no ja nie wiem jak to się dzieje, że ja zawsze się dowiaduję ostatnia o podsumowaniach %-) Nie wiem co powiedzieć, słów mi brak, szczena leży na podłodze. Krewetko jesteś maj hiroł, wyglądasz cudnie! Jak wspominałam, chyba niebawem urządzę pielgrzymkę do Ciebie na kolanach, a potem do Izy %-) Patrząc na Twoją przemianę jest nadzieja, że i ze [...]
[...] Masz podstawowe błędy. Brak partii jak nogi i stosunek do ich treningu- bez komentarza. Brak proporcji i zalezności między wielkością partii, a ilością serii na nią. Czyli na dużą- plecy więcej niż na mąłą-np.biceps. Ogólnie też słaby, niepełne, brak wszechstronności w treningu pleców. Itd. itd. itd. Nie ma co powtarzać, po prostu jak wyżej.
[...] zainicjuje juz sama zbliżenie to wszystko jest ok - jest wzwód, jadra normalnej wielkości, wytrysk i sperma w normie, poranne wzwody są. Jedynie niepokoi mnie totalny brak chęci na sex zanim się zacznie cos dziać.dodam ze dziewczyna moja mnie bardzo pociąga i przed cyklem ciągle mialem ochotę inicjowac sex. Czym spowodowany jest ten brak [...]
[...] czuje jakiś niedosyt. Postaram się tutaj napisać obciążenia jakichn używam,żebym potem mógł porównywać ewentualne postępy. 1.unoszenie kolan (poręcze)-brzuch - narazie brak obciązenia 2."brzuszki" w leżeniu głową w dół-brzuch - narazie brak obciążenia 3.przysiady ze sztanga na karku-czworogłowe ud - 40kg 4.uginanie nóg na [...]
[...] Dotyczy to też kotleta lub hamburgera. Sok z cytryny poprawia smak, a zawarta w nim witamina C ułatwia przyswajanie żelaza. Produkty zbożowe + strączkowe Produktom zbożowym brak jednych aminokwasów, a warzywom strączkowym drugich. Jeśli spożywasz je razem, dopełniają się, dostarczając białka równie cennego jak zwierzęce. Produkty zbożowe + owoce [...]
Wiadomości ogólne Witaminy są to związki egzogenne (muszą być dostarczone) i spełniające w organizmie role regulatorów (biokatalizatorów). Są to związki organiczne wytworzone przez żywe komórki roślinne. Bardzo niewielkie ilości witamin mogą być produkowane w organizmach niektórych zwierząt ... Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym [...]
[...] pić? Najlepiej przyswajane przez organizm są napoje o takim samym stężeniu (gęstości), jak płyny ustrojowe. Soki, które z reguły są gęstsze (hipertoniczne), zanim uzupełnią braki "wyciągną" z komórek wodę, która rozcieńczy sok. Dlatego proces powrotu do równowagi jest stosunkowo długi. Woda jest rzadsza niż płyny ustrojowe [...]
[...] w organizmie. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka Najnowsze badania dowiodły, że ten szczególny rodzaj tłuszczu ma zasadnicze znaczenie dla komórek – jego brak powoduje poważne zaburzenia w ich funkcjonowaniu. Lecznicze właściwości oleju rybiego mają tak szeroki zakres, że mogłoby się to wydawać niedorzeczne, gdyby nie miało to [...]
[...] - poinformowali amerykańscy naukowcy na łamach pisma "Pediatrics". Przyczyną niedoborów żelaza u dzieci z nadwagą i otyłych może być nieprawidłowa dieta oraz brak aktywności ruchowej - sugerują autorzy pracy. - Pewne znaczenie ma też fakt, że dzieci z nadwagą, zwłaszcza dziewczynki, rosną szybciej niż ich rówieśnicy. Być może [...]
Antywirusowe białkoDzięki aktywności białka o nazwie CCL5 makrofagi unikają uszkodzenia przez wirusy i mogą skutecznie zwalczać wirusowe infekcje dróg oddechowych - donosi "Nature Medicine". Po wniknięciu wirusa lub bakterii do ustroju do akcji wkraczają komórki układu odpornościowego, niszcząc patogeny i zakażone nimi komórki organizmu. [...]
[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? schudnac 8kg i ujedrnic cialo ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE:brak WADY POSTAWY:brak ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ?tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Aktualnie dieta redukcyjna Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] smakuje przeznakomicie + 3,5 miarki na 250-300 ml i w trakcie picia czasem trzeba zamieszać szejkiem by się ziarenka nie ostały na dnie czy ściankach Minusy - brak ( jakoś się ich nie doszukałem w tym nic mnie nie zraziło ) *** Odczucia *** Dla 3,5 miarki Plusy + lekkie pobudzenie + wzrost siły + wzrost pompy taki że małe [...]
[...] judoków, bokserów i (o zgrozo!) karateków." - ja jako dziecko czytałem wile bajek, nigdy jednak nie brałem ich na poważnie. Tu również mamy doczynienia z rażącym brakiem faktów.” A ja nadal lubię bajki... A poważnie: Skąd, u licha, wiesz, że to nie są fakty, skoro nawet historykom często trudno takie rzeczy ustalić? Chyba [...]
[...] to wszystko zależy od zawodnika i jak mocno są one naciągnięte. Ja siadam na bardzo luźno naciągniętych bandażach, w mocniejszych po prostu nie jestem w stanie dosiąść (brak opanowania sprzętu). Bandaże mogą dodać nawet kilkadziesiąt kg do wyniku (wszystko zależy od techniki no i od zawodnika) Jeśli chodzi o komfort, to nie można tutaj [...]
[...] 7/10 - Waniliowy jednak nieco lepszy smakowo. A tak to równie dobry jak poprzednik 3. Ocena rozpuszczalności: 10/10 Tak samo jak z wanilią. Żadnych problemów przy mieszaniu, brak jakichkolwiek grudek i piany. Do tego po wypicu nie łapała sennośc co miało miejsce przy innych produktach znaczy, że nie ma nagłego skoku cukru czyli kolejny plus. [...]
[...] 2008r. Dzisiejszy trening to ogółem porażka. W teorii klatka + biceps, a w rzeczywistosci zupełnie bez sił. 60kg stanowilo dla mnie ogromny ciężar dzisiaj. Upał, duchota i brak sił na siłce. Pomyślałem, że w takim razie wybiegam się i poszedłem grać w piłke, gdzie jeszcze sie na betonie przewróciłem i poobijany jestem i inteligentnie dostałem [...]
[...] tak: klatka (3-4 ćwiczenia) + biceps (3 ćwiczenia) plecy (4 ćwiczenia) + triceps (3 ćwiczenia) barki (4 ćwiczenia) + brzuch nogi (4-5 ćwiczeń) + łydki/ przedramię Trening brzucha wychodzi średnio 2-3 razy w tygodniu. Co do aerobów to narazie brak. Pokrótce to w sumie tyle. Będę starał się opisywać regularnie moje przygotowania. Pozdrawiam
[...] wnioskowanie: tzn mamy jakiś zabieg - mamy jakiś efekt, ale wzięcie pod uwagę wszystkich "czynników dodatkowych", jest nieraz niemożliwe - ze względu na brak odpowienich urządzen, czy brak znajomości metod. Gdyby nie rozwój techniki i własnie metod badawczych oraz urządzeń pomiarowych - dalej wierzyli byśmy, iż ziemia jest [...]