kurva brak motywacji do czegokolwiek co tu zrobić ? moim hitem dnia jest codziennie siłownia a tak to tylko przepier.dalam czas czy coś sie zmieni? jak sie potoczą losy Adama? Dowiecie sie w następnym odcinku...
dobry wybór chlopaki bo ja tez chciałem je robic ale musiałbym zmienic cała siłownie bo juz miejsca brak bd robił moze na czasie kupie sobie progfile itd to bd tworzył na feriach mam zamiar zrobic cała kpl siłownie z gryfem hantelkami +100kg obciazenia do tego ławki stojaki wyciagi i wiecie co
a ja sie wku*wiam bo dokupilem cell pump biore 8 caps przed tren minely juz 4 treningi i wciaz brak pompy :-/ nie wiem moze to za mala dawka juz mam to w dupie zobaczymy po cyklu co to bedzie
a ja sie wku*wiam bo dokupilem cell pump biore 8 caps przed tren minely juz 4 treningi i wciaz brak pompy :-/ nie wiem moze to za mala dawka juz mam to w dupie zobaczymy po cyklu co to bedzie _______________________________ BO CP TO SZIT
[...] bylo w ph... wiele osob robi forme na ph i nikt nie narzeka. Zla opinie dla ph robia osoby ktore mysla ze sa to suplementy i ktore maja zerowa wiedze na temat dopingu (brak odblokow,profilaktyki,odpowiedniej diety )A to ze niektore osoby nie sa swiadome ze sa to sterydy to ich problem, bo informacji w internecie jest setki. Napewno wolal [...]
no kurde stracilem poczucie humoru na trenie brak dystansu do siebie, co ktos zazartuje, to od razu w glowie agresja i pyskowka. za bardzo na serio sie swiat bierze
[...] : pół roku Uprawiane inne sporty : bieganie, górskie marsze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : w tej chwili brak, ale będzie za jakieś dwa trzy dni, raczej standardowa wyliczona z zapotrzebowania btw Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zaczynam miesięczny cykl [...]
[...] zaczęło mnie irytować celem który tam przyświecał wszystkim : SCHUDNĄĆ ZA WSZELKĄ CENĘ!!!! ja już zaakceptowałam swoje ciało i od pewnego czasu staram się dostrzegać jego zalety. Teraz będzie dużo łatwiej, jutro rano biorę się za pożądany plan, bo ostatnio brak pożytecznej wiedzy "co dalej" bardzo mnie zdemotywowała ale już wiem co robić. :)
posiłek: Mleko 1,5% 400g Ryż biały 100g DAJ LEPIEJ PLATKI OWSIANE ALBO ZAMIENIAJ Z RYZEM/KASZA...I LEPIEJ RYZ/BPARABOLICZNY/BRAZOWY. Twaróg chudy 50g Garść orzechów GARC TO MZOE BYC 20 JAK I 50 WIEC WES TO POD UWAGE,BO W 50GR JUZ MASZ OK 200-300KCL. TAK TO JEST OK. B:34 T:14 WW:100 II posiłek: (rozbity na 2-3 raty, w zależności ile dam rady [...]
[...] jako organ nadzoru nad jednostkami samorządowymi uznał, że Rada Miasta Bydgoszczy podejmując w 2003 powyższą uchwałę nie naruszyła obowiązujących przepisów prawnych. Również brak jest obecnie przesłanek do uznania jej za niezgodną z prawem, a tym samym należy uznać, że stadion nosi nazwę im. Zdzisława Krzyszkowiaka. Co do określenia stadion [...]
Krzychu również zauważył efekty: że gdy zmienił pracę na siedzącą (ze stojącej/chodzącej) to mu z łydek poleciało. czyli raczej brak używania określonych mięśni niż kwestia deficytu kalorycznego. A wysiłek tlenowy mięśnia rozwija jego kapilary miej inaczej, co również przyczynia się do lepszego ukrwienia mięśnia (lepszy anabolizm). Odnośnie tego [...]
[...] wbiłem pierwsze 500 jednostek, ogólnie planuję dawać 2xweek 500, czy to jest ok? Po zastrzyku też na drugi dzień mam "troszkę" lepsze libido, ale się zastanawiam czy nie powinienem czuć więcej. Kiedy zaczyna czuć hcg? i czy brak wbijania może powodować kłopot z libido? Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - petek2008 w dniu 2021-08-01 14:50:11
A tam brak. Rafał pewnie upycha właśnie ciężko zarobioną dzisiaj mamonę po skarpetach i nie zagląda tutaj w obawie, że ktoś (ciekawe kto ) przekręci jego imię w kolejny wymyślny sposób i zrobi z niego jakiegoś BeRafiksa, Twilqu podgryza w jakiejś zagrodzie gardła kurczakom, dzi prawdopodobnie w ramach diety wsuwa zestaw 12 pasztecików na wynos i [...]
bralem :D Mialem juz cykl na Cm3 z Treca , świetny ale brak diety spowodowal ze tlko +4kg co jak na 1 cykl mizernie, pozniej byl Storm i Shock , ale z***alem bo jak tepy chvj nie chcialem poczekac do wrzesnia , a ze mialem w wakacje robote na sloncu i musialem byc grubo ubrany nieraz po 12 godzin takze tylko 2kg i z***ałem zestaw. Teraz sie [...]
Wygrać? Daj spokój, to co ostatnio grają to żenada... Ruch jest w formie nie ma szans o ekstraklasie można pomarzyc jak na razie, trzeba coś zrobić bo ten brak jakiejkolwiek woli walki w ostatnich meczach o czymś świadczy
tu też pasowało by wiele zmian , w 1 posiłku brak białka zwierzęcego , po co ten jogurt ? masło odpadan , za dużo oliwy do posiłku , za mało białka zwierzęcego w diecie wychodzi jakieś 120-pare tak na oko , to zbyt mało .
[...] sprzętu). Użyteczna może być specjalna gumowa piłka, podobna do olbrzymiej piłki plażowej ale bardziej wytrzymała. Ćwiczenia wykonujemy leżąc lub siedząc na piłce, a brak stabilności wpływa na rozwój mięśni stabilizujących dany ruch. Na piłce szczególnie dobre są wyciskania sztangielek. Jeżeli kiedykolwiek miałeś problemy z kontrolą nad [...]
[...] z 300 kcal by zbudować masę więc mam 3100kcal to zjadania kalorycznosc wydaje sie wyliczona dobrze, przy tej masie ciala takie wartosci moga smialo wychodziuc. Aktualnie brak lecz możliwość kupna myślałem nad białkiem , kreatyną , przed treningówkę czy coś innego będzie lepsze jakieś omega 3 itp ? ? tak podstawy to omega 3, witamina d3, k2 - [...]
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***
