co brak

Jeszcze za wcześnie na inse , a skieruj swoje pytania do działu doping . Co do diety śniadanie bez źródeł białka , generalnie serek wiejski , bułka do diety nie zbyt i brak danych o Tobie. Pozdrawiam

[...] zapisane że jest taki, i jego organizm nie pożera sam siebie jeśli chodzi o przemiane materii, oboje mogą dojść do mistrzostwa i podobnych wymiarów ale jednemu nie zaszkodzi brak ćwiczeń, drugiemu żniszczy to co budował przez lata, dlatego tak jest że Waller zmarkotniał nie do poznaniaa Columbu również stracił na wadze, choć nie jest jakiś chudy.

[...] Pocwiczyl tak 6 tygodni i wtedy ocenil jak juz ci wyjda porzadnie na wierzch grube i pelne? W sumie ladnie nawet to wyglada, ale tak "plazowo". A co do miesni - brak symetri przykrywasz masa lekko. Bardziej nic zdzialasz za wiele. Pozatym - inni z regoly widza cie jak chodzisz, jak nie masz total zygzaka to nie zauwaza. A wlasnej [...]

za dużo do zmiany jeżeli chodzi o jakość brak warzyw, zdrowych tłuszczy, kukurydziane do wywalenia, jakie te kanapki? jakie pieczywo, co na niej?. CO do BTW to 9ww na kmc to zdecydowanie za dużo jak na początek. Zacznij od 2,2 białka, 1,5tłuszczy, 4ww. Jak masa nie będzie szła powoli zwiększaj ww. pzdr

MOTTO: Błędy merytoryczne, czyli Indeks Glikemiczny. * CZEKOLADA GORZKA: Autorzy diet w oparciu o IG interpretują, jakoby IG dotyczył węglowodanów, które spożyte przez człowieka podnoszą odpowiednio poziom cukru we krwi po spożyciu, co kwalifikuje dane produkty w kategoriach: na chudnięcie ew. szczuplenie, na utrzymanie wagi oraz na tzw. tycie. I [...]

[...] w tyg, niby schematy mówią że najlepiej taki podział brać na odp poziomie wytrenowania, ale tak naprawdę co komu pasuje i kto na czym będzie rosnąć. W tym planie co podałeś brak barków, bo kaptury to nie barki;) Obczaj dobry plan na 3 dni, bierz sprawdzonego gotowca i jedziesz, przez 3 dni dobrze się przetyrasz, aż zanadto. kwestia objętości [...]

[...] nie wyzsza szkola jazdy, ale najwyzsza dlatego ja obstawiam przy rozpisywaniu clomidu bo to wciaz mniejsze zlo. Przewaga naturalnego odbloku nad lekowym? Niepodwazalna. Od braku syfow "poodblokowych", przez brak problemu z oczami, jajami po mniejsze wahania nastrojow. Do brania kazdego leku potrzebne sa jakies wskazania - to jest [...]

[...] sobie treść linków od flexa z tym, co napisałem i wychodzi mi, że: - makra się zgadzają - ilość kcal się zgadza - ilość posiłków się zgadza - aminokwasy/witaminy są - brak konserwantów i ulepszaczy smaku - posiłek przed treningiem: zostawię lekkostrawne o 6 rano i wyrzucę węgle przed treningiem - posiłek po treningu chyba jest ok Czego [...]

co w tamtejszej sztuce wojennej liczylo sie chyba najbardziej-liczebnosc. Nieprawda - wojska mongolskie wygrywały dzięki taktyce: - szybka jazda konna - brak ciężkiego uzbrojenia, spowalniającego pochód - taktyka nieznana wcześniej w europie - krótkie łuki (w europie wykorzystywano długie), szybkostrzelne i z dużym zapasem energii na małej [...]

[...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia -Push/Pull, bieganie 2x w tyg Odżywianie :Dieta,co miesiąc cheat Cel : redukcja plus minus do maja i znowu masa Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia :Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Teraz aakg i białko, na masie kreatyna,gainer Czy [...]

