co brak

[...] Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: grubo ponad rok, ale było kilka przerw Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jedynie witaminy Zmieniony przez - grzesiek47 w dniu 2010-12-28 19:56:28

[...] okolo 6 lat Ilość spożywanego białka : 2.3 Ilość spożywanych węglowodanów : 4gr wegli Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych : brak to moj pierwszy Trening : 5 razy plus raz aeroby Cel cyklu : mssa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :kreatyna styczen Poziom BF% : nie wiem Tendencja do [...]

[...] Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: to co na wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi (prosta łamana),sztangielki, ławka, wyciąg, drążek Dieta: Jest, zależy mi na planu treningowym, ćwiczę w domu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko łowieckie

[...] tle leci co 6 tyg 5000 Hch i jak zaczyna swędzieć sutek właczam nolve 10mg przez 2 tyg. Od mniej więcej 2 tyg czuje się dość kiepsko, ospale, ociężały, bez energii, senny , brak libido. zrobiłem badania , poniżej wyniki: Estradiol 446 norma 41-159 Progesteron 0,539 norma 0,159-0,474 prolaktyn 194 norma 98-456 kortyzol 322 norma 166-507 Zamówione [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: koszykowka ( zalezy teraz juz raczej nie bo juz po sezonie Odżywianie: lubie jesc :D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: all w opisie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: all w opisie Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] jakąś pomoc, jeżeli jest to możliwe :) A więc, 2 lata temu udałam się do dietetyka z wagą 120kg przy wzroście 175cm. Schudłam 14kg w pół roku. Później się poddałam, bo nie brak efektów mnie zniechęcił, a dietetyk do którego chodziłam kasował jak za zboże. Z racji, że pojawiły mi się problemy z miesiączką postanowiłam zrobić badania - okazało [...]

[...] środek na testo combo primus ray zwiększyłem dawki na 500mg e4d caly czas sam teść. Od początku na teściu leci symex ponieważ jestem podatny bez niego na złe samopoczucie, brak sił, chęci itp estro jest zawsze wywalone w góre nigdy nie odczuwałem mocy teścia gdy nie stosowałem symexu tak gdy kontroluje estro w górnych widełkach jest wszystko w [...]

Witam Panie Odrazu przepraszam za brak polskich znakow. Mam pytanie odnosnie braku postepu w treningu posladkow. Mianowicie trenuje od kilku miesiecy na silowni, okolo 40 minut cwiczen z obciazeniem/tutaj najbardziej koncentruje sie na nogach, posladkach/nastepnie 30 min biegu i na koniec rozciaganie. Trening odbywa sie 3 razy w tygodniu. I tutaj [...]

[...] od siebie o np 0,5 kg, czy 0,75kg? Bo powiem szczerze ze nawet przy innych partiach czasem cieazko byloby ulozyc odpowiedni ciezar ze wzgledu na male wartosci progresji i na brak na wiekszosci silowni mozliwosci regulownia ciezaru o ciezar tak maly jak na przyklad 0,5, czy 0,25 kg Ark, Biniu i inni eksperci prosze Was o odpowiedz. Zdaje sobie [...]

[...] szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf w szkole Odżywianie: Jem dosłownie wszystko. Kocham jeść.! :( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko Ok ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: dziennie 15-45 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aqua slim. Czy możliwe jest [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełen komplet sprzętu, choc w sumie na nogi chyba nie za duzo ;P Dieta: duzo ryżu, mnóstwo białka, jourtow, nabiału itp, mięso drobiowe, owoce, unikanie słodyczy, i ogolnie normalna dieta unikanie tłuszczu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od niedawna białko

[...] nie dotyczy 11. POZIOM BF%: 9-10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110 Pytanie: Planuje pierwszy cykl i myślę nad [...]

[...] praktycznie zaczynam od 0 Uprawiane inne sporty: sztuki walki sambo, ale chyba z nich jednak zrezygnuje, bardziej interesuje mnie body building Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, drazek Dieta: Jem wszystko, ale nie smieci typu fast food Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer

uszkodzona siatkowka oka-jak leczyc?prawe oko brak widzenia lewe czesciowy brak.Co robic?Chodzi o moja mame 81-letnia kobiete.Gdzie szukac specjalistow,mieszkamy w lubuskim.Przeczytam kazda wskazowke i rade

[...] tluszczy Stan zdrowia : zawroty głowy, problemy z oddychaniem, kolatania serca - bez konkretnej choroby (lekarz powiedział, ze to stres) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, ketogeniczna

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : - Zażywane suplementy:wpc 80; Mass Active20-fitmax Przeciwskazania medyczne : brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie: 80kg] Waga B T W Bł. Kcal I [...]

Witam ! :) Ciekawi mnie co o mojej sylwetce myślą ludzie bardziej doświadczeni ode mnie więc podsyłam zdjęcia i wymiary :) Wymiary: Nogi- No cóż nie mia się czym chwalić, jednak ćwiczę i mam nadzieję że będzie lepiej ;). Biceps-36 cm. Klatka piersiowa - 101. Waga-70kg :D jednak przed ćwiczeniami było 59kg :). Wzrost-170cm. Rekord na klatę- 85kg. [...]

[...] - 0 doświadczenia na siłowni pod kątem treningu brzucha - 3 lata taekwon-do, nadal trenujący ( z tymże z treningami brzucha niestety TKD niewiele ma wspólnego ) - oponki brak (co nawiązuję do ppkt wyżej, dużo biegam itd. więc - chęć wyrzeźbienia i bardzo mocnego wytrenowania brzucha, a nie zrzucenia zbędnych kg) - dieta raczej nie [...]

[...] treningowy: siła, trochę masy Staż treningowy na słowni: 1,5 roku trenngi z własną masą, 1 miesiąc siłownia Uprawiane inne sporty: sztuki walki, parkour Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, gryf prosty i łamany, 100kg+ obciążenia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] ostatniego cyklu: planuje zrobic 5-6 miesiecy odstepu Poziom BF%: 15-17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudne jak nie trzymam diety Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2021 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): bez max Przysiad (MAX): bez max