[...] w regulaminie), poza tym wydaje mi się, że przydałaby Ci się wizyta u fizjoterapeuty - wydaje mi się, że masz nieco zrotowaną miednicę. Dieta no... jest dość brzydka, ale dlaczego - orzekonasz się, jak przeczytasz temat co jedzą Lejdis;-) Dzięki za opinię ale mogę się zgodzić jedynie co do diety - że jest fatalna ale to chyba normalne - [...]
[...] powinna lecieć wytzymałość, siła i szybkość (tak odczytuje twoje wypowiedzi). W sumie tak już trochę pobiegałem. I jak napisałem wcześniej - moim celem nie jest maraton. A dlaczego chciałem coś zmienić w tym swoim bieganiu? Bo zauważyłem czego mi zdecydowanie brakuje na biegach. To co napisałe wyżej Xzaar nawet nie komentuję. Bo nie umiem %-) [...]
hej KALI -dlaczego wybrałes ten dzial ,pytam tylko z czystej ciekawości> Cytat z pierwszej strony, z pierwszego zdania (%-)): Mimo, że nie spełniam podstawowych założeń działu (35+) to za zgodą Mastiego zakładam tu dziennik. Dlaczego tu? Ten dział najbardziej mi się podoba. Na myśli mam przede wszystkim atmosferę w nim panującą. Oprócz tego ludzie [...]
[...] wiesz co jest problemem? To, że jak Ty zadajesz pytania to nie ma szans by ktoś znał na nie odpowiedź typu 'w którym roku Samuel Johnson dostał uprawnienia od Bruce Lee i dlaczego mówi o tym na swojej stronie a zdjęcia z Bruce Lee nie pokazał, tylko film z Inosanto na którym Inosanto mówi, że Wong nie ma prawa nauczać JKD, bo nie spotkał Bruce [...]
[...] - barki+nogi. Kompletnie sie niezgadzam z ta czescia. Sam lacze nogi z barkami i doszedlem do takiego polaczenia po paru latach kombinowania. Mozesz wyjasnic konkretnie dlaczego uwazasz, ze przeplatanie ogranicza rozwoj miesni? (tylko konkretne uzasadnienie poprosze a nie "bo kazdy tak robi i tak radzi") Moje obwody wygladaja tak: 1. siady, [...]
[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Dlaczego ja? Ponieważ współpraca z Antos'em przebiegała nam jak najbardziej pozytywnie, wszystko szło w dobrym kierunku, ja [...]
A SFD doczekało się już jakichś kozaków, wyhodowanych na FBW? Bo większość jednak buduje masę tradycyjnie. Masa to nie jest sam trening, i nie wiem dlaczego tutaj akurat jedziesz po metodzie fbw czy po splicie, akurat w tym temacie, gdzie nie ma SLOWA O TYM ZE FBW JEST LEPSZE OD SPLITA i odwrotnie, czytaj ze zrozumieniem to moze pojmiesz o co [...]
[...] się dowie, ze najlepsza marka zawierająca najlepsze zestawy suplementów do "polepszenia" zewnętrznego jak i wewnętrznego wizerunku , człowieka jest FIRMA OLIMP. A dlaczego do zewnętrzną ????. A dlatego ,ze firma OLIMP oferuje największą gamę , różnego rodzaju produktów w których połapie sie nawet laik nie mający pojecie o odzywkach.A [...]
[...] własnych laboratoriach ? OLIMP SPORT NUTRITION ® 7. Dlaczego Olimp® ? Dlaczego? bo są najlepsi to oczywiste można by krótko odpowiedzieć, ale tak naprawdę dlaczego mógłby z kolei zapytać początkujący kulturysta hmm, stałemu bywalcowi siłowni zapewne odburknąłbym, że nawet nie przystoi mu zadawać takich pytań każdy zmagający się [...]
Fajnie napisane, widać, że dużą masz wiedzę. Wyczuwam jednak w tekście, że chcesz pokazać dlaczego Adamek nie ma szans/ ma znikome szanse na zwycięstwo z Kliczko. Nie wiem czy można mówić o Alim jako o małym ciężkim. Miał w końcu 191 cm, w tamtych czasach mało pewnie było dorównujących mu ludzi. Fakt, nie był tak nabity, ale wtedy możliwe że [...]
