[...] przerwą na wskazówki trenera i przepłukanie paszczy wodą.Te wszystkie elementy są uwzględniane w UFC (stąd maksymalnie duża skuteczność na ringu,w innych warunkach niestety brak danych).Dlatego nie jest to dla mnie walka realna, z którą rodzaj ludzki ma do czynienia od tysięcy lat.Pojedynki na śmierć i życie były zawsze [...]
[...] osoby z mojej sekcji WT (z wyjatkiem 5-6 osob, z ktorymi moglaby byc interesujaca walka). Niestety trenujacy WT wydaja sie miec zawyzona opinie o skutecznosci wlasnego stylu, szczegolnie biorac pod uwage brak analizy pozostalych SW pod katem ich slabych/silnych stron i niestety niedostateczne fizyczne przygotowanie w porownaniu do innych SW.
[...] miejsca pod wielkim dachem nieba. Yipman, mówienie że WT jest najlepsze jest najgorszą, plastikową reklamą tego stylu- gołosłowną, nie zweryfikowaną przez Ciebie w praktyce, pobożnozyczeniową wersją Twojej rzeczywistości. Sw uczą przede wszystkim pokory której Ci brak. P.S. Searme, odpiszę jutro bo nie mam pasji teraz
[...] glowy? Skoro lokiec doszedl w to miejsce, to pare setnych sekundy pozniej trafilby w glowe wiec spokojnie uznajecie to za trafienie i po sprawie. Ja takze sparowalem z wieloma ograniczeniami (np brak kopniec w nogi bo mam skopane kolana), ale mimo wszystko 1 taki 15 minutowy sparing daje wiecej niz dziesiatki parugodzinnow treningow na sucho...
[...] przerwą na wskazówki trenera i przepłukanie paszczy wodą.Te wszystkie elementy są uwzględniane w UFC (stąd maksymalnie duża skuteczność na ringu,w innych warunkach niestety brak danych).Dlatego nie jest to dla mnie walka realna, z którą rodzaj ludzki ma do czynienia od tysięcy lat.Pojedynki na śmierć i życie były zawsze [...]
[...] jak mistrzu zrobił krok do przodu lewa nogą przeniósł prawie cały ciężar na przednią stopę tracąc równowagę pochyla się do przodu (łatwo go podciąć ) prawa ręka opuszczona brak gardy łatwo sobie wyobrazić co by sie stało w przypadku nietrafienia w cel (unik ,zwrot,przesunięcie itp) czy mistrzu z takim stopniem może sobie pozwolić na taki pokaz [...]
[...] z małymi wpadkami węglowodanowymi. Niedziela wieczór/poniedziałek zawalone pod każdym względem -wypadek losowy, którego skutki jakoś już pozamiatałam. W niedzielę treningu brak, czego też żałuję. Wtorek już elegancko, jedzenie, trening, odżywka z białeczkiem na dobranoc i dziś zaczynamy dzień jajami i węglami złożonymi. Co do biegania jeszcze [...]
[...] na okres Dobrze, że wczoraj ugotowałam wielki garnek bigosu z grzybami, śliwkami i upieczoną karkówką, 'skromnie' napiszę że pycha... Oprócz tego jedzeniowo chwilowo weny brak, mam przesyt jaj i ryb, ale namoczyłam już fasolę więc kuchnio drżyj:P Za to moja szarlotka z mąki razowej, prawie bez cukru, zrobiła in last week furorę. Szkoda mi [...]
[...] dołem wielka pufffa Jedzonko na dziś zapowiada się wyjątkowo smacznie, trochę wczoraj pobuszowaliśmy z Mężem po markecie, więc zapasy weekendowe są. Tylko pogody na rowerek brak, burza się czai Zaczynam wprowadzać znowu deczko nabiału i odżywkę, żołądek na razie mało boli, więc sobie pozwalam A po południu pewnie będzie trening, jak miło... [...]
