Tuo: "dlaczego trenujacy wingtsun mniemaja ze sa niepokonani? co wiecej nie startujac w zawodach, tlumaczac sie ze ich technika i sila zabilaby przeciwnika." Chyba z tego samego powodu, co tsunamiści.. "niedawno slyszalem 'legendy' ze zawodnicy trenujacy zawodowo MMA, kickbox itp dostawali w bojkach na ulicy od trenujacych [...]
[...] 3. Nie ma parteru - dlatego WT/WC jest do d... 4. Nie ma go w UFC/K1/Pride - dlatego WT/WC jest do d... 5.....hmmm, jak komus przyjdzie jeszcze cos do glowy to niech dopisze dlaczego jeszcze WT/WC jest wg. niego do d... W miare czasu i mozliwosci wyjasnie w jednym z nastepnymch postow dlaczego powyzsze stwierdzenia niekoniecznie musza byc [...]
[...] z pieniędzmi każdemu trudno się rozstać, ale znam wiele sportów/hobby które są dużo droższe i nie mam tu na myśli F1 :D. WT jest dla ludzi inteligentnych! I nie rozumiem dlaczego takie stwierdzenie miałoby kogoś bulwersować. Jeżeli chcesz trenować i robić postępy to nie wystarczy że będziesz nawalał kumpla z treningu w chestguard. Musisz się [...]
A tak z innej beczki wiecie dlaczego rozpadło się pierwsze stowarzyszenie WT w polsce? A ty masz 11 lat? Jak myślisz że o co poszło? Dla czego nie ma jednej organizacji WCH, VT i td oraz dla czego nie ma jednej organizacji KF? ale tyczy sie to też innych SW i nie tylko. Te powidy to: (dowolna kolejniść) władzza, pieniadze, rózne poglady na [...]
Dlaczego masz takie zalecenia od lekarza? Nie rozumiem dlaczego masz nie przekraczać 1200kcal i być na diecie niskobiałkowej? Masz problemy z nerkami? Bo to coś zupełnie odwrotnego do podstaw żywienia. Warzyw dużo jak najbardziej, ale w każdym posiłku powinny być też białko i zdrowe tłuszcze. Inaczej ciężko Ci będzie doprowadzić sylwetkę do [...]
[...] osobom niemogącym poradzić sobie z puzlami. To były czarne klocki z wyraźnym napisem SELEKCJA. Analizowałem w głowie przepłynięty dystans. Dlaczego tak słabo popłynąłem, dlaczego nie mogłem wejść na pomost? Dopiero na zdjęciu zamieszczonym na stronie Combat 56 widać, że mam rozpiętą piankę na plecach. Zle ją zapiąłem, wiszący sznurek [...]
mam takie pytanie zaczynales z dieta 3300 kcal tak i w ciagu miesiaca ucioles 1000kcal dlaczego ? i jakie masz tetno na aerobach i dlaczego masz bardzo lekki trening nog ?
,, 1.(Atlas Ćwiczeń) Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 [...]
https://i.imgur.com/63nfSNG.jpg Streeter Lecka / Getty Images Bobby Green wyjaśnia, dlaczego wziął walkę z Islamem Makhachevem: "Nie jestem szalony, jestem mocno popie***ony" Bobby Green przyjął walkę z Islamem Makhachevem z dziesięciodniowym wyprzedzeniem, aby udowodnić coś fanom. „King” walczył kilka dni temu na UFC 271 z Nasratem Haqparastem, [...]
tylko1,5litra wody łącznie z treningiem?:-O bardzoooo mało....dlaczego? Tak wyszlo :) Podczas interwalow nie dalo sie duzo wypic :) a w dzien - dosyc chlodno - ogolnie jesienia i zima mniej sie plynow przyjmuje i w sumie nie ma co organizmu tak chlodzic o tej porze roku: woda go chlodzi. Trzeba go rozgrzewac. To z takich troche chinskich madrosci, [...]
