co brak

No i co to ma do rzeczy? Po prawej też wygląda b. dobrze. A dupy, cycków i wy***anych nóg nawet brak makijażu jej nie zabierze .

Najman chciał wykorzystac to co ma czyli bosk a Pudzian swoje atuty czyli siłe i mase,udało sie wiadomo komu..Nie rozumiem dlaczego czepiacie sie Pudziana za brak techniki,po 3 miesiacach to oczywiste ze nic nie umie,mial wygrac i wygral-pokazal charakter i to najwazniejsze,ja jestem bardzo zadowolony z tej walki,lepeij sobie tego nie [...]

[...] worek treningowy, ale jak juz mariusz włączyl naped tych swoich wszystkich miesni zasilany agresją to balem sie juz tylko o najmana zeby nie wylecial z ringu. Mariuszowi brakuje techniki, to wiadomo, ale narazie nadrabia ten brak niesamowita sila, agresja i wbrew pozorom szybkoscia. Jednak radze troche ochłonąc- pudzian ma jeszcze kontrakt na [...]

[...] nie jest dobrym atutem w mma "takim prawdziwym" nie piszcie ze sap ma 10%sily pudziana bo to glopopty tak samo wciaganie mirka procopa , pawla nastuli ..bezsens i brak realizmu ! jako debiut nie w mma ale na ringu pudzian mial dobry wygral az zal bylo mi najmana bo przejechal sie po nim jak lokomotywa , ale poczekajmy ustawia moze [...]

chudo, brak mięśni trening faktycznie do poprawy wypisz może co jesz. Przy 180cm wzrostu to troszeczkę trzeba zbudować. Dobrze, że dałęś zdjęcia będzie można porównać za kilka miesięcy. Wytrwałości i zacznij jeść

Brak diety to i brak dobrych efektów Co do treningu to 4 powtórzenia nic nie dadzą, wykonuj np. 10-12, widzę że masz dostęp do sprzętu to spróbuj zwykłe FBW z ćwiczeniami złożonymi aby trenować całe ciało a nie tylko klatkę http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

[...] igly. Roznica miedzy 0,25, a 0,3 jest praktycznie zadna. Oby dwie za krotkie do bicia w dupe. Jak sie ktos boi igiel to niech sie nie kluje. https://www.youtube.com/watch?v=azF1FoepHuo masz tu film jak chlop praktycznie bez miesni na nogach bije w udo, zrob to samo a Ci gwarantuje brak bolu Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-02-08 18:09:32

[...] rozpracowac ehhh cytuje "o co chodzi z tymi weglowodanami, co ta sa proste a co to zlozone" Ambroziaka szkolisz i przestawiasz, probujesz blysnąc szczególami a brak ci absolutnych podstaw Kolego drogi ja studiowałem z dobrym efektem dietetyke i zywienie czlowieka wiec ze oprocz koziolka matolka znam jeszcze z trzy ciekawsze pozycje

[...] wywal musli i daj owsiane. Brak białka w tym posiłku daj jajka/rybe/odżywkę. Dodaj też owoc/warzywo 2.chleb z szynka plus jakies warzywa chleb wywal lub daj razowy. Znowu brak białka w posiłku! Szynka to słabe i niskiej jakości źródło białka, poza tym byś musiał walić chyba po 5-6 plastrów na kromke daj tu tez mięso/rybe/jajka/od biedy biały [...]

dokładnie tak. co do nóg to b. chętnie dodałbym tu coś, bo - faktycznie - brak chociażby łydek nie wygląda tu zachęcająco.

[...] Z resztą właściwie nie o bilans mi chodziło... pisząc, że staram się racjonalnie odzywiać miałam na myśli to, ze każdego dnia biorę pod uwagę to, żeby w mojej diecie nie zabrakło żadnego z ważnych składników. Węglowodanów najwięcej, trochę mniej białka i najmniej tłuszczów. Podałam w przybliżeniu przykładowy jadłospis, ale na diecie odżywiam [...]

zannim zdecyduje sioe temat przenieść lub wykasować- ku czemu skkłania mnie brak wypełnionego profilu i ogolnie brak jakichkolwiek danych na twój temat- ten post wypełnij co potrzeba, inaczej nie ma szans na rzetelna poprawę.

ritual a co z ud 2.0 jelsi go pzrestrzegales w 80% powines schudnac inei ma zmiluj sie Tyrozyna super sprawa z 20mg synferyny i 200mg kofeiny pikena termogenze,brak glodu i super pobudzenie ,z efi nie ma co porownywac bo to zupelnie inna liga to tak cos jak efi a clen co do bromo pamietam ze kanarek i biniu w iso mi ja odradzali

[...] 2b. Unoszenie w przod 8-10 2c. Unoszenie na boki 15-20 palenie takie ze masakra, musialem co jakis czas obciazenie zmniejszac bo nawet polowy nie dawalem robic, miedzy cw brak przerw a po calym mniej niz 2 minuty, kondycja tez wysiadala :D http://www.youtube.com/watch?v=-Qmdip1BWgs&feature=youtu.be [...]

wypelnij- w przeciwnym razie narażasz się na prawie pewną rzecz w takich sytuacjach jaka jest niedopasowanie treningu,ponadto na brak zainteresowania tematem- co jest zupełnie logiczne jeśli potraktować- jak najbardziej słusznie- brak chęci na wypelnienie ankiety z brakiem zaangażowania we wlasny problem...

[...] jak ci jaja nie zmaleja (w co watpie) to obejdzie sie bez hcg. Gospodarka hormonalna i organizm dluzej jednak bedzie dochodzil do siebie co moze oznaczac wieksze spadki, brak libido, gorsze samopoczucie itd. Zalatwialbym hcg na twoim miejscu. Mozesz przeciez znajomka jakiegos poprosic zeby pake z Polski wyslal, raczej dojdzie. Zmieniony przez [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia - tak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 soryy za brak aniety,ale do rzeczy co poradzicie , jutro mam 14 tydzień , zaplanowany na sam cypio [...]

Zamieszczam moje foto, żebyście mogli zobaczyć co tak naprawdę mi dolega i swoim fachowymn okiem postawić mi diagnozę :P Jak widać - klaty brak (a pragnę jej baaaardzo :P) no i brzuch. Mimo, ze niby nie jest tak źle - to wierzcie mi - jest. Podkreślam, że na tym foto napiąłem się jak tylko mogłem, więć sami rozumiecie. Help.

[...] Twojej klatki za lekkie dla przysiadu dobre a dla martwego ciągu za ciężkie" bardzo dziwne uzasadnienie Sądząc po tym, że się redukujesz oraz ze względu na Twój wiek i brak doświadczenia poradziłbym Ci trening ogólnorozwojowy typu RAMPA (czyli zwiększania ciężaru z serii na serię - aż osiągnie się ciężar maksymalny na daną liczbę [...]

[...] solidnie tego uczą. Prędzej i taniej kogoś takiego zatrudnić i przeszkolić. 3. Jak ktoś napisał jest wiele kierunków i żeby iść na to co cię interesuje. Widzę tu jednak brak pewnej uczelni - WAT. Z tego co wiem znowu przyjmują na kierunek wojskowy. Jeżeli ktoś jest z biednej rodziny a radzi sobie z matmą to za***ista opcja - w trakcje [...]