z seri czy tez tak macie ?

wiec hmm zastanawia mnie jeden fakt
a mianowcie gdy np cwicze barki lub klate tudziez bicepsa po klacie , to sie poteznie pompuje tak ze robie sie lekko czerwony rownierz na twarzy podczas cwiczenia zaczyna mi widac zyly na klacie i barkach i poszczegolnie wlokna miesniowe wyglada to dosc imponujaco zreszta nie tylko ja to stwierdzilem a i dodam ze moj bf wcale nie jest maly bo na masie jestem , zauwazylem ze umnie na silownie takie cos to tylko u mnie wystepuje ( no i u jednego takiego starego koksiarze hehe :) ) , a gdy przestane cwiczyc odrazu mocno sie rozluzniam i juz wygladam jak suchar i miesnie staja sie opadle dosc mocno takie sflaczałe .

wiecie czym to jest spowodowane ? i dlaczego tak mam ? czy tez tak macie i przesadzam ? i jak sprawic zeby lepiej wygladac podczas rozluznienia ?

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-16 20:22:18

Cisnienie ktore pompuje podczas pracy krew do miesni poprzez zyly jest dosc wysokie dlatego podczas wysilku sa one uwidocznione tak samo z pompa po treningu jest ona moze slabsza ale jest,pompa spowodowana jest poprzez pompowanie krwi do miesni

A to ze u niekturych jest slabsza pompa zalezy od treningu i wydaje mi sie ze od genetyki np no-bostery dzialaja w taki sposob ze rozszerzaja naczynia krwionosne i wtedy mamy wieksza pompe

Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-03-16 20:43:07

Po prostu POMPA!

nie ma lepszego uczucia jak POMPA !

no ta pompa wiadomo ale dlaczego jak np patrze na innych to duzej roznicy nie ma pomiedzy wygladem ich podczac cwiczenia a wygladlem podczas odpoczynku na nastepna serie , a umnie roznica jest masakryczna hmmm

swoja droga lepsze uczucie od pompy to te gdy gasisz komin :D podczas trachania hehe

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-16 21:46:41

sory za spam ale ja mam tak że np.jak wycikam na ławce prostej nieczuje jak mi sie klata pompuje tylko tricepsy i tak samo jak sciągam lneki w bramie czy to wina złej techniki ??

micku93 - technika, uchwyt, ciężar wszystko robi swoje :)

Carbon ja mam dokładnie to samo i też sie na tym zastanawiam ostatnio i doszedłem do wniosku ze to może być sprawka %bf

ale co ro bie żle zły uchwyt czy ciężar, czy technika...

Aztis - tez mam zalana klatke i kiedys mailem jeszcze bardziej ale wszystko zalezy od cwiczen techniki uchwytu ciezaru
micku - wzuc filmik i sie zobaczy a moze masz kijowy trening czy cos ? tez tak keidys mialem ale to kwestia cwiczen pozmienialemi gra gitara