dlaczego

u mnie w mieście jest za***iscie wysoka przestępczość kradną już od podstawówki, a to wynika z braku zajęc, jak takie dzieciaki miałyby gdzie zużyć energie to byłoby może lepiej,tylko że nie ma gdzie uprawiać jakiegokolwiek sportu, np chcą moją sekcję wywalić z sali na której trenujemy, dlaczego ? bo tak

[...] można szybko schudnąc??? to ma sens jak schodzisz nisko z bf% i złapałeś zastój a tak to zbilansowana dieta sprawdzi się równie dobrze Np. jedząc dużo twarogu, ale CHUDEGO a dlaczego niby chudego? tłusty/półtłusty najlepszy na razie widać, że nie wiele wiesz, więc czytaj, czytaj, czytaj jak chcesz brać się za redukcję to ta wiedza zawarta w [...]

unoszenie sztangi w opadzie tulowia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 wolalbym jednak to zostawić, nie obciąża aż tak kręgosłupa Przysiady zmienie. Martwy ciag odpada. Bicki zmienię. Dlaczego przedramiona niby też okej? pozdro

"unoszenie sztangi w opadzie tulowia :" - sztangielek. Nie sztangi. Izolowane na tylni akton do FBW nie jest dobre. Potrzeba solidnych ciężarów, wielostawowych ćwiczeń, więc wycisk będzie okej. Jak przypilnujesz, żeby się nie pochylać do tyłu, to nic złego się nie stanie. "Dlaczego przedramiona niby też okej?" No bo... Bo [...]

Pij mleko, będziesz WIELKA A pozatem to wogle spożywaj produkty z dużą zawartością białka i węglowodanów, no i oczywiście te witaminki wymienione powyżej. Dlaczego tak się śpieszysz z tą redukcją wagi, jeśli można wiedzieć ?

To z dzisiaj, tak jak widać, wracam do formy! Dzięki za komenty! Zapraszam do testu! Nie iwem dlaczego temat ma słowo "luty" w tytule, jak jakiś admin może to prosze o zmienienie na "dufia - forma spadki październik 2007" Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-14 22:04:13 Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-14 22:05:52 [...]

Ruhl jest bardzo niedoceniany, zawsze tak było nie wiem dlaczego, wielu gorszych zawodników jest przed nim, a zasługuje na pierwszą piątkę.

NIE WIEM DLACZEGO WIEKSZOSC OBSTAWIA COLEMANA????PRZECIEZ CHODZI O SUCHA MASE MIESNIOWA A NIE TLUSZCZ

l-glutamina i BCAA zbedne??? niech mi ktos powie dlaczego??? przeciez to pomocne aminokwasy przydadza sie dla masy miesniowej, aminokwasy sa z bialka a bialko to podstawa, ja bym nie powiedzial ze zbedne

dlaczego tak szybko :( to ma byc zart? bede wdzieczna jezeli napiszesz kiedy dokladnie (jak bedziesz wiedzial) "Always do, what you're afraid to do"

dlaczego niby bialko ma isc w gore jesli zwiekszasz kalorycznosc? zasady takie: 1. bialka 2.2g (na przyklad) na kg 2. tluszczu 1g na kg 3. reszta wegli w zaleznosci od zapotrzebowania kalorycznego jesli masz problem ze rzygasz jedzeniem bo potrzebujesz dajmy na to 4000 zeby rosnac to dowalasz wiecej tluszczu daj swoja przykladowa dzienna diete bo [...]

zadam ci proste pytanie, dlaczego kreatyna działa prawie na każdego a dietę trzyma, niech zaryzykuje stwierdzenie bardzo na wyrost, połowa ćwiczących?

No wlasnie czy musli jest dobre na sniadanie z mlekiem ? Podobno najlepsza jest owsianka ale nie mozna przeciez codziennie tego samego jesc. JESLI LUBISZ. SMACZNEGO. aha i drugie pytanie: czy nie lepiej zjesc na kolacje pieczywo biale niz ciemne bo wiadomo wegle zlozone sie rozkladaja i nie sa potrzebne w nocy a pieczywo biale jako ww prosty [...]

Witam Możesz dla odmiany jeść musli (ale żeby to musli nie zawierało jakiś słodkich wynalazków itd.). Na wieczór lepsze będzie pieczywo pełnoziarniste względnie mieszane. A dlaczego ma się szybko wchłaniać ? (na noc dobrze by było utrzymywać cukier na odpowiednim poziomie). Nie objadaj się na kolacje zbytnio węglowodanami. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] jasia ale ciezko tam wybrac, tak jak pisalem wcześniej - duzo za duzo jest tych ćwiczen i nie wiem ile mam robić, które mają najlepszy efekt... - dlatego napialem ten temat zeby ktos kto już sie 'dorobił' miesni pomógł... :/ A co do druigej wpowiedzi: ciekawie zachęcacie początkujących... dlaczego nie dam rady? :/ może rozwiń swą wypowiedź...

[...] sugerowany podzial: pon - klatka;biceps wto - nogi;lydki;(brzuch) czw - barki;triceps pia - plecy;brzuch;(lydki) czytales? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html dlaczego jeszcze nie wkleiles zdjecia? ktora czesc klatki do remontu czy sa jakies formy cwiczen,ktorych nie mozesz wykonywac?(bol,przebyte kontuzje) Zmieniony przez - [...]

zamiesc,zamiesc :) dlaczego mialoby dojsc do zniechecenia po silowni? zakwasy to podziekowanie od organizmu za dobry trening

Ballomus co do twojej propozycji: - drążek odpada bo nie mam go gdzie zamontować, - na wiosła sztangą nie mam miejsca, - wytłumacz dlaczego na biceps tylko dwa ćwiczenia?

crushman - z tymi kolanami do ortopedy skocz i dowiedz sie co tam sie konkretnie dzieje i jak bezpiecznie mozesz cwiczyc nogi Viren - pytanko: dlaczego polecasz Wiosłowanie półsztangą a nie sztangą?

wiadomo_kt to jak mam to zmienic? co proponujesz?:D rap_fura dlaczego?