[...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia -Push/Pull, bieganie 2x w tyg Odżywianie :Dieta,co miesiąc cheat Cel : redukcja plus minus do maja i znowu masa Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia :Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Teraz aakg i białko, na masie kreatyna,gainer Czy [...]

[...] porównanie treningu bezpośrednio poprawiać nie będę, ale na moje oko: *zły rozkład partii (pn klata+bic/tric, śr grzbiet+bic/tric, pt nogi+bary) *mało serii na grzbiet + brak łydek w nogach *w ramionach zamiast podchwytu lepsze mi się wydają młotki + w barach wycisk A na moje oko to mu potrzebne ACT na start. Tłuszcze: 50g dziennie Białko: [...]

Widocznie brak wam samozaparcia żeby poświecić tak dużo jak Iron Man dla uzyskania tak wspaniałej formy. Co do jeżdżenia po firmie Hi-Tec to jest to śmieszne gdyż jest to jedna z lepiej ocenianych firm w leksykonie suplementów na forum. Wrzućcie sobie na luz :) Pozdrawiam.

bajerant , brak mi słów na twoją głupote i niski poziom wiedzy jedno tylko napisze co to udowodni : napisałeś do konia że nawet jakby wziął tone koksu to by nie miał takiej formy . po pierwsze to go nigdy nie widziałeś więc nie wiesz w jakiej jest formie i w jakiej może być , skąd wiem że go nie widziałeś ? bo jak byś widział to byś tak nie [...]

nie ten dział, nie widze ile serii robisz. ogólnie do dupy mega. najgorsza pomyłka to brak treningu nóg , bo to co opisaleś, to nawet rozgrzewką nie jest.

Mr lift dopuki, doputy beda tacy jak ty, ktorzy wiecznie beda sie ogladac na innych, ktorzy kazda probe znalezienia rozwiazania (inna niz tobie wpojono przez lata) beda traktowac jak wbijanie szpilki w dupe, na kazdym kroku krytykujac wszelka pomoc i obrazajac sie wiecznie na wszystko i wszystkich, nie ma szans na jakikolwiek dialog, czy to w [...]

Dzięki wam wiele rozumiem, poczytałem dowiedziałem się że nie można tak redukować bo efekt jo-jo i brak skuteczności, a myśle że jak będę jadł więcej niz do tej pory tylko zamiast śmieciowego żarcia będę jadł zdrowo to schudnę! Jak zobaczyłem ile chleby mają węglów to się przeraziłem! Znalazłem na szczęście chleb ProBody z piekarni wawerskiej [...]

[...] cwiczysz) to te jedzenie zaczelo jakos skutek przynosic i tyłem (tak tyłem bo oprocz miesnia robil sie i tluszcz). Dopiero po jakims czasie metoda prob i bledow doszedlem do tego co jesc czego nie. Poczytaj o odzywianiu na mase i o treningu na takowa. Jezeli cwiczysz to tu tez moze byc jakis blad, co powoduje brak zadowalajacych cie efektow.

ja jestem tego zdania ze .. jak sie truc to truc tak zeby efekty bylo widac oczywiscie wszystko w granicach zdrowego rozsadku ... mete należałoby brak co 8 godz wiec biorac 10 mg raz dziennie przy srodkach ug gdzie nie masz pewnosci co do stezenia chyba tylko czlowiek sie rozczaruje .. jedz chlopie 3x1 dziennie po 10mg do glownych posilkow [...]

Dokładnie dużo osób w tym przypadku facetów nie bierze pod uwagę tego jak sam stres potrafi spierd*olić sprawy łóżkowe a co dopiero nie wysypianie się.. i ile byś viagry czy cialisu nie wziął to jeśli stres dokucza i brak snu to żaden specyfik nie postawi Cie do stanu gotowości..