Ja mam teorie, że to moje głodówki nastoletnie zrobiły mi takie kuku, że ciało jest bardzo niepodatne na redukcję. u mnie brak kcal to spadki energetyczne - tyle. na wagę przełożenia nie ma, Jurys, ja sie juz pogodzilam z tym ze nawet jak schudne to wagowo zostanie to co jest. Jesli bedzie inaczej bede mile rozczarowana. Nie przywiazuje do tego [...]
bo jak chce się być specjalistą to jest taki ogrom wiedzy, że ciężko ogarnąć resztę jak jest dobry fizjo to co chwile ma kursy ale ze swojej dziedziczy i czasu na dietetykę i siłownię już brak bo to też gigantyczny obszar jak się chce być specjalistą
Cytują Nightingala: to daj zamiast prostowania nóg np. wypychanie na suwnicy. cwicze w domu, suwnicy brak :/ zrobie tak jak pisalas a co do podciagania, sprobuje najpierw ze zwisaniem chyba.
co do napoji typu red bull tiger r20 itd -w zaleznosci od organizmu testowałem.i pilem przed treningiem po czulem sie niezadobrze odwadniaja obnizaja magnez potas itd brak apetytu co zatym idzie problem z masa
[...] hantle, sztanga i obciążenie Odżywianie : będę jadł co będzie trzeba, lubię słodycze ale potrafię bez nich żyć Cel : masa i tkanka mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]
testosteronu nie wykrywa sie tak jak inne srodki bo jest to hormon ktory naturalnie wystepuje w organizmie. badany jest stosunek testosteronu do epitestosteronu w jakiejs tam proporcji inaczej dla kobiet i inaczej dla mezczyzn. a dokladnie to jest tak: # Stwierdzenie poziomu testosteronu (T) do poziomu epistotestosteronu (E) w relacji powyżej [...]
[...] zwrócić bo nawet nie rozgrzewało ) - problem w budowie- chyba trochę tak, bo mam po mamie szerokie biodra, ale wiem że to też trochę wina mojego łakomstwa na słodycze i brak ruchu, więc nie mogę wszystkiego zwalać na genetykę Teraz na temat odpowiedzi Tyki: Jeśli chodzi o wyszukiwarkę to oczywiście że tam zaglądałam, bo rozumiem że może was [...]
właśnie, brak klatki chyba go zdekoncentrował ;/ UWAGA przestrzegam Was przed pewną robotą. Jak gdzieś w necie znajdziecie ogłoszenie w stylu :pomoc przy pracy biurowej i rekrutacji pracowników, praca dodatkowa 2-3 dni w tyg itd Nie wysyłajcie tam cv jak nie chcecie bym akwizytorami pewnej firmy zajmującej się funduszami. Na rozmowie nie [...]
[...] poczytał ten temat : http://www.ifp.pl/index.php?name=PNphpBB2&file=viewtopic&t=36702&postdays=0&postorder=asc&start=1035 2.400 za codziennie ryzykowanie zdrowia/życia.. za brak czasu na rodzinę, za ryzyko zniszczonej psychy, za pracę w firmie gdzie liczą się układy i znajomości to jest to żenada. Ja zarabiam 2000 niecałe, ale ja pracuje sobie 8 [...]
siema, mój tata ma kolegę policjanta Rafała. Ten rafał jest zwykłym policjantem i strasznie narzeka na policję, głównie narzeka na brak jakiejkolwiek atmosfery. Stojąc na drogówce z kimś innym nie pogadasz, każdy na każdego kabluje byle dostać premię i większą kasę. wiele ludzi sobie wyobraża że będą sobie siedzieć w cieplutkim siedzeniu w [...]
rób se co chcesz na niego. Dla mnie to brak szacunku i tyle, wyyebane na zawodnika totalnie. TO jego robota to mógł się chociaz minimalnie przygotować, a nie pewnie 5 min przez ważeniem wydrukować sobie kartkę z nazwiskami
jak wyzej :) tez zawsze obejrze.Jak Materla byl jednym z moich ulubionych zawodnikow tak tym co zrobil po walce(brak szacunku) to wyebka na niego :D gorzej niz dziecko Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-09-29 01:32:20
ZLE zle podchodzisz do wszystkiego pierwsza sprawa ne odnosisz wyników ani postepów bo brak ci wiedzy a to podstawa druga sprawa za dużo ćwiczysz przepalasz miesnie ćwiczyć co dziennie nawet po kilka razy- ZLE ćwicze ćwicze - ZLE 3 sprawa po co ci suplementy- ZLE, TAK PO szybkości jak ćwiczysz to tak jak byś łamał kość , pozniej jest regeneracja [...]
Oczywiscie, ze istnieja odstepstwa od statystyki, mi chodzilo o brak jakiegos cenzusu wiedzy przy glosowaniu. O ksztalcie panstwa decyduja ludzie nie majacy pojecia na co glosuja. Wygrywaja Wisniewscy i Mandaryny. Co do lawirowania Tuska. Podstawowa umiejetnoscia polityka jest umiejetnosc poslugiwania sie klamstwem. Niestety ale to czego pragnie [...]
Musisz pamiętać, że systematyczność to podstawa. 1) dobrze dobrana dieta. To, że jesteś zalatany nie skazuje Cię na brak możliwości jedzenia. Trzeba tylko ogarnąć szybkie zamienniki posiłków na sytuacje awaryjne. 2) zaplanowany plan treningowy. Ustalasz ile razy w tygodniu trenujesz i co i tak też robisz. Na pewno znajdziesz czas biorąc pod uwagę [...]
[...] sylwetka jest po prostu zatłuszczona, przedtem ćwiczyłam na siłowni ponad 3 miesiące też nic nie ruszało ewentualnie jeden cm w dół w obwodach w tym okresie czasowym i brak wizualnych zmian Moja aktualna dieta , wiem że nie do końca jest to właściwe odżywianie , ale chciałam po prostu wrócić do normy i, , teraz chce to zmodyfikować tak, [...]
[...] jak z każdą substancją. A co daje w sportach walki jeśli można po krótce Waszymi słowami? Agresję umiarkowaną, lepsze samopoczucie duże, koncentrację bardzo dobrą, brak apetytu, umiarkowany. Najlepiej mieszaj z kofeiną obojętnie kawa, cola czy tabletki z kofeiną , to co lubisz. :-) pozdrawiam :-) Jak masz jakieś , pytania wal śmiało w [...]
[...] jak z każdą substancją. A co daje w sportach walki jeśli można po krótce Waszymi słowami? Agresję umiarkowaną, lepsze samopoczucie duże, koncentrację bardzo dobrą, brak apetytu, umiarkowany. Najlepiej mieszaj z kofeiną obojętnie kawa, cola czy tabletki z kofeiną , to co lubisz. :-) pozdrawiam :-) Jak masz jakieś , pytania wal śmiało w [...]
[...] jest takie- na capoeirze uczysz się kopać przeciwnika, ale on ma OBOWIĄZEK uniknąć, nie kopiesz w powietrze, kopiesz w ruchliwego przeciwnika. A to że twierdzisz, że brak kontaktu przeszkadza, ponieważ nie wiesz jak to jest napotkać opór nogą, u nas każda roda ma elementy kontaktowe, ponieważ OSOBA KTÓRA NIE ZROBI UNIKU PO PROSTU DOSTAJE [...]
NAPOJE ENERGETYCZNE - co, jak i który ?
