[...] wile pokoleń do obecnego poziomu. Co za tym idzie za swojego życia raczej nie dorównasz poziomem... Poza tym będziesz mieć problemy z weryfikacją swoich technik, do tego brak partnerów do ćwiczeń... Gdybyś już coś umiał, to można by było pomyśleć o podłapaniu jakiś technik z filmików. Ale w obecnej sytuacji, to lepiej zapisz się na coś innego [...]
Boruta czy ty zawsze musisz sie ze mna klucic. Juz mi przeszlo nie wiem co mi odbilo z tym reumatyzmem. Rzeczywiscie bokserom napewno grozi. Przepraszam zbyt slabo znam jeszcze ju-jitsu. Wylacznie ju-jitsu ( polec jakas porzadna lekure to uzupelnie brak wiedzy na ten temat I never Die
stażu nie całe 2 miesiące. Co do diety to jeszcze nie mam ułożonej, narazie brak koncepcji, ale nie ukrywam, że zależy mi także na masie. Klate daje jako priorytet więc tak często się pojawia. W planie zamieściłem tylko klate, bicepsy, tricepsy i naramienne ponieważ uważałem, że pierw moge te partie wyćwiczyć i potem wziąść się za następne partie. [...]
[...] nie moge, obawiam sie ze zakwasilem organizm, teraz biore proszek zasadowy i jem brokuly, czosnek itp mam nadzieje ze pomoze. Widzialem w innych postach ze jestes anty spozywaniu duzej ilosci bialka, inni sobie chwala dlatego nie wiem co robic. Tłuszcze trzymam na 60-70g, jak narazie efekt super, waga 3-4kg na + przez 1.5 miesieca, brak zalania.
odpusc odzywke a daj bialka z pozywienia, bo jezeli dobrze policzyłem masz go jedynie w dwuch posilkach, raz tunczyk, raz kurczak, tak wyników nie zrobisz, co do reszty diety nie zaglebial sie bo to nie dzial od tego ale rzuca sie w oczy brak tłuszczy, popraw diete , pozniej mysl o jej uzupelnieniu,
tego typu działanie powinno byc odczuwalne doraźnie, olej ma funkcje odzywczą, więc nie trzeba czekać aż tkanki ulegna nasyceniu itd. co do oczekiwań, bardziej tutaj sklanialbym sie do odczuć typu brak spadkow energii podczas wysilku, co jest glownie do zaobserowania na diecie LC. Sam w sobie nie powoduje dzialanie podobnego do stymulantow
[...] cyknac fotki przed i po , na fotkach są daty , ponizej opisze efekty jakie zauwazylem ...... aczy sie wyglad zmienilm , hmmm sami ocencie , ogolnie do suplementow Dąbka braklem jeszcze Glutamine(ultimate), BCAA(prolab), Proteinke Pytochemu (bardzo smaczna), dietka rowniez byla : Dieta: Rano "pampuch"(chyba opatentuje tą nazwę;) [...]
[...] jesz to samo to jest to już dieta taka sobie, pomijając już te nieszczęsne warzywa i niedobory z nimi związane. Jedzenie codziennie piersi z kurczaka czy wędzonej ryby nie koniecznie będzie szczęśliwym pomysłem, przydałoby się to urozmaicić wieprzowiną, wołowiną, świeżą rybą, brak Ci też w diecie sensownego źródła wapnia w sensownej ilości.
