co brak

[...] mnie zniechecac. Ach przepraszam Szmajeze nie odpisałam jej ale zwyczajnie nie zauwazylam wczesniej jej wpisu. Szmaju co do tego masla to u mnie jest ono nie do kupienia (brak sklepów z takim asortymentem, kiedys byly male ze zdrowa zywnoscia ale polikwidowano je). Ruda czy mozesz mi podpowiedziec jak sie szuka dziennikow konkretnych [...]

Czesc dziewczyny. Jestem dzis rozbita i w paskudnym nastroju. Wzielam w piatek urlop bo juz nie wyrabiam sie ze wszystkimi sprawami w domu. Troche podgonilam zaleglosci, pozałatwialam sprawy ale to wiecznie malo. Przez weekend scharowalam sie fizycznie, ze padalam spac jak martwa. Nie mialam czasu na komponowanie miski ale intuicyjnie probowalam [...]

[...] 120 wegle reszta tluszcz. Pilke zamowilam i czekam na dostawe. Co do treningu to fakt ostatnie 2 tygodnie cwiczylam od przypadku do przypadku.Mam urwanie glowy i wieczny brak czasu. Zauwazyklam,ze jak jade na niskich weglach mniej niz 100 i nie jem chleba(wlasny wypiek) to mnie nie dmie. Szmaja zbieram sie by umiescic tu swoje zdjecia ale [...]

[...] przymknie. Suple:wiesilolek, wit b, a+d, wapno, cerutin, kelp,tran Napoje: herbata biała,czarna, malina, mniszek, lipa, zurawina pewnie lacznie ze 3 litry Treningu wczoraj brak ale jak to mowi chyba Filonka moping byl kilkugodzinny. Wolę ten stary dziennik. Nowy mnie denerwuje bo jak dopisuje produkt wlasny to nie zapamietuje go na nastepny [...]

[...] ale nie mam namiarow na dobrego masazyste i tak trwam rozciagajac sie z nadzieja, ze moze ustawi sie sam w trakcie tych cwiczen. Dietke trzymam ale nie wklejam bo jak brak treningow to bez sensu. Chcialam kupic wieksze ciezary do cwiczen ale w tej sytuacji jak nie moge nic dzwignac to nie wiem czy jest sens. Byc moze bede mogla tylko [...]

wypychanie suwnicy - brak mi pomyslu co w zamian Masz na siłowni bosu-ball? uginanie nog w lezeniu- czy tu moze byc odwodzenie nogi w tyl na maszynie? Może być, ale bardziej widzialabym tutaj turlanie piłki pod siebie. przysiad z pilka przy scianie - moze byc zwykly bez pilki? Tak, a jeszcze lepiej, gdybyś próbowała robić wall squat (max liczba [...]

[...] i bralam euthyrox. Pozniej TSH weszlo w norme i juz nikt mnie dalej nie leczyl. Z uciazliwych objawow to wiecznie skrajnie sucha skóra, sypiace sie wlosy, sennosc i brak energii, wieczne doly, po zjedzeniu pewnych ilosci kapustnych pobolewa mnie sama tarczyca. Temperature mam 35,9 to moja normalna i raczej nie skacze. Jest mi wiecznie [...]

[...] Teraz jak taka pogoda to super sprawdza mi sie w domciu:-) Trening: callanetics + orbi rozgrzewkowo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a7e19dd2a1344318839dbbc0dc72d4aa.PNG suple: brak - zrobilam przerewe napoje: woda, herbaty i mix ziol Warzywa: kapusta, brukselka, ogorki i cos tam jeszcze Kupilam wage elektroniczna i mam swietna zabawe:-) Okazuje [...]

[...] Mialam rozbite ostatnie dwa dni i nie wiedzialam co ze mna a traz wszystko jasne. Miska nie wiem jaka bo jadlam tylko tluszcz i wegle na mieso nie moglam patrzec. Treningu brak bo sil ledwie starzalo mi na oddychanie. A mowia, ze to nie choroba a cholerka ciezko przezyc i tak co miesiac przez kilkadziesiat lat}:-( W te dni to wolalabym byc [...]

[...] mnie pewniak. Ale trochę zawiodłem się walką. Nie pozostawiła jakiego niesmaku, ale na pewno duży niedosyt. 2. Dziewczyny - cóż dla mnie walka wieczoru. Zastanawia mnie ten brak sprowadzeń z strony Pauliny, bo tylko tam miała szanse. Zwłaszcza, że po cichu jej kibicowałem ( pochodzę z Nidzicy ). Ale Karolina pokazała ogromną klasę. Czuję, że za [...]

[...] radzenie sobie z Mirem na glebie udowodniło,że wbrew twierdzeniom niektórych Overeem parter ma całkiem dobry. W ogóle nie zmęczył się-cardio zrobione super, kontrola walki, brak wpadania w "podjarywanie się", garda i skupienie.Jak napisał gortat-trzymał się bardzo konsekwentnie gameplanu.Jak to mówi Steven,zawodnik walczy jak mu pozwoli [...]

Nie chce mi się ziomy dyskutować i wyliczać kto, kiedy i gdzie cisnął na Reema. Powiedzmy, że przegrałem przez brak argumentów ( pozdrawiam Stivi) :-) ale zobaczycie co będzie jak Ali przegra z JDS-em. Kolejna fala krytyki i śmiechów skierowana w jego stronę ;-)

Nie chce mi się ziomy dyskutować i wyliczać kto, kiedy i gdzie cisnął na Reema. Powiedzmy, że przegrałem przez brak argumentów ( pozdrawiam Stivi) :-) ale zobaczycie co będzie jak Ali przegra z JDS-em. Kolejna fala krytyki i śmiechów skierowana w jego stronę ;-) a jak Junior dostanie łomot od REEMA to bedzie że "wypalony" , że po wpyerdolu od [...]

A co byś dał zamiast tego 3 posiłku? Ankieta: Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 182 Staż treningowy: brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): napisałem już w pierwszym poście Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Masa

A co najwazniejsze justin jest zawodnikiem kompletnym.warren slabe plecy i nieladna sylwetka i slabe ramiona,dex brak lydek i forma taka se a talie wcale nie ma taka waska ale dopracowana,cedric z przodu miękki zero ostrosci i lydki tez slabe.a oprocz tego ze justin mial troche zamglony brzuch choc bez jaj i bez przesady to jak go.zepnie to talia [...]

[...] ankieta nie pelna nadal 'sporo' nic nie znaczy mam duzo takich na gg co pisza ze jedza mase zarcia platki kukurydziane na sniadanie kanapki w szkole ziemniaki i kotlet na obiad na kolacje kasza manna LOL 85 na klate brak ciagow brak przysiadow idz do innego dzialu tu rozpiski nie dostaniesz sam tego dopilnuje dzis jestem tyranem a nie smerfem

[...] - final elimination i 3 razy dyskwalifikacja? 7. Carter Williams - eliminacje w USA i walka z Sefo w Osace... 8. Pogłoski o Salecie w K-1... 9. Skład finałów w Tokio, brak Le Bannera, Hunta, Hoosta i Cro Copa! 10. Chyba "Muriez" Linke... 11.12.13.14 nie chce mi się studiować kategorii, Couture, Fedor, Silva, Cro Cop 15. Ray Sefo, [...]

[...] węglowodanów. Kasza gryczana, jęczmienna, różne rodzaje ryżu, itp. Źle wyglądają proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Masz za dużo jednonienasyconych i praktycznie brak nasyconych co może mieć negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu. Oliwa i jaja to nie jedyne źródła tłuszczów a nasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne dla [...]

jak ktos pisze o jego nogach jako slabych to nie ma sensu dalej prowadzic dyskusji do nikad wtedy ona zmierza brak elementarnej wiedzy wychodzi klatka wiadomo nie zmieni tego co do Michala mialem okazje cwiczyc na tej samej silownii co on 2 lata temu, jak pamietam na debiuty sie szykowal wowczas, na treningach sie nie o******lal

co to za brak rywalizacji? ;-)