[...] sie do 23 i idę spać. (myśle ze mozesz) Dieta taka wstępna mało szczegółowa ale szukam jeszcze informacji: Śniadanie płatki owsiane z mlekiem rodzynki, orzechy, banan (brak dobrego białka) II śniadanie chleb razowy z czymś tam (jeszcze szukam, może doradzicie?) (np.biały ser,warzywa,kurczak,indyk) Obiad Niestety muszę zjeść to co dostane [...]
Nie polecałbym ze względu na brak wyobraźni Co zrobisz, jeżeli złapie Cię za te nogi? Wtedy może zrobić z Tobą co tylko chce ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku [...]
[...] albo przy barze. Albo z ta walka z kilkoma przeciwnikami, co jak nie styl w ktorym sie na zywca trenuje takie sytuacje (KM) lepiej przygotuje na cos takiego? Po prostu kazdy jest zakochany w tym co trenuje i brak wam obiektywizu w swoich wypowiedziach. Troche wiecej pokory! Kazdy moze trafic na kogos z kim przegra. EOT -= Rangers Lead The Way! =-
[...] programy szkolenia we wspomnianych szkołach znam nawet ja, choć nie mam nic z nimi wspólnego. A on nie może się niczego dowiedzieć? Jaki może być tego powód? Co o tym sądzić? Co sądzić o tym, że ktoś stawia absurdalne zarzuty (wykazując kompletny brak zorientowania w temacie), i że wszyscy mu tu od razu przyklaskują? Naprawdę dziwne to jest.
[...] nie będzie leciał to obcinaj stopniowo węgle z posiłku 2- nie jest on ani ranny ani okołotreningowy Piję 2-3L wody dziennie. Jak już wspominałem, dieta uboga ze względu na brak wysokich funduszy i czasu, lecz staram się. @UP dieta zbilansowana? Takie coś by mi odpowiadało, ćwiczyć przybierać troszkę na masie bez spadków lecz spalać ten tłuszcz. [...]
Szczerze mówiąc nie wiem jakie są po nim wyniki (nigdy go nie stosowałem...). Zawsze wolałem ACT (przerobione - brak sprzętu) i trening dzielony. Ale może kiedyś się skusze na Weider'a. A co do sog'a to nie możesz mi go dać, bo nie masz abonamentu, ale w zamian możesz kliknąć w pajacyka ---> http://www.pajacyk.pl to komuś na pewno pomoże [...]
[...] wiesz co to jest wiosło, żołnierskie wcsk. a mówisz że ta rozpiska jest dla amatora... Plan na klatkę który wcześniej podałeś jest za to dla kobiet w ciąży. Beznadziejnie ułożone ćwiczenia, pierdółki a brak podstaw. Zrób sobie ten plan jak przez dwa tygodnie to zobaczysz co znaczy ćwiczyć. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-21 21:07:14
Lipton-jak jesteś chętny-wpisuj sie i przyjeżdżaj. Jestem uzależniony od blablacar, na chwile obecną brak ofert w tym terminie. Musze poczekać, bo co ja tam od 14 kwietnia miałbym robić. %-) No ale za 100-120 zł w dwie strony to bym wpadł z przyjemnością, bo koszt mały, niż jakby sam miałbym jechać samochodem. %-)
Jezu!!!Zeby facet nie wiedzial co ma w gaciach... Przesada :) Dla "niedouczonych" sciagnalem z WIELKIEJ INTERNETOWEJ ENCYKLOPEDII MULTIMEDIALNEJ opis: "Prącie, penis, członek, fallus, spełnia dwojakie zadanie biologiczne: służy do wyprowadzania moczu z pęcherza moczowego na zewnątrz oraz wprowadzania nasienia do narządów płciowych [...]
[...] i utalentowany? Jak dla mnie większym bufonem jest, był i będzie Rashad, jego zagrywki w stylu macania się po k****ie i zaraz jab na przeciwnika? To jest dopiero pogarda i brak szacunku dla innych. Cały czas gada, że nie chodzi o pas tylko o skopanie Jonsa... Póki co jest fenomenem. Piszesz, że staliśmy się jego fanami jak zaczął wygrywać, [...]
