Dlaczego warto trenowac w wakacje? W moim przypadku I pewnie wielu wielu innych osób trening czy to wakacyjny czy ten późno zimowy poprawia moje samopoczucie daje mi wiele pozytywnej energii i dobrego samopoczucie. Formę robimy cały rok nie po to by pokazać się w wakacje na plaży A po to żeby cały czas systematycznie dożyć do swoich wyznaczonych [...]
[...] o nasza sylwetkę! Choć by po to żeby podtrzymać dobry metabolizm i móc sobie pozwolić na małe odstępstwo, czuć się dobrze w swoim ciele lub po prostu podtrzymać ciężko wypracowaną sylwetkę... po za tym prawdziwy sportowiec robi formę na lata a nie na lato więc dlaczego mieli byśmy zwalniać co? /SFD/2018/8/20/8136d624acc245b0ae383b71b15b1931.jpg
Dlaczego warto ćwiczyć w wakacje? A za co chcemy dostać owacje? Za otłuszczone i zalane ciało? Za skórę i kości, bo mięśni wciąż mało? Treningi musimy mieć systematyczne, Nie wierzcie w żadne sposoby magiczne. We wszystkim co robisz, bądź zawsze zawzięty, Treningu nie zrobią nam suplementy. Nie działa to tak, że wypijesz białko, I hokus pokus masz [...]
[...] gdy trenujemy jesienią, zimą wiosną to głupio by było przestać latem,ogólnie uważam, że lato to żadna wymówka od treningów, wręcz przeciwnie! jest wiele innych powodów dlaczego treningi latem są spoko ! Mozna trenować w różnych miejscach- na urlopie w jakimś egzotycznym miejscu, nad morzem, na plaży, nad jeziorem, wszędzie gdzie tylko [...]
Dlaczego warto cwiczyc w wakacje. Poniewaz w wakacje ulegamy najwiekszym pokusom tj. alkohol, nie zdrowe jedzenie, tluste sosy do grilla i fastfoodow. W tym wlasnie okresie dopada nas najwieksze lenistwo. Caly rok pracujemy nad tym aby wlasnie w okresie wakacyjnym pochwalic sie w calej okazalosci swoja forma i w tym wlasnie okresie zapominamy ja [...]
Bjj udowadnialo nie raz ze jest najlepszym stylem zanim zaczeto trenowac przekrojowo, nie rozumiem dlaczego ktos nie mial by mowic jak jest naprawde. To tak jak by zakazywac mowienia prawdy a przeciesz wplyw BJJ na wszystkie hybrydy i sposoby przekrojowego treningu jest tak widoczy ze tylko slepiec by tego nie zauwazyl. Three-Stroke Combat Studio [...]
[...] to według mnie mleko to najszybsze źródło białka. Otwieram karton wlewam do szklanki i pije. W dodatku w smaku mleko jest pyszne ;) I już 32g białka załatwione :P A dlaczego biały chleb nie jest dobrym źródłem węgli? Myślałem, że nikt nie ma chleba w diecie bo go nie lubi. Mi też jak jem go codziennie po 5 razy 4 kromki to gdyby nie [...]
Ale póki co pije mleko w ilości 2 litrów dziennie od miesiąca. A od dwóch tygodni nawet 2,5 litra. Ale, kurde :/ To z mlekiem musze się pożegnać bo jest niezdrowe :( Dlaczego biały chleb nie jest dobrym źródłem węgli? Ja jem go w naprawde dużych ilościach. Generalnie dużo czytałem i dużo wiem, ale nie chce robić żadnych wykwitnych dań, bo nawet [...]
