[...] włączył się cukropochłaniacz. Zeżarłam przez te 3 dni pół paczki wafelków, eklera, 3bita i góralka. MBR nie pozostała mi dłużna, mimo częstych wizyt w toalecie spadków brak, ba nawet wzrosty są... No dobra. wyznałam grzechy, czas nadrobić zaległości treningowe i wyczyścić michę na nowo. Od dziś ponownie liczę, trzeba się ogarnąć, lato idzie [...]
[...] madrych ludzi na silowni z tymi wymiarami i wiekiem co biorą 1g testa tygodniowo i popijaja odzyweczke zeby cos podroslo a reszta woda podeszla. Odzywki nie są sposobem na brak diety i niedozywienie. Po wadze,ilosci cylki,stazu i wymiarach kolegi stwierdzam bezkompromisowo,ze twoj kolega to nieudolnosc na 2 nogach. Cwiczyc tyle czasu zeby dojsc [...]
[...] pierwszem nie wiem jak się używa po drugie widziałam, że co chwilę Wam się łamią :-D równy z równym - }:-( wagowo może i tak, ale jakbym stanęła obok Ciebie to hm... chyba bym się pod stół musiała ze wstydu schować %-) o ale edukacyjne zestawienie możnaby zrobić :-P brak mięśni i mięśnie ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-12-21 17:35:51
dobrze dobrze. kolejny atak paniki i brak cierpliwości. przepraszam No i żeby to był ostatni raz bo pofatyguję się i podjadę do Ciebie, żeby wybić takie głupoty Ci z głowy ;-D%-) Zapraszam :-P 70kg w przysiadzie? i jakie mi tu "żal" wypisujesz? %-) bo po cichu liczyłam, że z 70 uda mi się zrobić chociaż 3x a 1x z czymś więcej @@-) za jakiś [...]
[...] na oczy widzę, nie mam czym oddychać, gardło mnie boli, ale apetyt chyba jeszcze większy niż był %-) Miał być dziś trening, ale jakąś niemoc mam - spałam w dzień, potem brak czasu. Jutro zrobię po fitnessach. Nie będzie dnia przerwy przed następnym, ale mniejsza. Wrzucam miskę na jutro. Te warzywa to wpisałam, bo korzenne a te chyba wliczamy [...]
[...] czy robić po prostu bez obciążenia? 3b) Technika ostatnio pod czujnym okiem Seby - dzisiaj wdrażałam w życie - następnym razem nagram film, bo dzisiaj nie miałam jak - brak mojej partnerki treningowej i nieprzyjemny tłok (chciałam szybko zwiać ;-) ) 4) ok Będę wdzięczna za odpowiedź na pogrubione pytania przez "pogrubione" koleżanki i [...]
[...] zastanawiam się nad rwaniem. Ostatnie mogę robić z małym obciążeniem na zasadzie trenowania techniki i poprawę dynamiki ruchu, pozostałych dwóch na razie nie robię. Niestety brak czasu by pójść do fizjo czy masaż, ale pójdę... kiedyś %-) - czy po prostu skończyć ten cykl normalnie bez kombinowania? teraz mam 5ty tydzień to jeszcze gdzieś tak z 8 [...]
No wlasnie gdzie jest Kosiak ?? specjalnie dla niego film nagralem Hades a walczysz z tymi ciezarami tak dla siebie czy masz jakis plan co do startu ?? Bo jak sie nie ma jakiegos punktu kulminacyjnego to chyba brak jako takiej motywacji nie ? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-04-09 18:21:03
[...] ostatnio jedzie ze wszytkimi i strzela duzo goli i wydaje mi się, że w tym spotkaniu padną przynajmniej 3 gole... Co do siatki, to Mimo, że wczoraj finowie przegrali w tie-braku`u to wydaje mi sie Rosjanie podeszli do tego meczu na lajcie... Świadczy o tym chociazby fakt co potrafili zrobić w tie-brak`u, że caly czas kontrolowali sytację. [...]