Jak to co? To jeden ze środków mających na celu wkurzenie przeciwnika, albo jakieś sprowokowanie. Niektórzy chyba by chcieli, żeby wszyscy walczyli z CIĄGLE podniesioną gardą i nie czekali na to aby zadać dogodny cios bo to już według nich "brak szacunku". To tak abstrah**ąc od Evans vs Jones... Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-04-16 16:34:11
[...] rozwój każdych tkanek które zorganizowały się i kształciły podczas pobytu wewnątrz matki. -- NIGDZIE NIE NAPISAŁEM ZE NIE POTRZEBA IM TŁUSZCZÓW !!! to by był kompletny brak jakiegokolwiek rozeznania w temacie, a nawet zaznaczyłem ze warto zwiększać podaż ale z pewnoscią nie kosmicznie obniżac podaż WW - proszę abyś nie wyciągał wniosków, ew [...]
[...] zwiększamy ciężar tak aby 3 powtórzenia zrobić samemu a 2 z pomocą partnera jest to bardzo ciężki i trudny mikrocykl jeszcze 2 kwestie : pierwsze: zaletą/wadą HST jest brak zakwasów/bólu mięśni po treningu drugie: w cyklu "negatywów" można stosować tzw. DROPSETY, w ostatniej serii po zrobieniu juz 5 powtórzeń (3 sami - 2 z [...]
Azzaz, celuj tu, celuj tam, a z tego, co czytam w opisie, to problem jest z techniką kopnięcia, a nie z samym trafieniem (zły tor, brak stabilności itp). Jeśli chodzi o trafianie, to twimyo tora yop, które endrju wychodzi, jest znacznie trudniej trafić nić twimyo bandae dollyo. W TBD cała filozofia polega na tym żeby ustawić się we właściwej [...]
[...] jak ty tylko mi sie to troche wczesniej zaczeło.Najpierw miałem Gin i doktor powiedzial że to sie objawia u 50% chłopców w wieku dojrzewania.Teraz ewidentnie mam Lipomastie (brak grudek, tylko tłuszcz na i pod sutkami tłuszcz) mam dokładnie ten sam objaw z zimnem (kiedy jest zimno to sutki wracają do normy i wyglądają tak jakpowiny wygladać). [...]
[...] czy zarzut... Co do orginalnego zma! Wcale nie jestem przekonany, czy składanka wychodzi taniej - muszę przeanalizować składy i ceny preparatów. Chodzi o to, że brak precyzji polskiego prawa farmaceutycznego powoduje, iż na polskich preparatach farmaceutycznych producent często podaje dawkę całego związku, bez podawania zawartości [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt w domu, hantle, sztanga gryf prosty, ławeczka Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Obecnie zrobiłem 2-wu tygodniowy etap wprowadzający miałem zamiar zrobić troszkę intensywniejszy jeszcze 4 tyg a później jechać już ostro na [...]
[...] niżej, z gilotyną podpytam Roniego, chociaż na mojego oko nie pchasz tego b. wysoko na gardło i masz szeroki chwyt, więc winne będzie nie schowanie barków pod klatę, to jest brak zmostkowania tego. podczas robienia gilotyny ciężko mi jakoś schować barki, musiałbym samą sztangą robić chyba, ale będę się starał jak mogę. Młotki robiłeś z [...]
[...] mam tak, że po każdym cyklu masowym widać największe zmiany. Darek - będzie ok, ale bardzo dobrze nie bedzie, za mało mięcha, glównie na małych partiach, motywacji mi ciągle brak, jak uważasz jak teraz mam przez 2 tygonide "przerwe" ale przez ten czas zrobię ok 5 treningów calego ciała, ok godziny, do tego 10-15 minut aerobów to ile dac kcal? w [...]
konkretne pytanie o kravata