A brak gardy nic nie szkodzi karate to kombinacja szybkosci i bloków trenujac karate stajesz sie silny chodziłem 3 miesiace na kyokushin i wiem co to znaczy potem zrezygnowałem ale z braku forsy JamaL
ile czsu trenuje?dietę jakąś trzyma?i co z odżywkami i suplementacją stosował coś?stosuje?jeśli chodzi o cykl to na 1 kontakt z polskiej apteki zostaje mu prolo ew max prolo z metką,oxy w pl w aptece brak.Nolva pod ręka w razie jakiś problemów z gino na odblok hcg plus clom Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-12-29 11:44:28
"Dieta : teoretycznie brak, jednak ostatnio zdecydowanie przytyłem" - Dieta to podstawa. Odwiedz dział odżywianie i ułóż sobie diete. Co do ćwiczeń: 1. rób przysiady z wyskokiem dla dociążenia mięśni. 2. kup drążek (choćby najtanszy z allegro) i sie podciągaj. Jak nie chcesz wydawać kasy to podciągaj się na gałęziach, trzepaku na [...]
[...] to ! może zrobie badanie testosteronu ? małe porównanie rok temu / teraz albo wymiarów rok temu teraz , nie podaje chiałem zrobić takie podsumowanie roczne , ale brak mi czasu. foty obk siebie etc ******ł , ide jeść dzisiaj dzień low carb aaaa no właśnie , w dniach kiedy pracuje , i nei trenuje jem 30-50 gr ww , albo robie cheat [...]
[...] temat? u Ciebie zarcie lezy,a nie magiczny plan. nauczyles sie czegos przez ten caly okres,czy tak bedziesz skakal miedzy metodami? CZYTAJ MOJE POSTY-moze cos "ogarniesz" brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html Zmieniony przez - [...]
Cytat z bigpaker.net "Trzeci powód, który przemawia za OXĄ to brak jej ingerencji w produkcję własnego testosteronu. Powodem tego jest, iż Oxandrolone nie ma negatywnego wpływu na oś podwzgórze-przysadka-jądra określaną jako HPTA . Oznacza to, że jądra nie 'alarmują' podwzgórza by zmniejszyło albo zatrzymało wyrzut GnRH i LHRH . Nie zmniejszana [...]
zacznij od calkowitego przerobienia tej diety,bo jest bardzo slaba.Malo bialka w posilkach i ogolnie w diecie,brak zdrowego tluszczu. Z koleji po treningu dajesz majonez. :/ Wywal wegle z kolacji. Pewnie w ogole zaduzo sie ich uzbiera,a jeszcze do tego ile dokladasz z cukru,ktory spozywasz razem z herbata. Z niego zrezygnuj w pierwszej kolejnosci. [...]
"co poprzez brak enzymow ja trawiacych moze byc odlozona w postaci tluszczu " no nie bardzo, bo jesli brakuje enzymow do strawienia pokarmu to nabiawisz sie co najwyzej niestrawnosci, bo organizm nie jest w stanie go "wbudowac" w siebie
[...] 4-8 tyg (tyle ile trwał pierwszy cykl) lub więcej. Najgorsza jest w tym momencie stagnacja wyników, ponieważ ciężko mi wskoczyć wyżej z ciężarem - a jak to każdy wie brak przyrostów i wyników nie działa motywująco:) Musze coś zrobić żeby ruszyć mięśnie :) tylko nie wiem za bardzo co :/ dlatego chciałem ruszyć z cyklem od 2-giej połowy [...]
[...] masz podbite estro i czy masz jakieś dolegliwości że strony estro, złe samopoczucie, słabe libido, nadmierna retencja wody, swędzące sutki, jak nie masz nic takiego to nie koniecznie trzeba zbijać estrogen Z wymienionych słabe libido od dawna brak co do sutkow po zastrzyku są mniejsze niż normalnie i wracają do normy chyba ale obserwuję ciągłe.
[...] niesie ze sobą często problemy , a raz ze nie mamy miejsca na te zeby , rozpychają inne wtedy trzeba je usunac , czasem same z siebie nie wyjdą albo z powodu właśnie tego braku miejsca , a jak wyjdą to szybko się psują a tych zebow sie nie naprawia.Jesli bedzie sie kwalifikowac do wyrwania to roznie to bywa,znam przypadki gdzie np: kolezanka [...]
pytanie o oyama karate
