.Jeśli napadnięty nie miał świadków,a któryś z agresorów by przeżył,mógłby świadczyć,że gość-świr wyskoczył nagle z nożem i zaczął szaleć i zabił nie wiadomo dlaczego jego kolegę.No i broniący się mógłby mieć pozamiatane.To zależy jeszcze,czy któryś z gości biorących udział w zdarzeniu był notowany,lub skazany wcześniej,bo na to [...]
PLECY w splicie wg Wodyna
