dlaczego

bialko z kaszy, ryzu , chleba , itd. takze wliczamy do dziennego zapotrzebowania na proteiny - juz byla o tym kiedys dyskusja; może mi któryś uargumentuje dlaczego niby mialoby sie go nie wliczac Zapewne nie będą to sensowne argumenty - wiec lepiej wstrzymac sie z ich pisaniem

Z gory przepraszam za odswiezanie tematu po miesiacu, ale musze sie wypowiedziec... Po 3 latach cwiczeń uznalem, ze zakupie sobie bialeczko, bo jestem coraz wiekszy,a wiekszej ilosci zarcia nie moge juz w siebie wcisnac, wiec mam coraz wieksze luki w diecie... Przeczesalem forum i uznalem, ze kupie WPC 80. Czytajac wszystkie wypowiedzi w tym [...]

Dlaczego?? Bo po prostu nie każdy ma takie objawy jak Ty.

Do pana z poprzedniej strony (therm) jesli jest to dobre bialko, a tak wynika z wiekszosci opinii to dlaczego nie chwalic. I nie myl pojec - tu nie jest forum fascynatow Ostrowii, zbiera tylko pozytywne opinie. Co maja do rzeczy kluby pasjonatow aut, ktore wymieniles? Twoja nieznajomosc tematu, o ktorym mowisz sklonila mnie wlasnie do takiej [...]

[...] zwolenników Każdy kto krytykuje tą odżywkę, nie ma ŻADNEGO uzasadnienia na to, że białko jest gorsze. Każdy pisze o mercedesach i skodach, a nikt nie poda konkretów, dlaczego niby jest ono gorsze. Każdy pisze o gorszej jakości, a nie potrafi tego potwierdzić, natomiast testy i skład potwierdzają, że w zasadzie nie mają oni racji. Jedyne [...]

[...] do dni moga byc ulozone inaczej, jeszcze sie nad tym dokladnie nie zastanawialem ale napewno chce w jednym dniu trenowac biceps+triceps+przedramiona.\ To chyba wszystko co chcialem napisac. Jeszcze jedno: Nie rozumiem dlaczego w treningu 3-dniowym nie moge polaczyc nog z barkami ? Pozdrawiam. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

[...] to TAK NIE POWINNO BYC. na poczatku myslalem tylko o wyrobieniu sobie sylwetki, potem zas o nabraniu masy, ktorej za nic niemoglem otrzymac nawet z dieta. dla sprostowania dlaczego mam kompleksy na swoim punkcie i na moj zje***y wyglad jesli ktos normalny odpowie zamieszcze swoje foty. jesli kogos obrazilem to sory ale liczylem na jakas [...]

[...] porozciagam, od czasu do czasu pogram w noge ale to sie rzadko zdarza a ciagle czuje w nich przemeczenie jakbym dopiero co skonczyl ich trening. i nie mam zielonego pojecia dlaczego tak jest a taki stan utrzymuje sie juz od ponad 2 miesiecy ???? ogolnie zakladajac ten post chodzilo mi o tego typu odpowiedzi wlasnie, pomoc w ulozeniu od nowa [...]

Dzień 1 - 02.08.2012 Dziennik zaczynam nie typowo, bo od pobytu w szpitalu. Dlaczego jestem? Jak pisałem wcześniej - nefrologia ;-) Ile będę? Również nie wiem - zobaczymy jak wyniki. Dzień bardzo męczący, przy okazji znowu dowiedziałem sie o doskonałości naszej służby zdrowia: Na izbie przyjęć czekałem 1,5h na przyjęcie (mimo że oprocz mnie były [...]

[...] Wspięcia Dół 2 Przysiady ze sztanga na barkach Wykroki ze sztangielkami Nożyce ze sztangą Martwy na sztywnych Uginanie podudzi ze sztangielką Wspięcia Bartosz93m - dlaczego uważasz, że przekombinowane? Ciężar zwiększam - ale to był dopiero drugi trening na tym planie. W hack-przysiadach dopiero ogarniam co i jak, więc też nie chciałem [...]

Dlaczego ten ryż jest taki żółty? ;>

Nie przeszkadzają Ci takie długie gryfiki od sztangielek ? Dlaczego wyciskasz na barki na stojąco a nie siedząc ?

[...] kupione z resztą w Keltonie ;-) Mi nie przeszkadza, jest ok. Swoją drogą to też nie jest złe, jeżeli dokładam tależyli po 1 kg to jest więcej miejsca :-)) Też kiedyś pytałem dlaczego na stojąco, a nie na siedząco? Dostałem odpowiedź: "A co sufit masz za niski?" :-> A tak poważnie taka wersja tego ćwiczenia jest cięższa. Na początek kiedy zbieram [...]

Gawlak - nie ma sensu... Dlaczego? Bo jak pisałem na początku: mam problemy nefrologiczne i endokrynologiczne. Poziom testosteronu u mnie jest praktycznie 0 (dokładnie 3,5 przy normie >700). Zdaję sobie sprawę, że u mnie jakiś mega efektów nie będzie dopóty, dopóki nie będę dostawał znowu hormonów... TieS - różne, w zależności od tego jaki w domu [...]

Dlaczego wiele osób przy rozpisce, jak Ty np. w przysiadach bułgarskich (i każdym innym ćwiczeniu) napisane 4*12, tymczasem serii rozpisanych jest.. 12. To te pierwsze 8 to ciężary z poprzednich treningów? Zmieniony przez - 2watch w dniu 2012-11-22 12:32:17

Dlaczego nie odkładasz sztangi przy martwym ciągu? Jak sama nazwa wskazuje jest to ciąg od punktu martwego, czyli sztanga spoczywa za każdym razem na ziemi :-)

co do tego wyciskania francuskiego to wole te swoje cuś, mocniejsze jest:) a dlaczego nie powinienem robić bicepsa i tricepsa???

Nie rozumie.. dlaczego ma wywalić biceps i tricpes ? wyciskanie francuskie nie moze byc za slabe pewnie zle wykonujesz cwiczenie albo zbyt malo obciazenia jest ;p

Zaraz ktos luknie w twoj plan, a ja sie tego trenigyu przyczepie A klatke cwiczylas? Ta w ogole dlaczego teraz same aeroby? Czy robilas klasyczna ogolnorozwojowke typu ACT, cwiczenia na kazda grupe 15-20 powtorzen robione jeden za drugim z mala przerwa w obwodach?

Tak,ćwiczyłam klatkę,chociaż nie wiem właściwie dlaczego,ale miałam tak ułożony trening.Jeden dzień na cztery skupiał sie głównie na klatce.Cwiczyłam biceps,triceps,różne podnoszenia ciężarków ale leciutkich-bardzo. 20 powtórzeń w pięciu seriach wszystkie te ćwiczenia.Tak samo z ćwiczeniami na klatkę na maszynach-chyba 4 różne rodzaje.Ćwiczenia [...]