dlaczego

[...] do tamtych fot różnica jakaś jest;-) Póki co tydzień przerwy, potem przez około miesiąc 'pomasujemy' jeszcze, by zrobić króciutką wycinkę i poprawić metabolizm i wrażliwość insulinową. Potem znów masa. Może coś w końcu ruszy. W każdym razie mój gen najlepiej pokazuje dlaczego tak łatwo udało mi się fajnie wyciąć- bo zawsze byłem mały i chudy8-)

[...] wiosłowanie sztangą w leżeniu, bo trudno mi to było sobie wyobrazić. a jednak. kojarzę taką wersję wiosła w leżeniu, ale ze sztangielkami. czy jest jakiś szczególny powód, dlaczego akurat taką wersję wiosła stosujesz? chciałam też Cię dopytac jeszcze o to co piszesz u siebie na pierwszej stronie, mianowicie "(...) większość serii do upadku, [...]

Nie wyświetlają mi się zdjęcia niestety. Nie wiem dlaczego ale niektóre się nie ładują.

[...] przeziębienie już od paru dni zwiększone dawki wit. C do 3-5g, a cynku do 50mg. NOGI https://i.imgur.com/mXlmopUl.png Komentarz: 85% wcale nie okazało się aż takie proste- dlaczego? Ano przyłożyłem się niesamowicie do techniki, głębokości, powolnemu schodzeniu w dół i perfekcyjnie prostych pleców. Tak to będzie teraz wyglądać, przynajmniej przy [...]

Potwierdzam, siłownia klasa :-)) Jak ktoś lubi stary klimat to zakocha się już na schodach :-)) Rzeczywiście podpiąłem się pod trening Tomka :-)) Wypadały te same partie, więc dlaczego by nie zrobić zmiany ćwiczeń dla całkowicie wspólnego treningu :-)

Ciesze sie ze moglem cos doradzic i ze tak powiem odebrales to jako rade/wskazowke bo wielu by moglo to odebrac jako przemadrzanie. Wiesz dlaczego zwaracam na to taka uwage? Bo sam przez pierwsze wiele lat treningu robilem ten blad wlasnie. Dobrze wyciskac nauczylem sie dopiero jakos 2lata temu bo klata odstawala strasznie. Teraz troche podgonilem [...]

Czawaj, dobra zmiana w wyciskaniu hantli :-)) A dlaczego nogi trzymasz na ławce ?

@Tomku przepraszam za burdel ale chcialem tylko sie dowiedziec dlaczego kat 45° przy klatce jest zlym katem ale dowiedzialem sie ze jest nic nie wiedzacym durniem %-) Zawsze to cos :-)) zdr i czekam jak zawsze na kolejne wpisy :-)) Edit: Na spokojnie w domu przeczytalem wszystko i rzeczywiscie mozna zle zinterpretowac sposob moich wypowiedzi. Jako [...]

[...] odwiozła) wszystkich na miejsce. https://i.imgur.com/6za2Nuhh.jpg Mieliśmy przyjemność nocować u Łukasza i żeby się nie rozgadywać, powiem tylko tyle, że to jest przykład dlaczego Polacy uchodzą za naród gościnny! W życiu, nikt nigdy mnie tak ciepło nie potraktował w swoim domu, no tak łukasz jak i jego żona ludzie do rany przyłóż!<3 Czułem [...]

[...] https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 19 23.11.2018 - DT 4 Nie spałem większość nocy... Rzucałem się z boku na bok, nie wiem dlaczego. Z rana musiałem wpaść do babci, by pobyć z dziadkiem, kiedy ta pojechała załatwić coś do banku. Udało się chwilę podrzemać. Z jednej strony nie widziałem [...]