Mam 2 pytania... 1.Skąd bierzesz te bataty ? 2.Dlaczego ZMA bierzesz rano ,po południu i wieczorem? Ja jezeli juz biore to wieczorem przed snem ZMA i DAA. Pytam bo Ty lepiej sie znasz ,ja to zawsze po prostej.Z dieta ,z treningiem i nawet z jazda autem tak mam :) Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-21 01:27:38
Jak czytam Twoja diete to juz wszystko wiem i wiem tez dlaczego jestem taki GRRRUUUBAAASSSSSSSSSSSSSSS śledzie w sosie musztardowym to fajny pomysł8-) Jak Ty dajesz rade wytrzymac na silowni 2 godziny ? ja ledwo do godzinki dobijam Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-26 23:49:42
Jak czytam Twoja diete to juz wszystko wiem i wiem tez dlaczego jestem taki GRRRUUUBAAASSSSSSSSSSSSSSS Tiaaaa hehe to jak zapragniesz zrzucic troche balastu masz rozpiske gotowa :-D śledzie w sosie musztardowym to fajny pomysł8-) Od czasu do czasu awaryjnie calkiem niezle :) Do tego jedne dzisiaj na zakupach rozwalilem bo odpadla pokrywka ale [...]
[...] ze 135 kg do marnych 112kg jeżeli chodzi o triceps był w dobrej formie wydawał się większy ale to tyle a progres szedł do przodu .Zastanowiło mnie to i pytałem różne osoby dlaczego tak jest .Jedną z odpowiedzi jaką dostałem od znajomego trenera dwuboju siłowego było to że w tym ćwiczeniu "cisnę z pach"tak się wyraził- to znaczy poświadomie mój [...]
Ja myślę że nie jest to dobre połączenie w cyklu tygodniowym,przynajmniej dla większości która nie jest obdarzona naprawdę wielkim potencjałem genetycznym chodzi mi o naturalną zdolność organizmu do regeneracji. Prędzej czy później wyczerpiesz swoje siły żywotne i zaczną spadać i wytrzymałość a siła i mięśnie to w pierwszej kolejności (ją [...]
Dlaczego złote myśli .Jeśli ktoś jest zainteresowany budową masy mięśniowej musi wykonać taki trening który doprowadzi do wysokiego stresu metabolicznego czyli uwolnienia cząsteczek zapalnych takich jak prostaglandyny i wolne rodniki (reaktywne formy tlenu),które w połączeniu z innymi cząsteczkami i strukturami komórkowymi powodują uszkodzenia [...]
[...] roznych nowych cwiczeniach. http://www.youtube.com/watch?v=TEKIvnKwaqE Cieszę się że dotrzymałeś słowa i od razu kilka uwag: 1.strasznie Cię rozbujało przy dipach nie wiem dlaczego?,może faktycznie lepiej kolana nieco do przodu jak ja. 2.już kiedyś pisałem i nie jest to złośliwe (taka uwaga na przyszłość) na tym i poprzednim filmie z próbą przy [...]
[...] oparty na zazdrosci i nie jest poparty zadnymi argumentami. Zajrzalem do dzialu Ladies jednak i tak raczej poza krytyka prowadzacej nie natknalem sie na jakies argumenty dlaczego ten trening jest zly? No fakt: nie da sie na nim zbudowac masy miesniowej ale nie o to w nim chodzi przeciez :) Wszystkie te cwiczenia sa rowniez obecne w roznych [...]
5 x bieg wahadlowy (od punktu a do b) - 10 dlugosci sali do cwiczen 15 x przysiad - wyrzut sztangi 30 kg 10 x wskoki na skrzynie 40 cm 20 x padnij powstan 20 x swing kettla 20 kg 500 m wioslarka Nic dziwnego ze wygral jakis kolo z dyscypliny wytrzymalosciowej. Z takim doborem cwiczen i obciazen. Dlaczego to w ogole nazywa sie crossfit a nie [...]
Lipne techniki Wing Tsun
