co brak

ja w sumie to nie mam co teraz wstaiwac, bo formy brak, lepije dam foty porownawcze razem z progresem

[...] jeszcze raz. Informacje bardzo przydatne, będę korzystał. A teraz na razie mam mętlik w głowie:) Widzę, że nie ma prostych rozwiązań. TomQ-MAG - :D i tu właśnie wychodzi mój brak doświadczenia i wiedzy. Bo mówiąc o granicach, miałem na myśli to, że: idąc tropem "progresji ciężarem", laik robiąc co treningowy (czy cotygodniowy) postęp, dochodzi do [...]

[...] powszechnie zwanych zakwasami, nawet do 5 dni -podczas robienia łydek w 99% dostaje skurczu w lewej łydce co jest bardzo nie przyjemne (ostatnio ból był tak mocny że musiałem przerwać trening na około 20 minut, nie mogłem wykonać kilku innych ćwiczeń) podejrzewam że to braki magnezu, lecz czy mogą być inne powody? brak magnezu, potasu, witamin

[...] ze mial lepszy dostep do wiedzy o tamtym zdarzeniu poprzez swoje znajomosci. Inna sprawa, ze ja do kazdej informacji z Kremla podchodze z ograniczonym zaufaniem - takze brak w Bieslanie jednostki elitarnej wciaz jest dla mnie dreczacym pytaniem. Co do informacji jego kolegow relacjonujacych zdarzenia w Bieslanie sa z pewnoscia bezczenne.

[...] tego forum. Wiesz dlaczego mało kto pisze tutaj rzeczy merytoryczne i bedace w temacie,zauważcie ze wiekszość tematów kończy się na pierwszych 2 stronach reszta to......brak słów. Nie oznacza to,ze prawie nikt nie ma nic do powiedzenia wrecz przeciwnie,tylko jak to bywa"najmniejszy plecie najwiecej" i zawsze jak ktos coś sensownego [...]

Nie Biniu u mnie ta MAGNA , ANTICATABOLAN , CREATINE STRONG MATRIX 7 , niestety narazie nie maja odbiorców, brak zainteresowania, a jak przychodzi ołówek 65kg to mu tego nie zaproponuje, a co do ludzi w temacie to sam dobrze wiesz ze AMERYKA podbija świat. Mimo wszystko pozycje typu BCAA blistry, prolongatum, bialko matrix sobie chwale prywatnie

Trening: 57 min biegania - 20 min aero 10km/h - 12 min interwały-myślałam ,że padnę - 18 min aero - 7 min interwały zeszłam , chwiało mną na boki,brak sił, od razu usiadłam i minęło ponad 10 min zanim się ruszyłam bosko się biegało. Dieta: 1. jajka, olej lniany, ogórki zielone 2. jabłko ,białko 3. kurczak, pieczarki, olej lniany 4. [...]

Wypiska z wczoraj. ogólnie liczyć nie umiem ,zaś pomyliłam się w liczeniu ale już wszystko jest ok TRENING: Brak - zasłużony co tygodniowy odpoczynek DIETA: 1. jajka, orzechy, warzywa 2. kurczak, olej lniany , pieczarki 3 jajka, warzywa , orzechy 4. serek wiejski, olej lniany, warzywa 5. kurczak, warzywa, orzechy

[...] TRENING: rowerek stacjonarny :60 min na początku zakwasy bardzo przeszkadzały ale po chwili w miarę dobrze się jeździło.Chęci na aero brak.ale tempo takie samo jak w dni kiedy chęć była ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. kurczak, orzechy, ogórki zielone trening 2. [...]

Mam 16 lat, mam ok 180cm wzrostu, ważę... Ok 85-90kg Nie jestem jakiś tam tłusty czy gruby. Ale wk****a mnie to, że się szybko męczę, szybko pocę i jak siedzę to mam te takie... yyy... fałdy? Chui wie jak to się tam mówi. Od 14r zycia, starałem się coś zmienić. Trochę coś poćwiczyłem... - nic. Zacząłem jeść thermo speed. - no... trochę coś się [...]

