[...] spalaniu tluszczu bo go katujesz po xx seri na treningu, czytaj ze zrozumieniem ,pozatym nie czepiam sie tylko powiedzialem Ci co masz zmienic wedlug mnie,ale oczywiscie brak samo krytyki i mysli sie ,ze "ja" wiem najlepiej to zas potem sie placze ,ze ktos nam wzrocil uwage,to w jakim celu wstawiales ten plan,nie ja bym wzrocil Ci [...]
[...] co doczytałam skorzystałeś. I taki plan nie sądze, by trwał dłużej niż 1h. Moze to brzmiec smiesznie, bo duzo ludzi faktycznie ma czas i narzeka tylko na zmeczenie i jego brak, ale ja, zeby moc sie wyrobic przez ten okres studiow ze wszystkim musialem sobie napisac plan dnia (cos jak plan lekcji w szkole) i to jest jeden z najwiekszych [...]
"a w dodatku efektow brak" a jakich efektów się spodziewać po gainerze??wszystko zależy od diety gainbolic to taka sama liga co 737, tak samo naładowany cukrami
[...] 2 lata...wczesniej zabawa podworkowa z silownia, raz sie poszlo raz nie... Jak nie zrobie teraz pewnie nie zrobie nigdy Coz zlego w IGF? To profesjonalny srodek, ale chyba brak pewnosci co do jakosci i cena czyni go malo sensownym dla non-pro. Rozumiem ze np antek by juz z bolem przeszedl, a IGF nie? :> To ze jest to pro zabawka nie oznacza [...]
Dzieki subway...podobnie uwazam, prawda jest taka ze tryb zycia ktory sie laczy z koksowaniem (dieta, trening, brak chlania/cpania na potege itd.) i tak czyni nas zdrowszymi od przecietnego gubasa siedzacego przed telewizorem i zalewajacego pale co sobote.
Trochę słaba, brak praktycznie białka dobrej jakości tylk oraz mięso w ciągu dnia, brak również zdrowych tłuszczy, kolega niech lepiej zacznie od 10 wskazówek żywieniowych nie musi mieć nic rozpisane co do grama www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
[...] fizyczną, przemęczenia i stresu w pracy. Wbrew opinii że weganie stają się słabsi i anemiczni, to nie było żadnego spadku siły, a nawet poszła trochę w górę, tylko że brak regularności w treningach spowodowany pracą przyczynił się do spadków. Za to kondycja znacznie się poprawiła, latem trenowałem nawet dwa razy dziennie (ciężary rano [...]
[...] z grubymi murami i z bardzo silnymi dzialami ale niewielka iloscia amunicji i paliwa na niewielkie ruchy . -pudzian nie ma strategii a do tego stres odbiera mu duzo energii(brak doswiadczenia w dluzszych walkach)jego strategia wynika z cwiczen silowych ekzplozywnie ale krotko. nazwalbym to :potezny czolg z co najwyzej karabinem maszynowym i z [...]
[...] przekonuje wszystkich że i tak jest super i będzie najlepszy, po czym poddaje się...i mówi że się nigdy nie poddaje, pomimo iż dopiero co się poddał. Do mnie taka logika(brak logiki) nie przemawia. Pudzian robi co chce bo ma do tego święte prawo, ale każdy z nas ma prawo oceniać jego czyny, zwłaszcza jako sportowca żyjącego z tego że na ten [...]
[...] Butt'a i we wszystkich nie zaprezentował się dobrze... - Cóż... obejrzałem kilka walk Pudziana i we wszystkich nie zaprezentował się dobrze Jest bardzo powolny kompletny brak dynamiki. W ogóle nie potrafi przyśpieszyć... - jak on wygrał te kilkadziesiąt walk w boksie i te dwanaście w MMA ...tylko bezmyślnie czeka na to co zrobi przeciwnik... [...]
Robi ogromne postepy? Ciekawe niby w czym, najlepiej te "postepy" byly widoczne podczas walki z Sylvia, zapominal ze walczac z przecoiwnikiem o znacznie dluzszym zasiegu ramion wypadalo by trzymac garde do tego jego wspaniala technika ciosow, nie potrafi nawet skrecic stopy przy lowkicku do tego kopanie stopa, uderzenia rekoma w uzyciu [...]
Dostaję kolejne zamówienia i telefony - ale nadal brakuje sporej ilości osób, a czasu co raz mniej, proszę nie czekać na ostatnią chwilę. Poniżej lista osób, które nie podesłały zamówień oraz w ogóle się ze mną nie kontaktowały w tej sprawie (jest kilka osób, które nie podesłały zamówień ale już pisały/dzwoniły więc ich na liście nie ma) , jak [...]
Poszła lista zamówień do TRECA zabrakło na niej 2 osób: KATEGORIA SENIOR do 90kg : 3 miejsce - 400zł Trec Bartłomiej Muszka KATEGORIA SENIOR +120kg: 1 miejsce - 1000zł Trec Dawid Marian od których nie dostałem do dziś dnia zamówień KELTONA - spiszę w całość i wyślę JUTRO, ponieważ jeszcze wczoraj dostałem 3 maile z pytaniami od 3 roznych osób i [...]
[...] pamiętam smak mleka prosto od krowy i być może z tego powodu kupuję mleko mikrofiltrowane w niskich temperaturach, tylko takie trochę przypomina mi to sprzed lat. Na rynku znalazłam tylko dwa: - "zimne mleko" w butelkach szklanych (najbardziej mi odpowiada), - oraz "ale mleko" - jest w butelce plastikowej i w kartonie, kupuję gdy brak w/w
[...] za porady typu: przechowywac w sloiku w lodowce od razu ladnie dziekuje jako ze nie mam w niej miejsca. Maja byc eleganckie powidla z kupnych sliwek w uk (moga byc ze spirytusem ;-) , albo z wodka bo spirytu nie mam). Lub np jablka prazone lub mus- brak mi takich wytworow a na mame nie ma co liczyc, jako ze nawet buraczki w domu sa slodzone :-D
[...] ze nie mam w niej miejsca. Maja byc eleganckie powidla z kupnych sliwek w uk (moga byc ze spirytusem ;-) , albo z wodka bo spirytu nie mam). Lub np jablka prazone lub mus- brak mi takich wytworow a na mame nie ma co liczyc, jako ze nawet buraczki w domu sa slodzone :-D Ja swoje " wypociny" pasteryzowałam - tak na wszelki wypadek, choć jeśli nie [...]
[...] tak do końca 6. zalewamy wszystko olejem/oliwą 7. jak wieczorem zrobimy to rano można jeść - chociaż moja mama je prawie zaraz po zrobieniu :-) Wygrys: ja szukałam u mnie i brak...nawet w Szwecji rozglądałam się!@-| jak znalazłam matjasy to i tak były z dodatkiem cukru...:-> ja mam na myśli takie śledzie z beczki:-) Zmieniony przez - Mali w dniu [...]
ja z tych co to mają dwie lewe ręce i brak cierpliwości do garów. ale ciasto fasolowe wyszło. znaczy wyszło jak wyszło, za mało dodatków. ale fasola za grosz niewyczuwalna w tym wszystkim. podejrzewam, że jakby dać 10 osobom do spróbowania, to żadna by tej fasoli nie wyniuchała.
[...] duże spadki itd., zaczyna się też błędne koło bo wchodzą na duże ilośći i inaczej nie chcą podejść bo chcą w 3 miechy być "pakerami". Nie wspominając jak ktoś ma duży bf/brak wiedzy o diecie i nie jest w stanie wykorzystać środków w 100%- zapewne sam test by wystarczył. Sylwetkę buduje się cierpliwie, ciężka pracą w kuchni oraz na [...]
Megabol - Gainer 737
