Witam po rocznej przerwie! Ostatnia moja próba zakończyła się niepowodzeniem :)), co było tego przyczyną.. Zabrakło motywacji, sił, wiary.. Hmmm, myślę, że wszystkiego po trochu. Zostaje uczyć się na błędach i podnieść się po porażce :) Treningów i diety nie zarzuciłam całkowicie i choć nie można zauważyć w mojej figurze jakichś spektakularnych [...]
[...] : siła, zwiększenie masy Staż treningowy na siłowni : ok. 6 mieś. Uprawiane inne sporty : dużo się ruszam, piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu : brak Dieta : zdrowo, dużo, bez słodyczy itd. Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nigdy Poniedziałek: Klata=pompki 20,20,15,15,15,10 [...]
[...] Stan: mogę wysłać foto Co w zestawie: pudełko, papiery, kabel usb Cena: 20zł Simlock: bez simlocka Model i marka: Nokia 5610 XpressMusic Uszkodzenie: nie włącza się, brak suwaka Stan: mogę wysłać foto Co w zestawie: pudełko, papiery Cena: 35zł Simlock: chyba bez simlocka Model i marka: Samsung L760 Uszkodzenie: włącza się i miga download, [...]
[...] 2 posilek jest ok tutaj ew mozesz dodac jakies tluscze w postaci orzecha migdalow czy cos tam 3 rowniez moze byc 4 przedtreningowy odpusc raczej te oliwe w przedtrening. brak posilku potreningowego musisz tutaj wrzucic wegle proste(najlepiej ryz bialy) plus miecho ostatni posilek dorzuc jakies tluszcze np w postaci oliwy do tego twarogu :) a [...]
Brak kondycji musiał kiedyś wyjść. Co do Popka - cóż, zbiera pokłosie swojego "image", ale pamiętajmy że odpowiedzialności za działania innych ludzi na niego przekładać nie można. Z tego co piszą na sherdogu organizatorzy gali koleś który walkę wygrał odrobinkę "sprowokował" Polaków włażąc na klatkę przed nimi. Czy nie doszło [...]
no to pieknie ja to od jutra plan optymalny - wytrzymac 7tygodni plan minimum wytrzymac trzy brak planu absolutne minimum jakos jeszcze zdzierzyc tydzien a wogule to oni teraz jakos tak sie zbieraja i atakuja grupowo bo pojedynczo lub parami nie maja podejscia i takie grupowe podchody robia no ale wielki hvj im w dupe daje rade jak narazie [...]
[...] jak myslisz ? I wogule z tym glasgow mnie oczarowales lookalem i rozyebaly mnie ceny bo tam na wsi gdzie bylem to ceny mw jak w londku jezeli chodzi o wynajem i w sumie brak chat ogolny.. A teraz lookam a tam 1bed flat za 400f e ehehe niezle a stawki jak w londku jezeli chodzi o kucharzenie/ochrone Kurde w sumie jak nie mam nic to co by mi [...]
[...] ). Jednocześnie zwracam uwagę na osobników którzy w sposób nieodpowiedzialny zamieszczają co rusz filmiki z youtube narażając na znaczną utratę transferu współforowiczy. Ten brak odpowiedzialności z waszej strony zaowocował moją absencją w tym gronie, na pewno żałujecie waszego postępowania i obiecacie poprawę :D
[...] taperem od 1-5g dziennie i wogule juz wiem co to znaczy ze cie wypryszczy kurde nie mialem nigdy tradziku ani zadnych innych dzikich wezy gdy nagle mnie dopadlo dziwne takie podejzewam brak mycia + super dieta sie do tego przyczynily a wogule wyslalem tyle cv ze az sie zmeczylem .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-30 18:40:02
[...] i wyszlo ci ze masz 27 rokow, posty na poziomie 7 latka, a ze wiem ze matematyka nie jest twoim przyjacielem to ci wyliczylem po znajomosci srednia (dla niezorientowanych to jest te 17 lat). Ale co sie bedziemy obszczekiwac, tylko sprawdzalem twoja czujnosc rewolucyjna, przydaj sie na cos micooo bo jak na razie piszesz i piszesz a kasy brak
[...] Białoruś upadek zwiazku radzieckiego dojście do władzy Łukaszemki przemysł nie sprzedany rolnictwo dobrze stoi gospodarka obecnie najlepsza w europie zadłużenia prawie brak tak wyglada kraj nacjonalistyczny,kwitnący i sprzeciwiający sie zgubnej polityce ue a co to jest za problem paszportu itd.obraz przedstawiany przez Sikorskiego jest [...]