WCZASY NA MALCIE https://i.imgur.com/NUENj4Ah.jpg?1 8.06-15.06.2019 REDUKCJA Tydzień 10 Dlaczego akurat Malta? Jeszcze do niedawna mało wiedziałem o tej wysepce-kraju! Ani jednak mi, ani też żonie nigdy nie marzyły się wczasy polegające leżeniem plackiem na plaży- no dobra- może 1, 2 dni;-) Zdecydowanie lubimy zwiedzać i zabytki oraz pomniki [...]

[...] tez mam super . kwestiami które bym chciał rozwikłać jest ta nagle pojawiająca się dysfunkcja "saksofonu" no i tak bardzo , bardzo chciałbym też dowiedzieć się , skąd i dlaczego siadł mi test , test siadł bo bo siadło LH i FSH ( dlaczego i czy da się to wyleczyć ) i to zawiodło mnie do seksuologa . Bo jem ten klomid , 3 mce prawie , jest git [...]

[...] absurd jak się patrzy. To tak jakbyś chciał jakieś treści literackie przekazać rzutem, duszeniem czy dźwignią. Zakrawa to na kpinę! Moim zdaniem nawet nie trzeba tłumaczyć dlaczego...to po prostu czysty nonsens. Zresztą...o jakiej filozoficznej treści mówisz? Czy w ogóle wiesz co jest filozoficzną treścią, a co nią nie jest? Podam dla Ciebie [...]

..we wstepie wszystko napisane co i dlaczego

Ok, dzieki PLS, coz, zaczne wiec robic te 45 stopni, akurat przychodzi u mnie pora na A6W wiec zobacze jak to to :) No i SOGi dla tych, co pomogli /edit Juz po dzisiejszym Weiderze. Sprobowalem robic bez tych kilkusekundowych przerw przed i po 5 cwiczeniu no i czulem, jakby mi sie normalnie miesnie rozrywaly w srodku, ale dalem rade Jest jednak [...]

Jest jednak problem z ostatnim cwiczeniem - jak poprzednio nie jestem w stanie tych nog wyprostowanych utrzymac, bola mnie cholernie nadudzia i nie daje rade, musze zgiac troszke w kolanach, wtedy odciazam troche te miesnie uda. W OSTATECZNOSCI MOZE TAK BYC. Poza tym widze, ze tu duzo bylo na temat dotykania lokciami kolan w 3 i 4 cwiczeniu. [...]

Mam kilka pytań i uwag: po pierwsze nie można np. w ćwiczeniu 3 dotykać łokciem kolana, bo to niemożliwe (jeżeli brać pod uwagę fakt, że kąt nogi w biodrze ma być 90 stopni) po drugie ćw. piąte jest bezsensowne bo, jeżeli robi śię coś na szybkość (szczególnie jeśli chodzi o brzuch) to ćw. te będą zbyt chaotyczne. A teraz pytania: 1. czy w ćw [...]

[...] dni w których nie mogłem ćwiczyć i miałem przerwy po 1-2 dni w tygodniu i teraz nie wiem czy mam dalej kontynuować ćwiczenia czy zacząć od początku? jeżeli mam zacząć to dlaczego tzn. co bedzie jeżeli będę kontynuował? 2. Czy są jakieś ćwiczenia "uzupełniające" a6w które w większym stopniu wpływają na dolne partie brzucha? 3. trochę [...]

[...] dni w których nie mogłem ćwiczyć i miałem przerwy po 1-2 dni w tygodniu i teraz nie wiem czy mam dalej kontynuować ćwiczenia czy zacząć od początku? jeżeli mam zacząć to dlaczego tzn. co bedzie jeżeli będę kontynuował? ZALEZY ILE TYCH PRZERW BYLO, W A6W NIE CHODZI TYLE O POJEDYNCZE DNI A O CALY CYKL MA ON TRWAC NIEPRZERWANIE, PODAM CI INNY [...]

Mam pytanie dzisiaj robiłem pierwszy dzień i zamiast brzucha boli mnie kark a brzuch wogóle dlaczego ?? może cos zle robie