[...] jednego dnia, a to raczej odpada, nieprawdaż? " mozesz robic nawet 3 duze grupy miesniowe-nie widze przeciwskazan. znowu teorie z Marsa. teraz o planach. lipa na maxa! brak najwazniejszych,ciezkich cwiczen zlozonych. zbyt duza waga przywiazywana do szczegolow. za duza objetosc(nie liczy sie ilosc,lecz JAKOSC!!!)-im szybciej sobie to [...]

[...] aktualną edycje , TRENEROM oczywiście dać jakieś gratisy za zmarnowany czas i zaangażowanie .Marian trafił najlepiej z tego co widze a tak to albo trener zakłada dziennik i prowadzi :) albo drugi trener prosi o wpiski. Uważam że to jest kpina z Trenerów i brak szacunku ich oraz nas forumowiczów. Taka okazja za free a taka olewka .WSTYD

hmmm,wiesz,obawiam sie ze to nie przejdzie. juz mi sie dostalo dzis za brak biustu... pozostane przy moim 58kg minimum ale postaram sie zamienic co juz mam w miesnie.

ta -inna przepraszam że tak zapytam/////ale czy Ty czasem nie jesteś blondynką?"??? bo jak czytam co piszesz to mnie.... wiesz co to jest lekarz>>>????? przy takich objawach nie czeka sie na zbawienie tylko się zapier....do lekarza.... brak słów

Dopiero dziś zajrzałem do powiadomek bo rzadko tam zaglądam a powiadomki brak Jest zdecydowanie lepiej z tym przysiadem, faktycznie ujęcie niezbyt korzystne ale widać, że pozycja techniczna jest zdecydowanie lepsza i wygląda to lepiej. Co do aerobów po co je wprowadzać skoro Ty dopiero zaczynasz dźwiganie ciężarów to już dla organizmu jest mega [...]

[...] środkw i bardzo spobie chwali. Clouta najbardziej cenią za zmniejszone zakwasy oraz niesamowitą regenerację oraz również siłę. Kre-alkalyn głownie ceniona jest za siłe i brak retencji wody. Co do BCAA too jeżeli jesteś w stanie wydać trochę więcej polecam estryfikowane aminki jak np Growth Factor. Co do proporcji w diecie to dużo zależy od [...]

redukacj 25kg w 2 miechy-niezdrowa, ale widac, ze dosc dobrze przeprowadzona, brak nadmiaru skory itp. przybieranie na wadze tez widac, ze idzie powoli, a do celu./ obecnie nie widze co tam masz do redukowania, ja bym delikatnie masowal tak jak do tej pory

[...] Balkana 250 e3d i przez pierwsze 6 tyg wszystko katalogowo, ostatnia paczka miala trochę inne ampy niż poprzednie i zaczęło się kino, wahania nastroju, pogorszenie apetytu, brak mocy. Wynik testa po ostanim strzale z felernej paczki to 1490 przy normie 280-800. Przesiadlem sie na Testabolin z Alphy i po drugim szocie z powrotem wszedł kod na [...]

Przejrzałem ostatnich kilka stron ale nie znalazłem. Wbija ktoś npp aktualnie? Tzn na pewno wbija ale czy działa jak należy? Co polecacie? Wiadomo, że Alpha działa ale na razie dostępu brak. Alchemia/Dax/Biosira może jakiś inny ugl?

[...] drogiej oksie bardziej zaniza sie stezenia bolda, ktory normalnie juz na starcie daje pewna strate ze wzgledu na stan skupienia dodac do tego zanizanie przez producenta i wychodzi z tego troche wiecej niz 100mg/ml wiec zeby bylo okej trzeba przyskrobac te 6 ml wiec deklarowane 1,2g a pewnie 600mg bijac 2-3ml nie ma co sie dziwic, ze efektow brak