od wczoraj mam :) przesyłka szybka :) a co do bialka to smak super ( wanilia pychotka ) rozpuszczalnosc dobra brak piany za takie pieniadze super sprawa . Po nowym roku dokonam rzecz oczywista kolejnego zakupu tego bialeczka :) Pozdro
[...] Jeśli odnosisz się do poprzedniej dyskusji to zamieściłem tam fragment rozmowy telefonicznej Bruce'a Lee z Dan'em Lee gdzie Bruce wyraźnie mówi iż Thaiowie są za wolni, brak im ekonomi i finezji ruchu. Mówi również że Dan Inosanto staje się zbyt klasyczny. Nie wystarczy obejrzeć filmików i popytać się na forum panie kolego żeby wiedzieć o [...]
Ziutalek. w pozycji odwrotnej, tylnia reka sluży do zbijania, jednak najlepiej jest utrzymywać tzw. "brak kontaktu", można zbić, ale jednocześnie można zrobić unik, przechwycić, ręke. Które to wg. jest lepsze. I zbicie tylnią ręką nie jest uzależnione od tego że w JKD ciosy zadawane są z wertykalnym ułożeniem dłoni. Jodan, dzięki że [...]
[...] na inne czasem jakieś opuszczę (zależnie od czasu). Cięzary staram się teraz dobierać tak by to 6te powtórzenie naprawdę szło ciężko. No i jak mam czas i chęci (a chęci mi brak najmniej) to po treningu jeszcze jakieś aeroby z 15 min rowerek lub orbitek - jednak ostatnio bardzo rzadko gdyż tak jak pisałem nie wiem czemu ale nienawidzę aerobów po [...]
A ja właśnie uważam, że od tego nadmiaru wiedzy można zgłupieć do reszty!:-) Panie Janku ja nie mam budowy kulturystycznej - brak mi tego genu, całe życie uprawiałem sporty związane z wytrzymałością i siła dynamiczną. Nie mam bazy mięśniowej. Wolę posiłkować się każdą dostępną mi wiedzą aby móc w ogóle myśleć o jakichkolwiek postępach. Coś [...]
akurat mamy tak ze jest delegacja dlugoterminowa - siedze w niej od stycznia 2011, zamiast hotelu mamy normalny dom wiec miske sam sobie robie :-) ja akurat w moim fachu na brak roboty nie narzekam i mam nadzieje ze narzekac nie bede w razie gdyby trzeba bylo poszukac czegos nowego ale jak po studiach szukalem roboty to tez nie bylo kolorowo - [...]
[...] 25czy moze wiecej lat - i jak zrobilem pierwszy raz to nie wiedzialem od czego zaczac sie leczyc ale to moja wina woda z kranu niemyte owoce picie z 1 butelki sumując - brak higieny posilkowej zrobisz badanie,jelsi cos wyjdzie - a nie musi lec do lekarza niech Ci da leki, po tygodniu zrobisz raz jeszcze i nie bedzie sladu,nie powinno byc na [...]
dzieki dzieki, to co mowi solaros to prawda, zaliczylem falstart - 3 pierwsze tygodnie to praktycznie brak jakiegokolwiek progresu, dopiero konsultacje z solarosem zaowocowaly :-) moze gdybym wczesniej zglosil sie z prosba o pomoc byloby lepiej ...ale nie ma tego złego jak to mowia, ja sie dopiero ucze, a na to potrzeba czasu, nie zamierzam sie [...]
'odchudzamy zwierzę z lasu' day 1 tydzień 1 dieta : http://images63.fotosik.pl/255/a8ec6c16af902970med.jpg trening: brak %-) co do ilości kalorii to zdaję sobie sprawę że jest im tam troszkę za mało, muszę dorzucić piąty posiłek to dobije do prawie 2000kcal. druga sprawa w jakimś tam kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego pokazało mi że muszę [...]
[...] śniadanko http://images64.fotosik.pl/343/d40c46d284eaddddmed.jpg video dnia : http://www.youtube.com/watch?v=FZk40J_drws dwa dni z dópy że tak powiem, diety brak treningu też ale dziś wracam w wielkim stylu :-D 6km pękło fajnie się biegło, na chwilę obecną to jest chyba moje maksimum bo zapasu siły to już zbyt wiele nie czułem [...]
Hej ho no i tak 15 .05 pobiegalam standardowo 6,5 km w standardowym tempie 6,5 min /km i od tego czasu treningów brak . Chociaż na brak zajęć nie narzekałam, już powiedziałam swojemu m żeby się cieszył , że ma taką "silna" żonę.Trochę się nałożyło prac w gospodarstwie i przygotowań do komunii. Michy nie liczyłam i różności wpadły , wiec moje -3% [...]
[...] rok, dwa o LHW... Że to najsłabsza dywizja zaraz po MW i FlyW przez to, że Jones wszystkich w niej kosi i nawet nikt nie jest w stanie mu zagrozić choćby przez moment + powoli brak pretendentów. Jones vs Machida 2, Jones vs Gustafsson i ewentualnie Jones vs Glover i zrobi się mega posucha Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-03-08 15:44:41
[...] ostro poczułem na 90 później było tylko gorzej, poręcze ledwo zrobiłem, wąsko ból w początkowej fazie wycisku warto by chyba robić wąski od połowy ruchu. Ogólnie lipa, ból i brak szans na wejście wyżej na ciężary Oby jutro było lepiej. 8.dzień MICHA: 1.5 jaj,oliwa,orzechy 2.cyc, warzywa,oliwa 3.cyc, warzywa,oliwa 4.białko 5.ryba, warzywa,oliwa [...]
i po świętach{{:-( brak treningów micha czysto wigilijno-świąteczna:-D czyli rozpusta:-D a dziś TRENING 1.wypychanie suwnica - 3rozg.4x10/230,260,260,260/ 2.prostowanie - 4x10/maszyna/ 3.wspięcia stojąc -4xmax/tylko ciałko/ 4.siedząc - 4max/35/ AEROBY Rowerek 45 min. MICHA no cóż dojadam po świętach}:-( jak co roku}:-( pewnie jeszcze jutro takie [...]
[...] : hbw do marca, przerwa spowodowana podejrzeniem poważnej choroby, fbw 5x5 od początku sierpnia ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: uszkodzenie rotatora lewego barku ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak [...]
[...] mnie też nie przekonuje. Od lat przeciętnosć i wtórność. Pewnie jednym słupki zleciały, a drudzy (trzeci, czwarci etc) boją się, ze im zlecą. Zostaje jeszcze rozum lub jego brak. Serio tak trudno odróżnić coś wartościowego od tego kiepskiego?? Dla mnie na przykład białka firmy na O, działają wybitnie przeczyszczająco, a tej na A maksymalnie [...]
[...] z czym i o czym dyskutować. Nigdy się nie odnosisz do konkretów, a walisz tylko tanimi prymitywnymi hasełkami ad personam. To bardzo kiepska metoda argumentacji. Więcej. To brak argumentacji. A to co robię w sobotę wieczorem to jest moja prywatna sprawa. Atakując mnie personalnie pokazujesz swoje oblicze. Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]
JKD - pozycja odwrócona
