dlaczego

[...] przywalisz owoce soki z owocow to wegli nie opanujesz i przy tym bialku bedzie cie wywalac na tluszcz". Tak w komentarzu pod swoim filmikiem napisał gościowi który spytał czy za chudnięcie nie odpowiada przypadkiem ujemny bilans kaloryczny i dlaczego on (patryk) nie je nic po 19 - ano dlatego że 20-21 idzie spać i nie chce żeby poszło w fat %-)

Ten błonnik może wyjaśnia dlaczego szamiąc takiego batona czuję się syty, a szamiąc snickersa zaczyna jeszcze bardziej mnie ssać :)

[...] 5-6tyg to juz 2 albo 3 razy kiedy tak popłynąłem. Generalnie mam wyebane na podejście 100% albo nic, ale nie umiem sobie racjonalnie wytłumaczyć nawet w czasie jedzenia, dlaczego to robie... Jest mi wstyd przed samym sobą :-) A samopoczucie dnia następnego jak po ciężkim piciu... Do tego wygląd jak po tygodniu melanżu, az mi sie w firmie [...]

[...] podjadaniu. Muszę sprawdzić jak to teraz wygląda, bo to też może być przyczyna. Tu nie chodzi o wyrzuty, sam fakt zjedzenia czy cokolwiek innego. Bardziej nurtuje mnie to, dlaczego przez tyle czasu mogłem bez problemu ciągnąć redu, nawet na dużo niższych kcal i nie myśleć nawet o podjadaniu, a teraz przychodzi raz na jakiś czas taki moment, że [...]

Dni 1-3: BTW: 190/60/40 Kalorie: 1370 Dzień 4: BTW: 215/65/340 Kalorie 2760 Dzień 5: BTW: 170/650/30 Kalorie: 3460 Dzień 6: BTW: 220/60/260 Kalorie: 2400 Dzień 7: BTW: 200/100/110 Kalorie: 2230 Dni 1 i 2 - trening wypłukujący Dzień 4: trening hipertroficzny Dzień 6: trening power Wszystko na zasadach IIFYM. Mała korekta: Dzień/Trening/Dieta [...]

Moglbys cos wiecej powiedziec na temat tej metody - 3 powt , 3 s ekscentyczna ? Dlaczego sie na taka metode zdecydowales i co dobrego wnosi? I sam wymysliles czy moze przeczytales w jakims artykule? Jesli tak to bym prosil o podeslanie go ;)

Chyba tłuszcz %-) opisałem dlaczego biegam jakbym miał kij w dupie %-)

Klatka jakoś dziwnie wyszła, nie wiem dlaczego. Bary za to już są kuliste a o nogach nie wspominam.:-))

dlaczego twarog jest zly..?

Od razu odpowiadam na pytanie dlaczego w spodniach: Nie, nie planuje startować w Mens Fizik %-) lekka kontuzja nogi nie pozwala mi na razie na jej napinanie. Nie ma wszystkich póz bo kilka prześwietliło i nic nie widać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/125270cc2536413095e061f43607446a.jpg

Mam nadzieje że za kilka lat będe mógł wyglądać chociać troche podbnie :) Co do formy to dlaczego nie jesteś dokońca zadowolny ? ach i możesz mi przypomnieć jak sie nazywał ten program którym obabiałeś fotki?

Rozwiń trochę tego posta. Kto może a kto nie i dlaczego, dlaczego tyle a nie mniej czy więcej, na co pomaga a na co szkodzi, na co działa a na co może ewentualnie zaszkodzić itp...

Do Autora 1) po co od razy split jak masz 5 miesięcy stażu? 2) dlaczego nie masz diety bez niej ani rusz 3) dlaczego schodzisz do 2 powtórzeń? pozdro

Tomku, możesz napisać dlaczego radzisz brać Vaso nie tylko przed treningiem ale również po i dlaczego także w dni nietreningowe? Pytam bo widzę na forum, że generalnie ludzie tylko przed treningiem biorą i odpuszczają zupełnie w dni nietreningowe..

[...] diet i koniec...plus ciekawostki zywieniowe oczywiscie. Trening to juz sztuka, to jak odkrywanie fundamentalnych tajemnic istnienia. seba: dzieki za glos, ale powiedz mi dlaczego tak zawsze podkreslasz ile lat siedzisz na tych "swoich" smieciach? Coz w tym chwalebnego? Tylko tyle ze mozesz to udowodnic? Powiedz czy jak zechcesz [...]

[...] rejestracji na forum w sensie kompetencji czy nawet przeczytanych/zrozumianych artow. niech kazdy przemysli u uargumentuje sprawe. Co do Michaila to nie moze on zrobic porzadku kasowaniem/przenoszeniem.. no i dlaczego mialby sie przepracowywac... Policz to wszystko! Jaki porzadek moze zrobic 1 czlowiek? Na pewno nie taki jak proponowalem...

kiedys juz lepsza byla Knife:A odnosnie silowni i sezonowcow to jest jeden z wielu powodow dlaczego nie odpowiada mi tam klimat i dziwie sie ze Tobie chce sie tam cwiczyc poniewaz chvujowo jest byc najsilniejszym badz jednym z najsilniejszych na silowni, bo jest brak motywacji. jak kiedys bralem 100 na 5 powtorzen co jest ciezarem smiesznym to [...]

[...] że tym razem "strzeliło coś w barkach" i kilka miesięcy nie można robić żadnych wyciskań Polecam zobaczyć jak wyciskają najlepsi na świecie i zastanowić się dlaczego w ten sposób? Jako dobrą lekturę polecam artykuły o mostku i uzasadnienia z punktu widzenia fizjologii. -> FAIRDO oraz WZOREK (ten pan chyba ... nie wymaga [...]

no z pasa musze troche wrzucic bo przy moim wzroscie to za duzo,moglibyście powiedzieć dlaczego propionat a dlaczego prolongatum?bo zdania sie podzielone jak widze Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2010-05-12 23:28:39

mysteryy dlaczego odradzasz a6w? Ja skonczylam, co prawda w bolach, 3 dni temu i jestem w miare zadowolona. Co prawda efekty az tak porazajace nie byly, ale co trzeba przyznac to trzeba przyznac, ze miesnie po tym jak ze stali, a i tluszczyku troche poszlo.