"...załamka w jaki sposób to, że patrzysz na cel oczami ma wpływ na odległość ręki przedniej od celu ? Michał czy to dalej Ty, czy może Twoje konto przejął ktoś, kto brakiem zrozumienia i bajkopisarstwem stara się skompromitować to całe JKD ? ? " To ma taki wplyw ze te elementy tworza trojkat pomiedzy toba a celem. A jaka relacje ma [...]
[...] wymachiwanie w powietrze,techniki w ten sposób trenowane sa wyprowadzane z kompletnie nie przydatnych pózniej pozycjach walki i gardzie(ogromna strata czasowa treningu) 2)brak jest jakiejkolwiek usystematyzowanej wiedzy (wobec takich sztuk jak boks,kick box.thai,box)na temat wprowadzania technik metodologii ich nauczania(większość technik jest [...]
[...] widac, troche pozamienialem niż było w planie, ale wszystko zdrowo i bez zadnych oszustw oprocz coca-coli light którą dzisiaj wypiłem jako takie rozluznienie na koniec tygonia. To wszystko, zapraszam do komentarzy i przepraszam za brak filmów, ale na siłownie nie wziąłem sprzetu zeby nakręcic. Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-04-24 23:02:21
Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]
Czas nadrobić zaległości w wypiskach. Wpadły 3 DNT pod rząd ze względu na brak czasu. Wiem, że to treningi FBW i że nie powinnam tego robić, ale wyjątkowo, ten jeden raz, wpadną 2 DT po rząd. Więcej nie będę :-)) %-) Wypiski w wersji skróconej. 27.10 (niedziela) DNT Miska bwt 139/202/59 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-10-27 poza [...]
[...] ego, a nie serce do walki i sport. I te stwierdzenia padajace w wywiadzie... porazka. Jesli dokladnie przewidzial co Matt bedzie robil i mimo to przegral w takim stylu, to brak komentarza co do roznicy poziomu zawodnikow. Rozumiem gdyby jeszcze przeciwnik zaskoczyl go taktyka... a tak sam sie pograza. Tak jak to, ze przegral przez [...]
[...] "I te stwierdzenia padajace w wywiadzie... porazka. Jesli dokladnie przewidzial co Matt bedzie robil i mimo to przegral w takim stylu, to brak komentarza co do roznicy poziomu zawodnikow. Rozumiem gdyby jeszcze przeciwnik zaskoczyl go taktyka... a tak sam sie pograza. Tak jak to, ze przegral przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pozbywać, nie wiem, czy nie jest to na tyle wysoki poziom, że zahamowałabym jakikolwiek "progres" w zrzucaniu fatu... Póki co obcięłam do 1600 kcal (od poniedziałku). Nadal brak treningów ze względu na chorobę i antybiotyk - mam kaszel, nadal zakatarzona, lewe ucho się wczoraj odetkało, jeszcze mam nadzieję, że pójdzie dzisiaj prawe i będzie [...]
Trening A – - 1.wyskoki obunóż w gore z “podciągnieciem” kolan do klatki - brak 2.przysiady ze sztangą z przodu 90kg 10x/10x/8x/8x -120s brzuszki x brak 3.naprzemienne wyskoki wykroczne - brak 4.rzymski martwy ciąg 96kg 10x/10x/10x/10x -120s brzuszki x Dieta: 2.0-2.4g białka, reszta głownie z węgli, tłuszcze [...]
[...] nie ruszać się jak je uginasz/prostujesz. http://potreningu.pl/cwiczenia/kobieta/63/prostowanie-przedramion-na-wyciagu-gornym Drązek/linka: dowolnie, mi najwygodniej jest na takim drążku w kształcie V: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/23, tak, nachwytem przerwa ok, ale za nastepny brak progrsu z obciązeniami będzie kara :-> ;-)
[...] Brzuch, boczki, nogi, plecki, pupa- nie ma miejsca, żeby nie było poprawy :-) Fajnie, że wszędzie leci równomiernie. Gratuluję. Kawał świetnej roboty :-)) 8-) 8-) Skoro brak liczenia da Ci taki komfort psychiczny to nie lepiej wdrożyć go na całe dwa tygodnie? ;-) jak się obawiasz, jak to wyjdzie w praniu to możesz po prostu ze dwa razy [...]
[...] ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Pozostały trening Ze względu na brak porządnego sprzętu aerobowego na siłce, stawiam an rowery w terenie lub interwały biegowe. Jeśli pogoda nie będzie dopisywać na wycieczki rowerowe (w dni bez treningu [...]
[...] jak zobaczyłam skład tego loda później.... przecież tam w ogóle nie ma mleka w składzie %-) DZIEŃ 49 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu Aero po treningu brak, za późno przyszłam na siłkę. Muszę sobie kupić rękawiczki na siłce, bo mam straszne odciski #-P TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c6bfd9fb1784c80b238bc0b53a7a005.gif B2 [...]
11.09.2012 Dziś brak czasu na cokolwiek. Z małym wizyta u lekarza, więc tyle co zdążyłam wszamać bigos. Doszła miarka do mierzenia fałd... nie wiem czy dobrze mierzyłam, ale jakby nie patrzeć fałda obok pępka wynosi 26mm, czyli dużo. ;-] Żarełko: 1. jaja, ryż brązowy, 2. kurczak,ryż brązowy, fasolka szparagowa 3. bigos 4. śmietana, odżywka, [...]
[...] bioder lub troche nizej-na tym filmie to ogolnie niewiele widac.. zajrzalem tez w dziennik stronzonka-ja bym to wszystko kompletnie zmnienil-sama idea i rozklad treningu,brak planu calorocznego,itp -to nie zaprowadzi zbyt daleko....chyba ,ze chodzi o eksponowanie wlasnej osoby(to sie na pewno udalo :) ) a nie o faktyczne osiagniecia [...]
[...] zakazanych przez MK0L juz w 1989 roku (klasa E), ale dotad nie bylo testow, ktore pozwalaly na udowodnienie stosowania ich w celach dopingu przez sportowcow. Powodem brak wiarygodnych metod wykrywania oraz identyfikacji syntetycznych hormonow rHuEPO i rhGH. Ostatnio pojawily się doniesienia o nowej formie EPO (wykazuje znacznie dluzsze i [...]
I chocby na podstawie tego co napisales powyzej - Twoim zdaniem HMB do dobry i uniwersalny suplement? Jesli chodzi o dzialanie HMB/czy tez jego brak, to wazne jest zeby umiejscowic je w okreslonym kontekscie. otóż można by powiedziec, że HMB zeby dzialalo, potrzebuje odpowiedniego treningu, czyli, że nalezaloby dostosowac trening pod mozliwosci [...]
[...] ze jest to zrozumiale, że użycie wyżej postawionego argumentu jest zasadne, bo moze miec on wplyw na to jakie wnioski sie wyciaga. Przytoczylem kilka badan ktore wykazaly brak skutecznosci HMB w wypadku osob wytrenowanych, co moim zdaniem jest pewnym dowodem, ktorego nie mozna lekceważyć. Zarzucasz mi, iż nie slucham - jak Ty to nazywasz i [...]
No więc napiszę kilka słów wstępu do powrotu w najbliższych nastu tygodniach. Jeśli chodzi o głowę - po wrzuceniu ostatnich leków nastąpiła poprawa - przede wszystkim brak sączenia przez ostatnie 2 dni i zminimalizowanie pozostałych stanów ropnych które miały miejsce. Dalsze leczenie już zostało ustalone więc gorzej już na pewno nie będzie. Co [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