[...] warunków)nadrabia stylem i mocą,a w niższych wagach TRACIŁ.Poza tym w amtorce jest troche trudniej takim Tysonom...Troche inaczej jest z ta mocą itd. To jest przykład dlaczego Tyson,to prawdziwy cieżki...(Atletyczność,talent,fenomen.)ALe to wyjatęl MOCĄ i stylem nadrabiał warunki...Które w końcu parę razy dały o sobie znać.. Zmieniony [...]
[...] górę do wagi ciężkiej? To było pieprzone 10 lat. Podpisz się na kropkowanej linii. Walcz z kilkoma pieprzonymi ciężkimi. I nie mówię, że on nie może tego zrobić. Może, ale dlaczego jeszcze tego nie zrobił?” Teraz, kiedy wiadomo już, że nie dojdzie do pojedynku między Jonem Jonesem a Franciem Ngannou w wadze ciężkiej, Jones najprawdopodobniej [...]
No nie właśnie nie zrozumiałeś Wystarczy napisać dipy + 5 kg A dlaczego to bardzo proste już wyjasniam, czy jak chodzisz, siedzisz, wstajesz,robisz codzienne czynności to piszesz że robisz je z ciężarem ciała CC ? np: bieganie CC 93kg Tylko chudzinka który w życiu nie zrobił pompki może być zadowolony ze zrobił dipa z "CC" a i tak nigdy nie powie [...]
No nie właśnie nie zrozumiałeś Wystarczy napisać dipy + 5 kg A dlaczego to bardzo proste już wyjasniam, czy jak chodzisz, siedzisz, wstajesz,robisz codzienne czynności to piszesz że robisz je z ciężarem ciała CC ? np: bieganie CC 93kg Tylko chudzinka który w życiu nie zrobił pompki może być zadowolony ze zrobił dipa z "CC" a i tak nigdy nie powie [...]
[...] da się podciągnąć pod działanie tego leku. Prosta sprawa. Trudniej wyjaśnić czemu pregnyl znika, ale jeśli nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o pieniądze. Zapytajmy się też dlaczego w Polsce nie ma testosteronu iniekcyjnego we flakonach, albo ogólnie więcej niż tylko 3 leki. Zapytajmy dlaczego takich samych leków generycznych antykoncepcyjnych [...]
[...] żart za żartem. Przyjaźnił się pan z legendą boksu Rockym Marciano? To był jeden z najwspanialszych ludzi, jakich znałem w swoim długim życiu. Ludzi, nie bokserów. Wie pan, dlaczego Marciano był najlepszy? Dlaczego nigdy nie przegrał? Bo miał mentalność mistrza. Opowiadał mi, że kiedy w końcu leżał na deskach i słyszał, jak sędzia go liczy, to [...]
jaki opis? za poważnie? to masz dżołka (nawet parę) Dlaczego dziewczynka spadła z huśtawki? -bo nie miała rączek. A dlaczego nie wstała? - bo nie miała nóżek. A dlaczego nikt jej nie pomógł? - bo nie ma przyjaciół. Co głuchoniemy i niewidomy chłopczyk dostał pod choinkę? - Raka. Jaki jest najlepszy prezent dla martwej dziewczynki? - Martwy piesek.
Chodzilo mi o to, ze: 1. Masz wiecej niz 3kg do zrzucenia (imo blizej 10) 2. Jak juz zrzucisz sadlo, bedziesz mial wiecej niz 3-4kg miesa do wrzucenia zeby sensownie wygladac. 3-4kg nie bedzie za bardzo widac. 10kg da sie zauwazyc. 3. Zrzucenie 3-4kg tluszczu i nabranie 3-4kg miesni nazwalbym poprawa sylwetki. Natomiast zdjecie 10kg tluszczu i [...]
[...] nie pozwoliłbym sobie na długotrwałą redukcję na obecnie stosowanych zasadach. Swój cel, jak widzisz , staram się zrealizować w możliwie najszybszym tempie. Jak myślisz dlaczego się tak spieszę ? Bo chcę w wakacje „wyrwać” jakieś laski na plaży ? Bez jaj !…....... Podpowiem : odpowiedź jest w Twoim cytacie. Cyt. ….......Dorzucilbym kalorii [...]
Dieta 1500 kalorii - za mało nawet do działu Ladies a co dopiero mówić o zdrowym, dorosłym, ćwiczącym mężczyźnie w sile wieku. Obcinanie kalorii nie ma sensu. W końcu będziesz musiał zacząć jeść odpowiednią ilość kalorii i wtedy nie zapanujesz nad gromadzeniem się tłuszczu. Idziesz drogą, która jest odradzana w każdym z działów tego forum. [...]
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów
