[...] więc w tym posiłku wywal. szynka to kiepskie źródło białka i wogóle to nie polecam, chyba że masz pewne źródło. -szyczpiorek + marchewka co ty z tymi marchewkami masz? brak zdrowych tłuszczy w tym posiłku, oliwa z oliwek, orzechy? B:25,7 w: 52,8 T: 5,8 Kcal: 370 15:00 (posiłek przedtreningowy) -ryż biały 100g (B: 6,7 W:80 [...]
sprzed miecha lapa na pompce bo ostanio sie nie mierzylem wogule wczoraj od rana jade na low carbie znowu apetyt=brak itp jest wszyskto ok dzis na silce wmiare sie cwiczylo (wioslowanie 80kg x10 razy w seriach) bez problemu ciekawe co bedzie puzniej a moja dietka tak wygloda ok nie? za tydzien wywale rybe czyli tym samym mniej kcal narazie sie [...]
dzięki chudzio to co piszesz na tłuszczach też tak miałem , fakt ze lepiej się cwiczyło ale np. ja gram dużo w piłke (w klubie) i na tłuszcach masakra była , brak przyśpieszenia itp po kilkunastu minutach czaarno przed oczami dlatego wole węgle szczególnie ten wolny czysty umysł jest to świetne uczucie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-22 [...]
panowie niestety też prawdą jest że u Endo ciągła redukcja kończy się: -brakiem potencji -słaba siła -czujesz się jak g**** słaby od ciągłej redukcji -napewno wielu z was co się odchudzają widzą że na w-fie brak przyśpieszenia itp i lipa dlatego moim zdaniem warto zdrowo sie odzywiać dużo ćwiczyć siłowo , biegać najlepiej jakiś klub sportowy ale [...]
witam. Odkąd zabrano mi moje dziecko na sfd w postaci posta mego autorstwa "spammers in da houze", co w sumie zakrawa na brak poszanowania mych praw autorskich przez tego co go usunął i następnego który go przywłaszczył, przestało mi zależeć na czymkolwiek... to ja zalozylem po tobie taki post z ta sama nazwa a miala to byc kontynuacja [...]
"Dieta: brak, ale nie jem wszystkiego co popadnie " co to znaczy ? odpowiedni poziom odżywiania to podstawa jakichkolwiek działań i sensownego treningu . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce-95 " przysiad - ? martwy - ? interesuje mnie obciążenie robocze Staż [...]
[...] ze skutkiem dość szybkim, - nie ingeruje w gospodarkę hormonalną w sposób istotny, przez co - po kuracji nie wymaga odbloku, - jest znikomo toksyczna, - praktycznie brak typowych dla SAA skutków ubocznych, - nie ingeruje w układ odpornościowy i immunologiczny, - nie ingeruje w gospodarke wapniową, nie ma zagrożenia hiperkancelmią po [...]
[...] znowu kalorie lub dokładam cardio lub aktywność. Pragnę żeby na tej redukcji czuć się w miarę dobrze bo na ostatniej redukcji miałem wachania nastroju , ciągle zimne ręce , zaparcia i brak energii. Tylko nie wiem jaki podział marko składników? i jaka suplementacja na redukcji pomoże mi spalić ten nieszczęsny fat. Myślałem ostatnią nad berberyną.
[...] WW). Jeżeli waga stoi i nie chcę się ruszyć i obwody też nie maleją obcinam znowu kalorie lub dokładam cardio lub aktywność. Pragnę żeby na tej redukcji czuć się w miarę dobrze bo na ostatniej redukcji miałem wahania nastroju , ciągle zimne ręce , zaparcia i brak energii. I jaka suplementacja na redukcji pomoże mi spalić ten nieszczęsny fat.
Sylwetka koścista i brak masy mięśniowej. W śniadaniu białko z mleka ma znikomą wartość. Dołóż lepiej do 4 jaj, a mleko out. Może to być jajecznica, może to być placek - jest mnogość rozwiązań. Drugi posiłek rozumiem, że w szkole, jeśli są to grube plastry tej szynki samoróbki to OK, ważysz zaledwie 60kg, więc można to uznać dla Ciebie za [...]