[...] głowa i czuję spore osłabienie ale to po części chyba z powodu oczyszczania a po części włąśnie przez przeziębienie. Co do innych odczuć - myślałam że najbardziej będzie brakować mi kawy, ale nic bardziej mylnego - oczuwam brak kcal, mój nakręcony metabolizm się ich domaga:) Ale nie kusi mnie jedzenie - chciałabym bardzo dać radę z tym co [...]
[...] jest zaprzeczeniem tej tezy. Ja jednak zawierzę temu artykułowi i pozwolę sobię na jeszcze trochę suplementacji, ale nie na żadną dłuższą, koszty wielkie nie są. Podobnie jak będę miał okazje mieć jakiś okres regeneracji. W sumie i bez wątpliwej reputacji suplementów brak przyzwyczajenia mięśni do wysiłku to najlepsze co może być dla wzrostów :)
[...] przysiad 3*8 i wspięcia na palce. 3*12 Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-09-03 18:32:40 cwiczyłem planem Fbw doszedłem do fazy z pięcioma powtórzeniami... ( efektów brak) Co do regeneracji w wakacje 3 tygodnie nie widziałem sztangi na oczy. Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-09-03 18:34:21 Czy ktoś mógłby dopisac do mojej diety [...]
[...] dece normie tyle juz czasu,gdyby ludzie mogli obiektywnie wyczuć co biją. No to fajnie,że miałeś gęssty miodzik EC %-) Co ja mam Ci powiedzieć o sajdach jak ich praktycznie brak przy takiej dawce npp jaką ja bije przy mojej wadze.Nie daje więcej niz 100 e2d. Do tego lece zawsze propa i jak mi mięknie pała to podbijam propa. Jak dochodze z propem [...]
[...] z USG ? Data badania: 2016-12-14 USG stawu kolanowego prawego wykonano aparatem GE Logic 9, sonda liniowa M12L W badaniu USG staw kolanowy ze śładową ilością wolnego płynu, brak przerostu błony maziowej. Ciało Hoffy o prawidłowej echostrukturze, bez widocznych zmian ogniskowych. Ustawienie spoczynkowe rzepki prawidłowe. Niewielka lateralizacja i [...]
[...] do zawodow. Jak bylo naprawde i czy mialo to realny wplyw na jego forme tego sie nie dowiemy. Prawda jest taka, ze trafial na lepszych od siebie w tamtych czasach. A co do jego zachowania to juz taki charakter i brak profesjonalizmu niestety. Levrone, Ray, Cormier, itp. tez moga sie czuc niespelnieni, ale po nich nigdy tego nie widac.
[...] krajem katolickim, gdyż większość Polaków jest katolikami, łączy się to także z naszą tradycją i kulturą, oraz z samą przynależnością cywilizacyjną. Nie znaczy to jednak brak poszanowania dla ludzi o innych poglądach religijnych. Mylisz też pojęcie katolickich wartości moralnych. Chodzi mi o poszanowanie bliźniego, świętość życia od poczęcia [...]
Krótki wstęp : Dieta nie było jakiegoś liczenia co do grama bez spiny. Bez węgli , same białko tłuszcz. Kiedy źle się czułem , uciapałem lekko tłuszczę a dawałem węgli raz do dwóch dni w tygodniu. Jak było widać po wypiskach siła nie spadała mimo i dwóch treningów dziennie. Nawet udało mi się ustanowić nowy rekord własny w przysiadzie : [...]
[...] a co dopiero na drugi dzień. Białko oczywiście mogę odstawić po treningu lub wygodniej dla mnie mniej kurczaka z 400gr na 300gr i zostawić białko z sfd ? Tłuszczu mi i tak brakuje więc nie wiem jak go tu uzupełnić, bo oliwe z oliwek dodam do warzyw i kurczaka, masło orzechowe do śniadania 10 gr (łyżka stołowa) a tak jak pisałem tłustą rybe to [...]
[K] KUPIE USZKODZONE TELEFONY!!!
