dlaczego

Rozumiem.Czy zamiast wiosłowania (4x8-12) mogę wykonywać podciąganie negatywne podchwytem na drążku (4xmax.) ? dlaczego nie chcesz robić wiosłowania ?

no właśnie dlaczego Tomek ? %-)

Nie chce tworzyć nowego topica wiec sie zapytam tu: przeczytałem w 1 z wymenionych linków ze należy eliminowac z diety jogurty, moje pytanie dlaczego?Myslalem ze dzięki jogurtom uzupełnie choć trochę białka?? HELP

rofl kuba wlasnie zajrzalem do twojego dziennika, chyba juz wiem dlaczego taki flejm lecial z twojej strony :D maly wojowniczek :DDD

Powiem tak- co nas nie zabije to nas wzmocni.Ja uważam że mam najlepszą drużynę w Polsce już teraz i najbliższe lata należeć będą do nas dzięki waszej ambicji . dziś drugie miejsce po Kobyłce to nie wstyd bo to piekelnie silny team . ale to ostatni raz!!!!! wielcy wygrani to TASAK i ŁYCHA oni wiedzą dlaczego .pozdrawiam!!!

[...] Przy odrobnie cierpliwosci - i znajomosci zasad panujacych na forum zapewne uzyskał bys satysfakcjonujacą odpowiedz. Zobacz a w jakim dziale temat załozyłes i zastanów sie dlaczego nie ma odp... A insynuacje dotyczace naszych zbiorowych walorów swiadczyc mogą jedynie o Twojej "małości", "upierdliwości" i braku zwykłej [...]

wytłumacz mi dlaczego, bo złych intencji nie miałam

bo w ameryce niema wy***ek ,a wiece dlaczego.? bo nie wiesz nigdy komu zly staff sprzedales i czy akurat jutro na ulicy cie nie ***nie kosa

1. Czy pierś z kurczaka albo ryba muszą być gotowane, nie mogą być smażone?? Jeśli mogą być smażone to czy przyprawiać je?? 2. Dlaczego wyrzucić szynkę z 1 i 2 posiłku, a dać pierś z kurczaka, skoro pierś mam w posiłku 4?? 3. Z jakich warzyw najlepiej zrobić sałatkę żeby była najbardziej wartościowa??

No właśnie, ale dlaczego nie będzie ich wliczał? Bo one nie mają wartości kalorycznych? A owoce? A, pewnie owoców w ogóle nie będzie jadł. Wolwo 997 jak dla mnie ta dieta jest zła.

spox ,tylko ja kupuje tylko swierze i tam przed grilowaniem sa straty rzedu 5% ,a raz kupilem mrozona i 45% to chyba jest roznica,nie.Wiec kupujcie swierze(myslicie dlaczego ryby mrozone sa duzo tansze)

@Kapitan Wódka Żle mnie zrozumiałeś, mniej węgli od tłuszczy? ;o chodziło mi, że lepiej dać np zamiast 1g na kg masy ciała dać 1,3g tłuszczy niż np z 6 na 7g węgli wskoczyć. I insulina tak jest ważna, więcej powiem jest nawet bardzo ważna, ale dałem tylko przykład dlaczego po węglach się tyje, bo taki był wcześniej poruszony temat.

[...] startowanie masowania po redukcji. Przy rekompozycji może nic nie wpadać, ale to wolniejszy proces - tak mi się wydaje na chłopski rozum i z doświadczenia. Nie wiem, dlaczego roztrząsamy kwestię tycia, kiedy nie wiemy, na czym stoimy. Jeśli dziewczyna je 1400-1700 kcal, to nie ma możliwości, żeby przytyła, chyba, że wcześniej się [...]

Dlaczego więcej ćw i serii na biceps niż na triceps który jest większy? w tricepsie zamień kolejność ćwiczeń. Co do pleców, jakie podciąganie? jakim chwytem? i po co 2 wiosłowania? Co do bicepsu, lepiej zrób 2 ćwiczenia, z czego pierwsze złożone (po 4 serie). Co do barków, ten poprawiony trening może być, ale zrób po 4 serie i może lepiej [...]

po co unoszenie do przodu jak przedni akton jest katowany ostro w wyciskaniu to nie wiem plecy myslisz ze 2 wioslowania to duzo ?? jestes w bledzie dlaczego niby lepiej zeby bylo podciaganie konca sztangi ?? co do bicepsa i tricepsa widzisz iloes cerii ?? jest tylko 1 seria roznicy wiec nie wiem w czym problem i biceps moze byc (zaczyna od [...]

Przedni akton jest tak katowany jak i boczny. dlaczego 2 wiosłowania to za dużo? bo podciąganie idzie na szerokość pleców, a wiosłowania na grubość, dlatego powinna być w tym wypadku zachowana równowaga. Podciąganie końca sztangi własnie dlatego, że mocniej wchodzi na grubość. Co do bicepsa i tricepsa w ilości serii JEST problem. Co do zaczynania [...]

wiadomo dlaczego ale dam radę obiecałem sobie coś więc nie odpuszczę a jakbyś rozpisał taki cykl ?

zanim zabiore się do oceny planu. Dlaczego zakładasz że od razu ktoś miałby coś zmieniać i wyrzucać? Jesteś pewien że splitem raz na tydzień chcesz ćwiczyć?

Podział ogólnie nie jest zły. Jednak dlaczego partia trenowana raz w tygodniu? Nie lepiej zrobić jakiś push/pull czy góra/dół?

nie rozumiem dlaczego mialby nie moc..