dlaczego

fasolke wliczaj Zouza, a dlaczego? Obli pisze, żeby szparagowej nie liczyć

Moim zdaniem plan mocno przeladowany. Dlaczego tak dużo ćwiczeń na barki i totalny brak martwego ciągu? Jaki cel? Wstaw ankietę działu.

BTW jaka atmosfera była zła ?? co konkretnie masz na myśli ? jakieś przykłady? tak jak pisałem wcześniej co mnie interesuje atmosfera w kadrze i nie rozumiem dlaczego miałabybyć zła za jego rządów skoro wyniki były?

plan do dupy... pół roku przerwy czyli zaczynasz od początku http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html ogarnij posty Traktora - prawdziwa encyklopedia wiedzy trening, progresja, jedzenie i sen http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a tu masz dlaczego SPLIT jest do dupy przy taki stażu pozdro

dieta jest najwazneijsza poczytaj inne artykuly z tego dzialu to sie przekonasz dlaczego :) 5, 6 posilkow tak byloby najlepiej :) oczywiscie odpowienio ulozone NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] jest wygoglowanie wszystkich zawodników przed zawodami I tu muszę podważyć ten pomysł gdyż nie jest to wcale takie proste jak i oczywiste-proste to chyba każdy sie domyśla dlaczego (kupa roboty przy tym) a oczywiste bo sam sie na tym ostatnio przejechałem ,na ADCC w Szczecinie podobnież w początkujących startował utytułowany zapaśnik (który [...]

Początkujący "sambiści" , jacyś tam bardzo utytułowani nie są , ale swoje na macie spedzili, a i o róznego rodzaju zawodu się otarli. Normalne, że i tacy się znajdą, tylko pytanie dlaczego ich trener wystawił w początkujących?

wrong: właściwie nie wiem dlaczego w podtekście ciągle czepiacie się mojej diety. Robię błędy ale nie jadę na 1000kcal dziennie. To, że tyle schudłam w poprzednim dzienniku zawdzięczam ostrym treningom, czasami zdarzało się, że 2 razy dziennie. Miałam motywację więc się udało. Teraz było trochę przerwy i znów wracam.

Dlaczego sknociłem :) ? Przecież wszystko było prawidłowo. Ostatni strzał z testa i odczekanie 2 tygodni potem clomid. Między ostatnim strzem testa a clomidem było HCG 5000 w 2 strzałach. Napisz proszę co zrobiłęm nie tak i jak to naprawić teraz :/

Takich artykułów przeczytałem już bardzo dużo.. ale żaden z nich nie wytłumaczył mi "dlaczego?" Co z czym łączyć, kiedy jeść jakie produkty, jakie działają synergistycznie (o ile coś takiego wystepuje) i ogólnie jak to ma działać. Bazowałem na takich artykułach i tworzyłem podstawowe posiłki ale jak wspomniałem mój żołądek tego nie wytrzymywał. [...]

wkõrwia mnie strasznie takie robienie z pilkarzy (np messiego ale nie tylko) bogów czy nadludzi . jprdl skąd te slogany w ich kierunku i dlaczego ? ze jacy to oni wspaniali nie są. wspaniały to jest ratownik medyczny który ratuje życie ludziom ,a nie piłkarz celebryta chwalący się w mediach autami czy dziwkami .

Żeby uzyskać lepszy efekt w dynamice trzeba również ćwiczyć siłę statyczną. A to dlaczego

Eh... a mozesz mi wytlumaczyc dlaczego nie cwiczysz nóg? Na trica dorzuc ze 2 cwiczenia. Z bica odejmij pare seri I na plecy tez dodaj pare cwiczen. DO tego ni jest ci potrzebny jakis wymyslny sprzet.

jem sobie 3 dzien i wczoraj mialem trening i czulem sie fajne:D dobra pompa byla juz odczuwalna i wogole miesnie stwardnialy. tak sobiwe mysle dlaczego nie moglbym zarzucic 20 mg i tak ciagnac przez 3 tyg i potem zrzucic na 10 i zapodac 20 mg epithin i od 5 tyg do 6 po 30mg

ryż brązowy , ryż paraboiled , kasza gryczana , kasza kuskus , makaron razowy.......ryż biały najgorszy z tego wszystkiego odpuść go sobie....dlaczego najgorszy ? Bo ma najwyższy indeks glikogenowy oraz zawiera najmniej witamin i błonnika od reszty , z tego też względu lepsze są produkty które ci wypisałem :)

"Przenoszenie dziala bardziej na zewnetrzne rejony plecow a podciaganie w opadzie na srodkowe. Czy tak mozna?" -- ale po co? dlaczego nie chcesz tego na jednym treningu? możesz zrezygnować z jednego wyciskania na klatke i zamiast tego wstawić przenoszenie. Poza tym podczas wiosłowanie również pracuje najszerszy, jak i podczas podciągania [...]

[...] zobacz jakie nogi mają sprinterzy! Walą przysiady w krótkich seriach. Oczywiście, to nie jedyny element treningu, ale ważna jego część. A co do wyskoku w piłce nożnej, to dlaczego twierdzisz, że nie jest potrzebny? A walka o górne piłki w polu karnym? A pozycja DM i zgarnianie górnych piłek wybitych daleko przez bramkarza? Stałe fragmenty gry? [...]

[...] zobacz jakie nogi mają sprinterzy! Walą przysiady w krótkich seriach. Oczywiście, to nie jedyny element treningu, ale ważna jego część. A co do wyskoku w piłce nożnej, to dlaczego twierdzisz, że nie jest potrzebny? A walka o górne piłki w polu karnym? A pozycja DM i zgarnianie górnych piłek wybitych daleko przez bramkarza? Stałe fragmenty gry? [...]

[...] na które należy odpowiedzieć drogą mailową) W juniorze przerabialiśmy już to) 5. Jesteś świętym Mikołajem, musisz odwiedzić czołowych kulturystów na świecie. Stwórz wór z suplementami Activlab, które pomogą im w ich drodze na szczyt i wyjaśnij, dlaczego akurat te suplementy będą im potrzebne. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-16 14:16:06

Hehe to jakas plaga tych 2x w tygodniu. Czwarty post ktory dzis czytam. Dlaczego nie zrobisz standardowego splita "partia raz w tygodniu"?