Resiu ty masz 19 wiec wez sie troche ogarnij , jestem za Ryskiem w tym beefie , ale twoj brak obiektywizmu zaczyna juz w****iac Też to zauważyłem . Ja akurat nie jestem za rysiem, bo sprawa jest dla mnie oczywista, zrobił źle i koniec. Oczywiście, żeby nie było, że jestem nie obiektywnym *****em, dzieciak co mu pokazał palec jest idiotą, nie [...]
[...] wygrac, zwłaszcza że przeciwnik jak najbardziej do ogrania. Dlatego poświęciłem wynik pierwszego seta na zaadoptowanie się do nowych warunków motorycznych (a raczej ich braku), zmodyfikowanie swojej gry i maksymalne rozpracowanie słanych punktów przeciwnika. Udało się, drugi set do przodu 6:2, a w super tie-breaku 10:5, bez większego [...]
Środa. Trening Wolne. Kompletny brak wysiłku w dzisiejszym dniu ponieważ obudziłem sie chory z gorączką :( w pon robiłem aero i mnie przewiało troche i chyba dlatego... Tak więc dziś odpuściłem sobie bieganie i faszeruje sie cały dzień gripexami. Mam złe przeczucie że to początek najgorszego, bo wogóle nie mam siły na nic :( Miche starałem sie [...]
Moim zdaniem brak męskich haremów to tylko dowód na to, że kobiety myślą. Czasem ciężko wytrzymać z jednym facetem- nie chce nawet wyobrażać sobie co by się działo gdybyśmy miały haremy -hehe Tak więc brak męskich haremów to tylko czysta kalkulacja z naszej strony moj Drogi :p POzdrówki
Wygląda bardzo źle. W pierwszym posiłku brak białka, zbędny gainer, przy takiej wadze wystarczy konwencjonalna żywność. Chcesz jeść kanapki - upiecz mięso, wędliny wywal. Masła daj, bo to suche, a tłuszczy masz za mało. Bułka pszenne jak i chleb pszenny - do zmiany. Następne dwa posiłki jałowe - są inne mięsa, inne źródła ww, warzywa świeże, [...]
[...] musi byc dobre... jednak ze w tym przypadku jest na odwrod... Stosowanie (na dluzsza mete szczegolnie ) podowduje: -odwodnienie -przeciazenie -brak apetytu -oslabienie -wycienczenie -brak efektu "twarda pala" Dlatego tez pozostanmy przy naszej kulturze alkoholowej (o ile IMO bardziej szkodliwej) i [...]
Myślałem, że nikt tu nie zagląda. #-P Dzięki za mobilizację. Trenuję systematycznie, ale z dietką jest różnie. Niedojadam, nie jem o stałych porach, uciekają niektóre posiłki itd. Tak czy inaczej staram się to upilnować jak mogę. Niedługo wrzucę zaległe wypiski, tym razem bez szamy bo zdjęć nie robiłem, a zapiski z treningu i tak wpisuje do [...]
[...] Palinger. Węgierki rzuciły w tym czasie aż dziesięć goli, a mogły zdecydowanie więcej, gdyby nie bardzo dobra postawa Magdaleny Chemicz w bramce. W naszym zespole raził brak pomysłu na sforsowanie twardo grającej obrony rywalek. Polki za wszelką cenę usiłowały dojść do pozycji rzutowych ze środka rozegrania. Zupełnie niewidoczna była [...]
Blase wiesz co sie o tych chlopcach ktorych cytujesz mowi na miescie? Pojechałem Moleście? Wiesz co mówią na mieście? Że klimy nie masz nawet w zdezelowanej fieście. wynika tylko ziomuś trzeba cisnąć farmazonów którzy w 2010 pozują na mentorów przerażeni hardcorowym stylem życia, moim rapem kiedyś oni to ulica, dziś ode mnie kij im w jape żaden z [...]
ja zero imprez tyle co tydz. temu w rzeszowie a tak to kasy brak na melanże bo wszystko w banku na lokacie , a jadę chyba wtorek lub środa jeszcze sam dokładnie nie wiem.
Jabłuszko chce wyglądać apetycznie ;-)
