[...] jakąś godziną przyjechała paczka, zawsze u mnie tak późno są. Akurat wróciłem z treningu, a nie chciało mi się pichcić także zasmakowałem. Rozpuszczalność świetna, piany brak. Dziwna ta czarna "stonka", swoją drogą ciekawe co to? Smak OK, lubię te wynalazki ciasteczkowe, ale ten mnie nie urzekł. Za słodki. Z produktów FA, Six Star [...]
Jak już jest taki temat to napisze o swoim problemie. Otóż mam podobny problem co autor cisnę ostro klate,plecy itd... i brak zakwasów a zrobię lekki trening nóg (50kg na przysiad) i na drugi dzień umieram. Wiecie może czemu tak jest ?
[...] albo układ, gdzie partię ćwiczysz 3 razy w ciągu 2 tygodni. ( np pon, pt, sroda i od początku) Tylko na poziomie, jaki prezentujesz w tej chwili, problemem nie jest brak SAA/zbyt małe dawki. Problem jest to, jak ćwiczysz i jak się odżywiasz. SAA nie są potrzebne do zbudowania takich wymiarów, jakie masz profilu. Jeśli ktoś twierdzi [...]
[...] wyzej wymienione. 7) stosowane wcześniej spalacze-Animal Cuts i thermo stim niedokonczone opakowania nawet. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny-cos ponad 800 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] wyzej wymienione. 7) stosowane wcześniej spalacze-Animal Cuts i thermo stim niedokonczone opakowania nawet. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny-cos ponad 800 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] idzie lajtowo. Sam bez problemu zjechałem do 12 mimo że mam genetyke jak dziurawy grzyb. Kup sobie scorcha , lipoburna , thyroburna , cleanburexin czy cokolwiek innego jak brak Ci motywacji i tyle , poczytaj jakie ludzie odczuwali zjazdy po venomie z sibutraminą a ty sie chcesz łapać za cos kompletnie Ci nie potrzebnego. Jeszcze rozumiem ludzi [...]
Fajny temat Fenix Na pierwszy rzut oka jeśli jest jak piszesz to można by nawet lać wodę, jednak w praktyce najszczęsciej jest tak że jesli brak fachowców w danym temacie to ci co nie mają pojecia o tym a przyszło im oceniać pracę najwięcej się czepiają :(
[...] ludzi obniza swoj poziom wraz z uplywem zycia, przy czym proces ten zaczyna sie zwykle nie pozniej niz od czterdziestego roku zycia.Glownym zjawiskiem tego procesu jest brak codziennych podniet dla mozgu ,a suplement to jak zwykle dodatek (niemniej godny polecenia ). Inteligencja krystaliczna, budowana na doswiadczeniu, w ciagu calego zycia [...]
[...] trenowac sztuki walki.. to ich sprawa ze sie pewnie naraza na zlosliwe teksty kolegow po fachu i kolezanek w klasie... tak mi sie wydaje ale generalnie jestem ZA! Sorry za brak skladni i wogole ale jestem padniety i mi oczy wyplywaja na klawiature! A i jeszcze jedno Loreth - nie trenuj osttro bo stracisz swoja dzeiwczecosc tak jak to sie stalo [...]
[...] przez nie.Najprościej wystawić taką diagnozę,aczkolwiek niektóre objawy rakowiaka mogły być wcześniej niedostrzeżone,a to przez skutki uboczne odczuwalne w trakcie cyklu np. brak apetytu itp. typowe skutki brania orali.Szansa na przerzuty z okolicy wyrostka jest minimalna,więc nie ma się czym przejmować.Co do tego spadku masy to normalne.Niedługo [...]
wiem że dieta jest dobra ale mam odpowiednia diete białkową ale chciałem szybko i skutecznie mabrac masy miesniowej!! to co mam teraz przestac brac i jechac na odzywkach ??a jak mam brak kox to co mam teraz brac ??? pozdrawiam mrszafa
Postawa ludzi z JF JKD przypomina mi religie. Robią wszystko, żeby nie zobaczyć sprzeczności w dogmatach które głoszą ("ścisłe założenia" vs "brak ograniczeń" , "nowoczesny styl" vs "założenia sprzed 30 lat", "nowatorstwo" vs "czysty przekaz Bruce'a Lee"...) A jesli zwrocisz im uwage to [...]
brak zdrowych tluszczy po trneingu za ser daj mieso/rybe za chleb ryz/kasze/makaron na noc do sera dodaj oliwe rano zamaist chleb adaj platki owsiane z mlekiem/kefirem do tego owoce do owsianki jakies nasiona dyni/slonecznika,orzechy jaja do szkoly bierz chleb razowy z miesem/twarogiem,warzywami i maslem/oliwa posilki co 2,5-3,5 4godz max [...]
od wczoraj się mocno edukuje :D dość pozno zaczałem przygodę z dietą, ale efekty jak na brak diety, a na przestrzeganie kilku zasad są w porządku, co swiadczy o zdolnosciach genowych, co teraz chce wykorzystać walcząc z dieta. Poznałem duzo zasad, porad itd, i powoli bede je wcielał w zycie i zmieniał nawyki ;) dzięki
gajesII dużo tego nie wyrobisz , basen ,sw , trening siłowy , gimnastyka - ulalala. co do planu , brak ćwiczeń dynamicznych za to wystepuja ćwiczenia na małe partie mieśniowe - kiepsko to widze cieżary to maxy twoje??
Nie chodzi mi o kaloryke czy rozklad makro bo to sprawa indywidualna, jednak dobor skladnikow marny. Brak zdrowych tliszczy. Kumulujesz w sobie czynniki antyodzywcze, chociazby goitrogeny z brokulow. Musisz to urozmaicic, stanowczo. Edit: Poza tym ketoza na 55g wegli? To tak na pograniczu bym powiedzial. Jak masz zastoj to utnij wegle do 30g jesli [...]
[...] siła; - zazwyczaj nie wzbudza wielkiego respektu swoim wyglądem. Osobiście wolę sylwetkę umięśniono-otłuszczoną(ale bez przesady...), czyli spore łapy, siła, ale też trochę brzucha, brak rzeźby itd. Ogólnie to kwestia gustu. Wiadomo, że najlepiej być potężnym gościem z małą ilością tłuszczu, ale ile to wymaga wyrzeczeń, pracy, dodatków... itd.
[...] pieczywa, to nie widzę innej opcji, samym jogurtem się nie zapcham. te parówki, które kupuję mają zawartość mięsa z indyka 97%, więc to też nie jest zmielony pies z budą. brak warzyw? a te warzywa na patelnię? (wiem, że to może nie to samo co surówka ze świeżych warzyw przy każdym posiłku, ale zawsze coś). Jeżeli to jest złe rozwiązanie to czy [...]
Poczytaj jak organizm reaguje na drastyczną obniżkę kcal w diecie, wtedy przestaniesz winić węgle za brak efektów. ;-) Przejrzyj rozpiski innych diet w tym dziale, dziennikach czy odżywianiu, przejrzyj dostępne przepisy w kuchni sfd wtedy wyklaruje Ci się w miarę co można czego nie można. ;-)
Kupno spalacza problem.
