[...] i nie powodujących niedoborów) na masę tkanki mięśniowej (pomijam osoby z bardzo niskim poziomem tłuszczu i\lub wysokiej masie mięśniowej) - można także jeszcze dorzucić brak postępowania stymulującego i\lub podtrzymującego masę mięśniową (to także w rozsądnych ilościach - pomijam np. unieruchomienie w gipsie - choć w krótkim czasie widać [...]
[...] alternatywnie powinno sie podkladac podkladki pod piety jak wolisz zebym nie wyjasnial to nie pytaj mnie to jesttak proste jak rysunek powyzej, czy nie zauwazasz na nim ze brak podkladki wymaga wiekszego przodopocylenia tulowia i jednoczesnie ostrzejszego kąta pomiedzy tulowiem iudami? to chyba jasne ze sztywne kostki automatycznie wymagaja [...]
[...] więcej i szybciej? Nie zasługuje na odpoczynek? Nie! Takie mam na chwilę obecną możliwości, pobiegłam na moje 100% i włożyłam tyle samo wysiłku w bieg co reszta. Po prostu brakuje jeszcze kondycji, siły i szybkości żeby im dorównać, ale to nie znaczy, że nic nie robię :-D Poza tym jak słusznie Adam zauważył, codzienne obowiązki wcale nie [...]
[...] przygotowania do wakacji, które zawsze obejmowały zakup nowego stroju, przymiarki, redu etc. mnie ominęły. Chyba podświadomie bałam się, że wyjazd jednak nie wypali. Stąd brak tradycyjnych fot plażowych... 21-26.06.2021 URLOP Coroczny wypad z Mamą. Niestety tym razem okazało się, że 2 lata w czasie 7 dekady życia to jednak dużo [...]
Ghorta - dziękuję, ale nie pomagasz:) Zamiast na właściwe tory ciężkiej i systematyczniej pracy mnie skierować - oferujesz wypasioną wersję tego co generalnie czynię tutaj od wielu lat - czyli robię co mnie się żywnie podoba:) A potem marudzę, ze efektów poza niezaprzeczalnym zadowoleniem z tego ze coś robię BRAK. Ani sylwetka, ani 5km, ani stanie [...]
[...] 3ss x 10powt x 27kg + 1ss x 10powt x 23,5kg (poprzednio 2x27kg + 1x23,5kg) SS Biceps: 2ss x 10powt x 27kg + 1ss x 10powt x 23,5kg (poprzednio 2x27kg + 2x23,5kg) SS Barki: brak SS Triceps: brak - zarządzenie WODYNa Po treningu 10 minut na rowerku. Komentarze: Trening mega dziwny jakiś tego dnia. Po siadach, zapomniałem, że mam robić [...]
[...] - 2 kapsułki Super Omega-3 Bezpośrednio przed snem: - 3 kapsułki ZMA Pierwsze wrażenia po suplach: Clenburexin - całkiem ok, lekkie pobudzenie, żadnych krzywych faz, czy braku koncentracji. Perfect Whey Protein - smak czekolada rewelka, rozpuszczalność super i zero piany! Lipo(X)Pack Z-9 - trochę łykania jest, ale przywykłem hehe. Bez [...]
angielska nomenklatura widze coraz popularniejsza chociaż to chyba nieuniknione, tam gdzie odpowiedników brak/czy odpowiedniki są mniej dźwięczne ale mimo, że sam często używam high pulli, hittów itd, to con combo eks jednak wydaje się konstrukcją pokraczną, ale nie podejme sie spolszczenia szcześliwie wariacja marginalna, wiec bedzie bardzo [...]
[...] to po prostu miałbym wyższe zapotrzebowanie dobowe o to co spaliłem na aerobach i tyle. Na redukcji aeroby pozwalają pogłębiać minus, deficyt kcal, bez cięć zjedzenia, przez brak cięcia z żarcia organizm ma większy dostep do np. witamin minerałów czy konkretnego aminokwasu. Metabolizm nakręca w pozytywny sposób hit, cardio w postaci mocnego [...]
[...] ogólnie. Jeden wyciągnie więcej inny mniej trzeci powie że nic mu nie dało bo sypiał po pare godzin trening w kratkę co weekend gruba impreza z alk i rezultatów jakoby brak. To co Ci każdy powie co lgd powinno Ci dać tj nabicie, energię, pompę na treningach i poza, zwiększoną siłe i masę ale to już pisze większość producentów na opakowaniu. [...]
[...] to się kręci ta spirala sp******enia }:-(%-) Co do yoszki te same odczucia co BSR. Kiedyś też brałem GW i ostaryne z wxn. I obie z tego co pamiętam uj działały (np po GW brak trybu god podczas biegania, gdzie po innych firmach ten tryb u mnie wystepowal) Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2022-11-07 18:03:52 Zmieniony przez - marcinnnnp w [...]
[...] Chela - Cynk płyny: woda, woda z gotowania brokułów, wywar z serc /SFD/Images/2016/3/13/f4c51d6f9b9f4b0d8547c6f0b549dccf.jpg Obolałe nogi i ramiona. Kiepskie samopoczucie, brak sił i jakby trudności z oddychaniem – z powodu pogody #-P Oprócz tego ostatnio bardziej mi się przetłuszczają włosy. I mam bardziej suchą skórę (na twarzy). To ostatnie, [...]
[...] oszczędzały, ale z drugiej strony, nie mam co narzekać i biadolić. Setki tysięcy osób mają znacznie gorzej , ciągle pod górkę, a u mnie to po prostu chwilowe podłamanie się, brak motywacji do pracy, gorsze samopoczucie, codziennie jakieś inne bóle - to nie pomagało. Postanowiłem zakończyć negatywne nastawienie, od paru dni jest znacznie lepiej. [...]
[...] + 250 tren(e+hexa+ace) + 125mg test cyp Summa summarum(3 inj a week) 300 mg nandro 750 tren 375 test Negatywnych objawów ze strony fajki, zamulenie, spuchnięte suty itp - brak A do Twojej wiadomości mogę podać, że są tu osoby, co wbijały po 1-1,5g nandro a week(z testem ofc), do tego szedł tren jeszcze, profilaktyka zero jeśli chodzi o [...]
Jem novo 50mg teraz 3 dzień i obecnie nie mogę się najeść ile bym nie zjadł to nie jestem najedzony nawet w sumie syty. Sajdów brak póki co. Kiedy warto zrobić badania na porównanie czy działa t3
[...] nie taki ciezki na zolad jak oliva i tez bogata w trojglicerydy ktore latwiej sa na energie rozbijane niz inne tluszcze, super sprawa szczegolnie na redu kiedy wegli brak okołotreningowo leci olej kokosowy do posiłków dalej olej lniany. Pare dni temu robiłem badania krwi w tym trójglicerydów i uwaga jak norma jest <150 ja miałem 19!! i [...]
A jak test base brak ? :( Szukajcie aż znajdziecie. :-) . Alternatywnie daj propa wysoko zacznij od 100mg/150mg z trenem base przed treningiem powinno być oki jak masz, dobre zabawki. :-)) Tren base z alphy, Czyli w ogole jest wiekszy sens wrzucac to na cyklu z trenem, czy nawet tak gdy leci co innego mozna przybijac, skoro to tylko chwile w [...]
A jak test base brak ? :( Szukajcie aż znajdziecie. :-) . Alternatywnie daj propa wysoko zacznij od 100mg/150mg z trenem base przed treningiem powinno być oki jak masz, dobre zabawki. :-)) Tren base z alphy, Czyli w ogole jest wiekszy sens wrzucac to na cyklu z trenem, czy nawet tak gdy leci co innego mozna przybijac, skoro to tylko chwile w [...]
[...] nie brać bormo bo lipton w h** (pomijam już obiekty które piszą tylko to czego się naczytali na www), a ja dobrze toleruję i znoszę bromo, dobrze na mnie działa, negatywów brak, więc nie muszę pompować kasy na drogie substancje. Dlatego zawszę polecam spróbować a nie słychać tego co się pisze, być może się trafi w okienko i sporo floty zostanie [...]
[...] jest takie prawdziwe libido u mnie z checia ruchania, tylko poprostu pala stoi tak sztywno ze budzi ze snu %-) Moja byla po MT2 miala libido w kosmosie, obecna... calkowity brak zmiany w libido, to chyba jednak zalezy jak na kogo dziala. Gdzies czytalem ze wysoka prolaktyna wplywa na lepsza reakcje komorek leydiga po podaniu HCG, wiec moze tu [...]
Fobia zaniku tkanki mięśniowej
