[...] jajka, omlety, naleśniki, owoce Co lubisz jeść na obiad : mięsko + warzywa Co jako przekąskę : owoce, nabiał Co jako deser : owoce, nabiał Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: wszystko gra czy regularnie miesiączkujesz: zazwyczaj miałam odchylenia od normalnego, regularnego cyklu. W czasie stosowania diet oczywiście występowały [...]
[...] bieznia :) lodzianin : poki co jestem bardzo fajnie zaskocozny wzialem lekko ponad miarke (mam tez z sfd beta alnine chcialem dodac ale nie mialem wagi pod reka i nie chciale mprezsadzic . ile tego moge dosypac ?) Smak jablko smakuje jak LIFT jablkowy BDB Skupienie po 20 min BDB pompa i chec do tren BDB ogolnie + . brak jakiegos zjazdu cyz cos
ogolonie to ja nie lubie zlodziei takich wiecie. mam kumpla co z biednej rodziny pojechal do Uk. 3 lata odpekal wrocil kupil auto za 25 k pojezdzil mies i mu j**li i sladu brak . policja rece rozklada no k***a az szkoda chlopaka bo naprawde spoko gosc
[...] nie jest do tego? bo jest dla poczatkujacych etc....? czlowieku to jest forum dyskusyjne, piszesz cos licz sie z krytyka, jak i z opiniami pozytywnymi, akurat tych tutj brak. ktos zaczyna dyskusje uzyj argumentu aby sie obronic... Na dodatek jestes moderatorem to powinienes chyba miec troche pojecie o tym co piszesz, a nie odrazu zeby nikt [...]
klatka czy brak cisnąć trzeba :-D a co do lekarzy to moja teściowa dostała skierowanie na bajpasy bo już nic innego niby nie można było zrobić - wystarczyło pójść do innego lekarza i juz jest po prawie bezinwazyjnej koronorogragfi (czy jak to się pisze). A mówimy tutaj o kwestii życia lub śmierci a nie okresu.
Panowie i ja odnosnie tych kcal to juz ni chvja nie wiem co myslec ani robic... Jak niby "poprawnie" to brak efektow, jak "niepoprawnie" to efekty sa, ale ponoc rozyebka metabilzmu itd... No chvj by to...
Panowie i ja odnosnie tych kcal to juz ni chvja nie wiem co myslec ani robic... Jak niby "poprawnie" to brak efektow, jak "niepoprawnie" to efekty sa, ale ponoc rozyebka metabilzmu itd... No chvj by to... Pyerdol utarte reguły. Ważne żebyś miał progres, nic więcej. Pizza po ciężkim trenie i shake proteinowy, to jest dopiero sposób na masę ;-) Bez [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Jest wielu facetów, ale żaden z nich nie chce podpisać kontraktu” – Luke Rockhold uskarża się na brak chętnych do walki Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold twierdzi, że nikt z obecnej czołowej piętnastki dywizji nie chce stoczyć z nim walki. Luke Rockhold nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pisane o jajach) wiąze sie z cholesterolem:-) chodzi o zapychanie naczyń krwionośnych poprzez lipidy ldl, przez co ukrwienie czlonka nie jest w pelni mozliwe lub czasem jego brak... naczynia w penisie sa budowa bardzo zblizone do wiencowych sercowych, stad wplyw jaj na brak plodnosci. na marginesie dodam, ze juz czytalem ze 3 badania odnosnie [...]
Witam wczoraj odebrałem wyniki rezonansu i m.in. "brak ciągłości przeszczepu ACL" Jak mniemam jest to równoznaczne z zerwaniem przeszczepu (metoda jednopęczkowa z więzadła rzepki). W czwartek idę do Bielańskiego do dr. Bienata zobaczymy co powie ale chciałem zasięgnąć waszych opinii co po ponownym zerwaniu przeszczepu, jaka metoda itd.
[...] coś dają, a nie te co fajnie na reklamie wyglądają albo koledzy jedzą, szkoda kasy i zdrowia. co do pleców to albo miałeś kiepski trening, albo słabą technikę albo brak rozgrzewki, suplementy nie mają tu nic do rzeczy :) kiedyś myślałem jak ty, po czasie okazło się że byłem w błędzie, trzeba było od razu słuchać bardziej doświadczonych [...]
co do wagi to się zgodzę co do 'oka' to nie do końca ;-) Zgadzam się. Sam szukam odpowiedzi czemu tak jest. Może to, że : 1. Na początku robiłem zdjęcia na czczo teraz na wieczór. Waga się różni o 1-2 kg. Tygodniowe pomiary zawsze robię rano na czczo. 2. Słaby aparat i światło 3. Brak umiejętności pozowania i całkowite pokrzywienie mojego ciała.
[...] to absolutne maksimum. Prawie w ogóle tłuszczy nie jem nie lubię po prostu tłustych rzeczy. Jem dużo ryżu bo lubię i nawet dużo mięsa bynajmniej najwięcej w domu także na brak węgli i białka to ja narzekać nie mogę. A obojętnie czy ja bym jadł 2 czy 5 posiłków zawsze ważyłem tyle samo P.S. Wiem już jak się posty edytuje Zmieniony przez - [...]
[...] bys cwiczyl wing tsun,jkd,aikido,i jeszcze jakies bzdury,jesli by tylko byl w tym odpowiednio wycwiczony. to co powiedziales,moze wskazywac albo na twoja glupote,albo na brak doswiadczenia ze sztukami walki.nie mowie,na co mi to wyglad,ale chyba bys sie nie zapisywal na to forum,gdybys nie cwiczyl czegos,lub sie nie interesowal. widze,ze [...]
to pod zmianami mózgowo psychicznymi :-D możliwe skutki odwrotne, czyt. brak chęci do czegokolwiek i senność ;-) dobra nie ma się co rozpisywać o takich cyklach, bo to nie dział od tego %-)
ja się przekonam jak wydziaram dsobie w końcu plecy, powstrzymuje tylko brak kasy, bo to ok 1500-2000zł, więc jest trochu grosza... A tak w ogóle to co tam słychać parówy? wszystko git? (Orson, Carbon)
[...] podsumowujac cwicz, baw sie planem zmieniaj obciazenia, serie, sposob wykonywania cwiczenia, lacz dynamiczne wykonywanie z tym bardziej statycznym, patrz co na ciebie dziala, postepy itd. a treningi typowo na mase, rzezbe, sile, dynamike zostaw ciemnocie i pamietaj o rozciaganiu KONIECZNIE, jedynie jego brak powoduje dretwote i sztywnosc
[...] to by mnie cieszylo chyba bym mial 0 tluszczu wtedy :) diete bede mial niskokaloryczna ( jak na moja wage i zapotrzebowanie ) bedzie to 2000 moze troche wiecej kalorii ;] brak bialka mam zamiar uzlupelniac bialkiem serwatkowym oczywiscie :) + spora ilosc nabialu w diecie o niskiej zawartosci tluszczu. Oczywiscie aeroby przedewszystkim :> z [...]
MASA - NASZE WYNIKI vol.1
