dlaczego

Tak jak pisze kolega wyżej oblicz sobie na 3 różnych kalkulatorach ile powinieneś zjeść kalorii i wyciągnij srednią ;) Poczytaj jaka dieta Ci odpowiada czy LOW FAT czy LOW CARB. Do tego zera kalorycznego dodaj jakieś cardio minimum 30 minut stałego biegu lub marszu lub jakies interwały ja zaczynałem od 12 minut i mi wystarczało spokojnie. Jak waga [...]

bold na 10 tygodni to mija się z celem,jak coś to npp,dlaczego prop tak późno wchodzi? moze lepiej dac cypio zamiast propa?

[...] w maju Livperool wygrał Lige Mistrzów. Dudek pokazał się z dość ciekawej strony broniąc w serii rzutów karnych. Jeżeli Liverpool chciał kupić tego gościa z Hiszpanii to dlaczego nie chciał sprzedać Dudka, który był... na fali...? Odpowiedź jest jedna: nie wiedzieli jak bronić będzie Reina. Z drugiej strony Dudek popełnił chyba największy [...]

Kurcze! Ja tylko nie rozumiem tego skoro Dudek pokazał się z jak najlepszej strony kiedy grali w finale z Milanem i praktycznie uratował co nieco & Benitezowi to dlaczego on chce sprzedać go??!!

to dlaczego on chce sprzedać go??!! tylko ze Benitez Go nie chce sprzedac Dudek chce odejsc bo nie chce siedziec na ławce i zaprzepascic szasne na wystep w MŚ, a Benitez nie wystawia Dudka bo woli Reine w koncu to Hiszpna i ma do Niego wieksze zaufanie

Benitezowi to dlaczego on chce sprzedać go??!! on go nie chce sprzedać i w tym tkwi problem.

Dlaczego kiedys sie tak cwiczylo i to polaczenie mialo sens? Zmieniony przez - Sylwek_MG w dniu 2014-01-17 17:34:07

"Powiem tak nie na tym polega lipoliza ,a pisanie ze jedzeni tluszczy nasyconych powduje spalnie tluszczu zapsaowego to herezjie w czystym wydaniu bez podstaw naukowych " A jednak działa. Quaz proponuje przestudiowanie kilku rozdiałów (27,29) Biochemi Harpera, tam masz wszystko wytłumaczone dlaczego taka dieta może działać.

[...] nie jest prawda ze malo jedza. Jednak ani miesni ani sily ani nawet wytrzymalosci silowej nie maja nawet przecietnych. Treningi adaptacja wysilkowa to tajemnica , niby dlaczego tak dlugo sie probuje zanim sie odkryje jej czastke? Synthol jesli juz pomaga cos uszkodzic to omiesna/blone wokol miesni. Pozniej latwiej moze zbierac sie tam woda [...]

kto jak gdzie kiedy dlaczego

[...] to wszystko i sumujecie? Z tego co mi wiadomo to ani nadmiar ani niedomiar danego pierwiastka np. dobre nie są... Co do tych składów to raczej warto je "ogarnąć" a dlaczego? Kiedyś kolega poradził mi witaminy - drogie, mega mocne i dobre miały być ale nie Activlaba... owszem na opakowaniu było wymienione dużo składników ale ilości były [...]

nie rozumiem dlaczego wywalenie pieniędzy w błoto? 2000kcal to moim zdaniem bardzo dużo. Nigdy nie słyszałem zeby jesc 2000kcal i chudnąć(no chyba ze ważysz 150kg). Czy chce prowadzić dziennik? z miłą chęcią bo może ktoś z was podzieli się dobrą radą jak mąrze chudnąć. Widzę że coś nie tak? Zmieniony przez - mihau87 w dniu 2013-07-26 12:28:34

[...] z sosem musztardowym) Kolacja: sałatka(sałata, kukurydza, czerwona fasola, pomidor, ogorek, papryka z sosem musztardowym) Całość 872kcal Dziś zacząłem pić BCAA(nie wiem dlaczego ale ten proszek ciężko się rozpuszcza...;/ ) - będę to pił tylko w dni treningowe przy wysiłku powyżej 30 minut. Póki co czuję się świetnie i chcę więcej i więcej. [...]

Witam Dwa pytania do Twojego komentarza: 1. Dlaczego mam się pożegnać ze szklanką mleka wieczorem? 2. Czy baton po treningu nie jest dobrym wyjściem uzupełnienia węglowodanów? Między treningiem a posiłkiem mam ok. 1 godz. przerwy, a czas ten spędzam w samochodzie, więc nie bardzo mam możliwość zjeść coś innego... W związku z pkt. 2 myślałem o [...]

Hej, widzę duże podobieństwo do mojej sylwetki :-) będę z ciekawością zaglądać i też bardzo mnie interesuje dlaczego długie aero są niewskazane dla gruszek? W sumie ja ćwicze głównie siłowo i po treningu jesli mam siłę 10 min dobijam się bieganiem, ale to wsio. Ciekawość jednakowoż mnie zżera %-) . Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-10 [...]

dlaczego wybrales do tego planu takie dziwne połączenie parti?? polecil bym Ci np klata + tric plecy + bic nogi + barki ; klata + bic plecy + tric barki + nogi ; klata + tric+bic nogi + przedramie plecy + barki to są podstawowe polączenia ale sprawdzone wiec wydaje mi sie ze nie ma co kombinowac i to przy twoim stazu. masa przyjdzie z [...]

Moze byc :-)) strasznie sie przesuwam podczas brzuchów , nie moge lezec w miejscu nie wiem dlaczego

Moze byc :-)) strasznie sie przesuwam podczas brzuchów , nie moge lezec w miejscu nie wiem dlaczego Mam tak samo. Zauważyłem, że inni też tak mają (chociaż nie wszyscy :-) )

No tak podejrzewałem ze to za mało. Ale dlaczego przydałoby nogi ćwiczyc? A myslisz ze w tym wieku moge juz tak zaczac ćwiczyc czy jeszcze czekac?? jezeli chodzi o te nogi to mam przy ławeczce jakies przyrządy do ćwiczeń

ładny plan taki klasyczny Ale panie kolego dlaczego split??? Znudził Ci sie FBW??? pozdro