d

Jezeli chcecie zwrocic na siebie uwage niebieskich naszac kominiarke to wam sie to uda ;] Dlaczego ? Prosty przyklad, masz kominiarke czyli masz cos do ukrycia, albo nie chcesz żeby ktoś Cie rozpoznał, dlatego jak chcecie nosisc kominiarke to lepiej miec jakieś dokumenty przy sobie ;d

a co jedziesz do Londynu i chcesz pograc ? :D Tam 3liga(odpowiednik polskiej 4ligi) jest profesjonalna z profesjonalnymi klubami i zarobil bys tam dosyc duzo

Skoro w trzy miesiące zrobiłeś ponad 10 kilo to na pewno mocno zalało cię tłuszczem, nawet jeśli masz duże przyrosty bo dopiero zaczynasz. Jeśli będziesz robił masę tym razem spróbuj ograniczyć trochę kalorii, zrób tę masę bardziej jakościowo, wolniej, rób mięśnie zamiast hodować tłuszcz bo to jedynie utrudni Ci drogę do dobrej sylwetki. Ciężko [...]

przeciez napisałem 'wg mnie' =D

co to znaczy ciężkie :D ?

hehe a jak Ci powiem ze na miesiac w moim bloku odlaczyli ciepła wode ? :D heh a cos jeszcze innego znacie Panowie :> ?

Hmm ciekawe :D

Lecą na fali. Leci teraz w telewizji reklama jakiegoś specyfiku białkowego dla kobitki p crossficie czy czymś; wejdzie Janusz i pomyśli "ło to te białyczka, a z pierdunki to pewnie tańsze, a wezmę Grażynce może schudnie" :D

Ja nie powiem wam jak wygląda sytuacja w Opolskich biedronkach, bo tych puszek nie widziałem jeszcze ani razu. Nie wiem, czy w ogóle ich tu nie było, czy zeszły tak szybko; ciężko w Opolu o suple, jak SFD ma siedzibę w Opolu i za paczkomat płacę piątaka :D @edit - miałem na myśli, że suple w Opolu łatwo kupić, ale po co, jak z SFD taniej wychodzi. [...]

w Opolu to odbierzesz za free od SFD:-D

Nie :D kiedyś tak było, już nie ma punktu odbioru. Dzwoniłem, prosiłem, nic.

w Opolu to odbierzesz za free od SFD:-D weź tam traf %-)

ja z biedry to zjadłem z pół tony filetów :-D

Z biedronki to nawet suplementów dla psa bym nie kupował :D

Tak przy okazji, zeby nie zakladac nowego tematu zapytam: zalezy mi na przyroście masy, lepiej kupić kreatyne + białko czy jakiegos gainera? Dodaam, ze z dietą jest roznie, raczej nie mam zadnej i to nie dlatego, ze mi sie nie chce. Nie bede tlumaczyl o co chodzi :D. Ostatnio dosc czesto staram sie jesc tunczyka, makarony, ryz itp. Cwicze miesiac [...]

Aha :D to sorry, moja pomylka. Zdawalo mi sie, ze bialko bedzie tansze od gainera ale jednak mozesz napisac co polecasz :P

Dzieki MAgda :) ...a mam nadal chodzic o kulach czy stapac na ta kontuzjowana noge? ..ehh tak zaluje ze wcesniej nic nie zrobilem.. mialem taki motywze przy zgieciu... na ok 100stopniu przeskakiwalo mi cos... 5 lat.. nie zwracalem na to uwagi;( a w przeddzien jak zwchnalem rzepke powiedzialem sobie ze po zajeciach siatkowki ide do kslepu po [...]

no to chyba decyzja jest prosta:) trener musi sie tak smao angazowca jak podopieczny./ Ja wiem po sobie jak moi podpieczni sa mocno wkreceni w swoje wyniki to ja sam zyje ich zyciem, ze tak to powiem :D sam dopominam sie o raporty, czy dopytuje chocby o samopoczucie. To dosc naturalne :) to nie tylko dawanie wskazowek i wytycznych a w sumie [...]

http://www.sportfan.pl/artykul/bjoergen-oficjalnie-przyznala-bierze-niedozwolony-srodek-ale-23748# Środek działa bardzo dobrze nie bez powodu Bjoergen go stosuje :-D sam stosuje symbicort 320 w celu poprawy wydolności kiedy idę na sale boksować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0011d0fc50e44a679287790062b1eda6.JPG Zmieniony przez - tucio_84 w dniu [...]

ja stosuje symbicort 2 wziewy czasem jak z kumplem idziemy na salke pograć w basket;) kiedyś trenowałem kosza i zapał został:D poprawia oddychanie ogólnie spoko;)