[...] dlateg ochetnie bym poprosil producentów o jakis zestaw witaminoty oparty np. na olimpie dla sportowców, chyba vitamin plus .. tyle, zeby dawki byly np. 3x mniejsze a zeby wyrównywalo sie ten brak poprzez 3x wieksza liczbe tabletek :) na razie jeszcze 1 tabsa olimpa nie czuje ale jak wezme 2 to juz czuje takie zabawne ciupanie w prawym boku :)
[...] glutaminopodobny - tak samo magazynuje azot i zmniejsza intensywnosc rozpadu bialek. Tez antykatabolik - tyle, ze ten tylko ogranicza wytwarzanie serotoniony podczas wysilku fizycznego. Mniej serotoniny = brak zmeczenia i mozliwosc cwiczenia intensywniej co przy twoim zaburzonym rytmie dobowym i pewnie niedosypianiu jest jak najbardziej si.
[...] : siłownia rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5x w tygodniu siłownia - split Odzywiane 0 słodyczy Cel : redukcja rozłożona w czas Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna bialko Poniedziałek Klatka [...]
[...] po prostu zgłupieją, bo nie będą wiedziały czego sie od nich oczekuje. Poza tym-jesli po treningu masz sile długo biegac-znaczy, ze sie opierdzielasz. Nawet na Aikido (brak sparringow!) ludzie po treningu wychodzą czasem "na czworakach"-i wtedy wiadomo, ze trening był udany. Owszem, jesli by sie uprzeć-moge po treningu isc na [...]
[...] ten rabat. Miło nam że wybrałeś nasz sklep. Pozdrawiamy" Ale jakoś te ceny pozostają takie same.Kiedy wkładam coś do koszyka cena taka sama ale pod spodem jest napis o uwzględnionym rabacie. WIĘC O CO DO QRWY NĘDZY CHODZI!! Ja chcem pozamawiać odżywek i tyle(of kors z tym rabatem) Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!
[...] art 8 wyslanych 4 60 kaps krety i 70 hmb... mogl czytac niezalogowany ale wystarczy przejrzec pierwsza strone nawet po lebkach zeby wiedziec co moze zrobic z 60 kaps krety i tym hmb :) brak checi na jakikolwiek wysilek polegajacy na czytaniu, wiec nie wiem czy ma sily na silownie :) poczytaj tematy i wroc, byla na ten temat masa watkow
1 min na nogę + rozciąganie dynamiczne ze statycznym + brak rozgrzewki? :)) Nic dziwnego że Cię bolą pachwiny. Więc jak długo powinno trwać rozciąganie na 1 nogę ? Czemu nie łączyć rozciąganie dynamiczne ze statycznym ? Dynamiczne jest przed statycznym, a nie po nim. Co w tym złego ? Wiem rozgrzewka jest obowiązkowa, a czasami po prostu czasu nie [...]
ktoś kiedyś pisał ze thyrotherm to wałek i ze nie ma w nim efki tak coś kojaże może ktoś to potwierdzi Nawet na innym forum były badania pokazujące brak efki w tym spalaczu .... tylko, że te badania były na zlecenie "konkurencji". Zresztą całe PREMIUM NUTRITION to taki nasz Polski wałek jak dla mnie ... bo co to za amerykańska firma [...]
[...] Kumpel mówi, że łapa mi rośnie(od diety, bo na razie mała przerwa z siłownią), ale klatka już nie Chodzi mi o dolną część. Czyżby dieta była zła?? Czy dzieje się to przez brak treningu?? Z pewnoscia nie jest to wina diety tylko treningu, byc moze za bardzo ja "dojezdzasz" i ona nie regeneruje sie tak jak powinna, tak jak miesnie [...]
Po treningu dam rade spokojnie zjesc spory obiad lub jakaś rybke bez problemu. Kwestia jest taka jak mówie 400 kalorii mi brak w tym co rozpisalem a dodać kolejny posilek to juz hardkor dla mnie. Myśle czy jeszcze nie dodać orzechów do diety przy sniadaniu do platkow. I kolejna kwestia nie wiem czemu lepiej mi sie cwiczy i wiecej mocy mam jak zjem [...]
No od poniedziałku powrot do diety.. I tak musze ją zmodyfikowac i dać do sprawdzenia bo nie jestem w 100% pewien co do jej poprawności. Stąd też moj brak efektów na cyklu z kreatyna... Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2012-12-01 12:50:20
Dzieki za wszelkie odpowiedzi! Dlaczego taki roztrzal? a wlasnie dlatego. Trenowalem Judo przez rok, ale zaprzestalem przez brak czasu. A Aikido jest troche do niego zblizone z nutka nowosci hehe. A teakwondo jest ciekawe ze wzgledu na style i ruchy. A co do BJJ, to wiem super to jest, z moimi 2 metrami bym sie swietnie sprawial. problem w tym ze [...]
jesli uwaznie przyeczytales to co napisalem powyzej to zauwazysz ze nie wypowiedzialem sie twierdzaco iz brak skutkow ubocznych jest rownoznaczny z nie dzialaniem srodka. czyli moze sie zdazyc ze produkt dziala a skutki uboczne po ktorych chcesz okreslic sile jego dzialania jednak dziala czyli jest skuteczny. jednak wprzyp porod. termogenicznych [...]
eee tam za mlody, na starosc bedziesz sie bawil w diety?? zrestza tu styl zycia, widac ci nie podchodzi, ale chyba nie sadzisz ze np do 18 lat bedziesz sobie robil co chcesz a potem wszyskiego z dnia na dzien sie wyrzekniesz i bedziesz robil odrazu cos z sensem?? jak dla mnie brak ci silnej woli ze juz sie poddajesz nawet nie probujac...
[...] cwiczenie "Podciaganie polsztangi/konca sztangi w opadzie tulowia"? poniewaz zbytnio nie ma u mnie na silowni warunkow na wykonanie tego cwiczenia, a takze brak specjalnej maszyny do tego :D. I nie wiem czy dobrze zrozumiałem rozklad cwiczen, mianowicie jezeli np w serii 8smej wychodza mi 3 cwiczenia, robie pierwsze, 30 sekund [...]
[...] cwiczenie "Podciaganie polsztangi/konca sztangi w opadzie tulowia"? poniewaz zbytnio nie ma u mnie na silowni warunkow na wykonanie tego cwiczenia, a takze brak specjalnej maszyny do tego :D. Zamień na wiosłowanie podchwytem sztangą I nie wiem czy dobrze zrozumiałem rozklad cwiczen, mianowicie jezeli np w serii 8smej wychodza mi [...]