Odpowiedź na pytanie o pieczywo? Dlaczego chleb jest złym źródłem węgli? Odp: chleb bylby ok jakby wszedzie byly czyste razowce a nie biale lub dziwne mieszanki. To raczej nie jest odpowiedź na pytanie. Aha i na tej diecie przytyłem w ciągu tygodnia 1,5kg suchej masy mięśniowej ;] Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2010-08-09 20:14:18
Dlaczego tak kategorycznie na nie dla ogólnorozwojowego treningu ? Znam kilka osób które bardzo długo jechały w oparciu o takie treningi (przykładali 100% z siebie na ćwiczeniach podstawowych i troszkę mniej w reszcie a plany były ogólnorozwojowe ) TAK MIELI POSTĘPY I TO DUŻE. Każdy myśli że na siłe i masę to tylko SPLIT.
nie dales edytować mialem napisac "nie powinno byc problemu ze spamem wiec nie wiem, dlaczego mi to wypominasz" co innego te sogi owszem, nie dostalem ich za merytoryczne wypowiedzi, ale nikomu nie kazalem ich sobie dawac. tak juz jakos jest, ze dopingowa spamerska brac daje sobie sogi gdzie tylko zobaczy wypowiedz swojego kumpla [...]
[...] trzeba co chwile abona wykupowac na nowe konto;/ 3. Ja tez zauwazylem ze maszyna zle liczy, woczraj zauwazylem ze bylo 54, dzisiaj juz 50. 4. Pamietam jakis wlasnie miesiac temu wywalilo mnie na pierwsza strone i dostalem bana od e0r'a wiec dlaczego mam ponosic konsekwencje drugi raz? od tamtej pory dostalem moze z 5 sogow w tym z 2-3 od modow...
4. Pamietam jakis wlasnie miesiac temu wywalilo mnie na pierwsza strone i dostalem bana od e0r'a wiec dlaczego mam ponosic konsekwencje drugi raz? od tamtej pory dostalem moze z 5 sogow w tym z 2-3 od modow... a co z punktem 4-tym?
[...] ich sogi bo uwazaja ze zle jest policzone czy rowniez czekaja Pamietam jakis wlasnie miesiac temu wywalilo mnie na pierwsza strone i dostalem bana od e0r'a wiec dlaczego mam ponosic konsekwencje drugi raz? od tamtej pory dostalem moze z 5 sogow w tym z 2-3 od modow... 5 sogow powiadasz jakos od miesiaca? na glownej jest ich 50. [...]
[...] firmy kettler. Wtedy postanowiłem kupić mocny, solidny wioślarz żeby podczas treningu gubić siódme poty, a nie machać bez sensu nie czując oporu. Ten to jednak cudo, dlaczego? Bo już nawet na najmniejszym obciążeniu czuć mega pompe po treningu! Imituje prawdziwy ruch wioślarski! bo jest to przegubowy wioślarz. Mega mocny system oporu, [...]
[...] niż ten z libelli niema i żaden się do niej nie równa cena jest wysoka ,ale nikt nie zmusza do kupowania,kupuje go wtedy kiedy jest niska cena w promocji.I zastanawia mnie dlaczego chętnie co niektórzy podnoszą ciężary a maja problemy z czytaniem etykiety albo zrozumieniem czego kolwiek czy to jest większy wysiłek niż wyciskanie ciezaru?
'xtp to total light' hm..... to dlaczego jest drozszy od EF? Jakie efekty miales po tych srodkach? Czy sa ona porownymalne do tych jakie mozna osiagnac po Thermie (czy innych spalacze z efka)? Musze jeszcze dodac ze thermal ani troszke mnie nie pobudzal.... moglem lyknac 2 kapsy i isc spac... :) Ciekawy jestem jak dzialaja te spalacze bez [...]
[...] trening dla osoby, ktora juz osowoila sie z silownia i wszelkimi cwiczeniami(9-12 serii na duze grupy miesniowe, 7-9 na male po 8-12 ruchow w serii). Natomiast nie roumie dlaczego piszesz o treningu 3xtyg. kazda partia co 2 trening, chcesz robienia 3 partii miesniowych na jednym treningu na poczatek(?). Fakt nie mam tej etykietki, co Ty w [...]
do BPL-G