Betkaa dziękuję -wygląd nie oddaje smaku, bo zapomniałam dodać soli... Ale to może i dobrze, dawniej wciągałam 2-3 kromki chleba, teraz po 1 mam dość:-) Treningu na razie brak, drugi dzień walki z infekcją. Jedyne na co mnie stać: 45 przysiadów. Jedzonko poniżej. Śniadanie z masłem orzechowym, generalnie jakiś tłuszczowy dzień. Puchnę -18dc. [...]
Mocz Barwa zółta, lekko mętny Odczyn kwaśny cięzra właściwy 1019 białko brak cukier brak nabłonki (nie moge się doczytać coś tam jest ale co?) krwinki białe 0-3 krwinki czerwone brak wałeczki brak składniki mineralne (jakieś bakterie) Ogólnie wszystko w normie
[...] wodę (tak, że dotknąć skóry nie mogę), ale to się w oczy nie rzuca. Natomiast ten zanik rysów twarzy jest naprawdę wkurzający. Jednak mam wrażenie, że najwięcej dobrego robi brak kombinacji. Jak coś wykluczę, to woda leci, ale potem wystarczy odrobina i litry wody mówią mi dzień dobry. To już wolę nosić ze sobą ciągle tyle samo, bo od tych wahań [...]
Na brak apetytu próbuj koktajle. Na mleku kokosowym z jajem i borówkami/malinami/wiśniamu... pycha:-P i sałatki na bazie ryżu/soczewicy z mięsem warzywami i majo. U mnie to skuteczne rozwiązania w przypadku braku apetytu... choć ja akurat nie mam na co narzekać ostatnio Jak już skończysz karmić (moje zdanie jest takie - na siłę nie ma co sztucznie [...]
Hej Kokosiku, dzięki - właśnie zakupiłam dziś mleko koko i soczewicę też. Ja zawsze mam ciągoty do wysokich kcal, też pierwszy raz brak apetytu mi się zdarza odkąd na misce ladies jestem :-) Co do karmienia to mój Maluch od pierwszych minut życia miał starszne ciśnienie na jedzenie z piersi i to utrzymywało się przez 5 - 6 miesięcy. Ten jego [...]
[...] poświęcę 20 min dziennie na stabilizację itp, jednak proza życia sprawiła, ze sobie to odpuscilem. 3. Siła specyficzna Zaznaczam raz jeszcze, nie jestem za całkowitym brakiem treningu siłowego, jednak w hierarchii stawialbym go na ostatnim miejscu. Siłownia na początku dlaczego nie, co by się wzmocnić tak ogólnie. Jednak później uważam, że [...]
[...] żebyś obliczył swoje zapotrzebowanie kaloryczne, następnie po odjęciu od tego zapotrzebowania 200-300 kcal rozpisał dietę z wyliczeniem kalorii W Twoim śniadaniu brak jest białka W Twojej diecie praktycznie nie ma tłuszczu co jest wielkim błędem, dobrych tłuszczy brak zupelnie! Na oko przybliżona kalorycznośc Twoich posiłków to [...]
[...] Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80ac9db48a604c038537ccc9ed8373da.png Dzień 37 18.02.2014 Dieta tryzmana, treningu brak, w domu bzem co dopiero po 20 i bzem padnitz wic już nie miałem ochoty na ćwiczenia ! Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a9c652de52145c3ae7a63e6879a809a.png Trening Brak [...]
[...] w kierunku podciagania. Niestety ucierpialo u mnie zdrowie. Tak intensywny program niestety u mnie sie nie sprawdzil (pomijam intensywny okres w zyciu poza silownia), brak czasu na regeneracje i wieczne niedosypianie w polaczeniu z 5 ciezkimi treningami w tygodniu przemeczyly mi organizm. Mam nadzieje ze po regeneracji wyniki sie poprawia, [...]
jednak wszędzie idzie dowalić ciężaru fajne, na pewno uwzględnię kiedyś a co do dociągań to marzę o nich, jednak ciężko by było to zrobić u mnie na siłce, bo racka brak, a z solidniejszych rzeczy to mógłbym co najwyżej na modlitewniku spróbować
Lipne techniki Wing Tsun