Cwiczyc nogi powinienes od poczatku, masz 1,5 roku za soba i niecwiczyles nigdy nog? Napisz jeszcze jakimi planami wczesniej cwiczyles.Co do tych nog to moze to byc wlasnie przyczyna dlaczego klata stoi no a takie wykrety ze jak sie nogi cwiczy to sie nierosnie to tego to jeszcze nieslyszalem. Trening ogolnie slaby nie chce mi sie poprawiac ale... [...]
[...] A twoje osoba mimo iz kazdy wie ze pracujesz dla firmy byla spostrzegana bardzo pozytywnie co działa zdecydowanie na twój plus jak i firmy Zero klótni same konkrety ( ktore dalo się obalic lub nie) a co wazne potrafisz tez przyznac się do bledu to wielka zaleta na tym forum ( mi jej brak) przeciwienstwem w 100% tego obrazu jest biospec
Jeśli brak Ci argumentów i rozumu w rozumieniu tego co jest przystępne a co nie to wróć do swojego lekarza niech Ci to wyłoży i być może przekona do swoich metod, które następnie wypróbujesz i się przekonasz na sobie kto i w czym miał racje.
[...] korygujące fluidy. Dotyczy to szczególnie pacjentów, u których plamy umiejscowione są na twarzy, szyi albo rękach. Niewielki koszt, łatwość nakładania na zmiany ogniskowe i brak objawów ubocznych to podstawowe atuty stosowania miejscowego środków tuszujących. Jednak nie wszyscy pacjenci (szczególnie młodzi pacjenci z uogólnionym, postępującym [...]
[...] zawodowcow albo skrajnie ddla kogos na kogo inne ssa nie dzialaja.Ja mialem w pewnym okresie 44 w lapie i nawet do głowy mi nie przyszło ryzkowac z insa.Do tego jeszcze t3. Sam biore saa i teraz jade znowu z cyklem ale bez przesady. Moim zdaniem to co robisz to wielka głupota. Głuchy brak inse i wyladowal w szpitalu. Ale twoje zycie. Powodzenia
Widziałem co niektórzy pisali o tej walce Cro Copa w spamie "Czemu on jeszcze walczy? kasy mu brak? przecież seminaria może robić hmm, głupi zamiast odejść to rozmienia karierę na drobne" itp Jest wojownikiem i kocha to co robi i przeciętny człowiek nigdy tego nie zrozumie, proste. Nieraz mówił że głód walki karze mu rywalizować pomimo tego że to [...]
ELLO ELLO OBECNY OBECNY Fajnie ze ktos jeszcze pamieta o moim istnieniu:) ale fakt daaawno mni nie bylo na SFD prca brak kompa itd. co nie znaczy ze nie cwicze hehe wlasnie probuje cos powklejac z kompa mojej dziewczyny ale jakis problem wyskakuje jak mi sie uda to cos powklejam PZDRO ALL
[...] Przy dzisiejszych porannych pomiarach pierwszy raz od 6 tygodni nie zanotowałam spadków centymetrów:( Wszędzie jest tyle samo co tydzień temu. Chyba za dużo jem. A do tego brak treningu i siedzenie w pracy od rana do wieczora. Buu:((( Muszę więcej ćwiczyć. Cały dzień przez to jestem zła! Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-08-29 19:11:19
Martucca, nie mam niestety:( Mieszkam w Krakowie, brak mi takich możliwości. Kupuje mleko pasteryzowane w butelce. Zastanawiam się czy z takiego mleka pasteryzowanego też można zrobić w domu kefir tak jak Wy to robicie? Sobota - Niedziela, 17-18 Grudnia 2011 Dni 9-10 z 95 W piątek miałam drugi dzień szkolenia i ewidentnie zatrułam się tam obiadem. [...]
Niestety, nie mam prasy przy ławce, a z tego co widze, to do ławki magnusa, nie mogę dokupić:/ Wyciągu też brak Dzięki za łydki - coś wybiorę. Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce mi się podoba, ale co w takim razie wyrzucić z FBW?
ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW
