[...] że mieszkam obecnie w Jaworznie wiec do przejechania 300 km z czego połowa jest remontowana - koszmar. Podróż trwała 24 h i niestety była bardzo męcząca ze względu na brak zasad na gruzińskich drogach. Co rzuca się w oczy to fantastyczne widoki na całej trasie do BATUMI gdzie były rozgrywane zawody. W zawodach wzięło udział 12 zawodników. [...]
[...] moze mieć 60lat a ciało 30stolatka. Powiem wiecej- wielu 30latków wręcz moze pozazdrościć takiej formy Oczywiście ..... nie mówi się o tragicznych przypadkach, kiedy to brak rozsądku dzaprowadził mlodych chłopaków do grobu, albo zmusił do zaprzestania czynnego uprawiania sporu z powodu nieodwracalnych problemów zdrowotnych. Niestety to [...]
[...] same ksztalty czy wymiary, ale ty wiesz lepiej. Wracaj do robienia filmow, poza tym, masz tu bana z tego co wiem. Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-01-27 15:56:33 Widzę brak argumentów, więc trzeba zacząć wyzywać od Idiotów? Heath to kolejny zły przykład. W porównaniu do Botthof'a ma również dużą klatkę, barki i plecy. [...]
tak mnie sie właśnie wydaje-po prostu brak elementarnej wiedzy anatomicznej i ogladania na zywo zawodników.... co do gino-jak najbardziej obciachowa sprawa-wg mnie już przy weryfikacji zawodników przed startem-powinno sie podziekowac tym z gino i nie dopuszczac do startu.Podobnie też w wszystkimi wbijajacymi sobie supstancje typu syntol i [...]
[...] pomimo Twojej propozycji co do zmiany ilości powtórzeń ze względu na technikę, to zrobiłem tak jak było w planie, 12-15. Uważam, że technikę mam na dobrym poziomie (brak mi wyobraźni więc jeśli nie przeczytam krok po kroku o danym ćwiczeniu to nie potrafię go wykonać), no oprócz podciągania. Do tego przy 12-15 o wiele łatwiej było mi [...]
Drazekm nie znam cię osobiście ale powiem ci szczerze, ze jak się czyta twoje wypowiedzi to kipi z nich ciągłe narzekanie, niezadowolenie, brak chęci pójścia na jakikolwiek kompromis i wyniosłość. Nie wiem może masz taki styl literacki ale taki jest mój odbiór. Pozdrawiam :) Startowałem już w długim 3 i pół miesięcznym konkursie,wiem jak to jest [...]
[...] porażka, kiepska, tragiczna" .. bo? możecie mi wyjaśnić dlaczego? jakoś rozwinąć? rzucacie inwektywami w żaden sposób nie uzasadniając swojej wypowiedzi. czego w tej diecie brak poza oczywistym? zanim ją zaczęłam czułam się fatalnie, brakowało mi energii, nic mi się nie chciało, miewałam napady głodu kompulsywnego. odkąd jestem na tej diecie, [...]
[...] blok i próba opuszczenia auta jeżeli nie da się odjechać. Za tarczę służyły drzwi. Sami instruktorzy podkreślali, że obrona nie daje dużych szans ale daje ich więcej niż brak reakcji. (Lepiej mieć 100 1% szans niż żadnej). O broni nie będę się rozpisywał bo jeżeli ktoś chce cię zastrzelić to i tak to zrobi a przy szantażu może być różnie. [...]
[...] Animal Pak 44 - 2 puchy witaminy dobre pewnie tez wiesz jak brac Olimp Chela-min - 2 x 60 caps j/w Trec Nitroprogen 2500g + Dorian Yates Ultimate Protein 1500g białko jako braki w diecie ktorej jak piszesz nie masz wiec pijesz na oko?? PVL Mutant Mass 6,8 kg to samo co do białka pijesz kiedy ci sie zachce Kaizen ZMA PM 2 x 90 caps no na noc na [...]
hymen - na tym planie owszem, ale wczesniej sporo trenowałem, a postępów brak , pomimo ze siła w siadzie poszła ... :) nie wiem, może za mało skacze, za duzo tych treningów siłowych - moze i przez to, zobaczymy , bo zaniedlugo 3 treningi bedą w siatke, plus 1 mecz :) hymen , a jak to sie dzieje, że koleś ważący tyle co ja , biorący połowe teego co [...]
[...] nich ćwiczę(to chcę zmienić). Suplementy w moim przypadku to jest coś co mnie mobilizuje - może działać tylko jako placebo. Jeśli chodzi o obciązenia to jest chaos i porażka(brak postępów spowodowany chyba tym, że ćwiczę bez pomocy innych), serie po 12,10,8,6: - martwy ciąg: około 35, 45, 55kg(myślę, że jestem wstanie brać więcej) - wyciskanie [...]
Koksik. Tu masz jak byk napisane w Układzie Pokarmowy co ma brak apetytu. http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minerały_Wspomaganie_organizmu_-_Artykuł_-t497347.html
no wlasnie nie mam jak grzac zarcia w robocie dlatego sie zastanawiam co by tu szamac, na szybko ,a pozywnie. kiedys sie nie pracowalo tylko sie uczylo, to byl czas na wszystko, a jak sie pracuje to chvjowo sie czlowiek czuje i brak czasu...
[...] i dalej nie mam koncepcji ale założenie jest takie że z tej bomby zostanie dużo mięsa które buduję od jutra na nowo bo znowu choroba/niedosypianie/ciężka praca/brak apetytu = -3kg wody i glikogenu (mam nadzieje ze nie mięcha) i wkvrwiłem się i bede zamiast mutanta wali mój mix a co kvrwa jak na tym nie pójdę do przodu tak jak chcę [...]
[...] napompowany krwią w kilka ruchów ale po 5minutach od ćwiczenia fajne uczucie znikało - pobudzenie 7/10 Dziwne, takie uczucie lekkiej głowy, że tak powiem pusto w środku, brak niby ćpalni ale w przerwach sobie nuciłem piosenki co leciały w słuchawkach, i tupałem nogą w rytm - smak 3/10 Paskudny , wynalazce smaku na stos, ale zaleta że w ogóle [...]
[...] nie można uderzać pięścią w twarz (co zaoszczędziło by mi kontuzji) Raczej na treningach nigdy nie można kogoś po twarzy bić... inna sprawa na sparingach, ale tak serio to brak tych uderzeń na twarz to minus i to spory, kontuzji dzięki temu raczej się nie uniknie, a skuteczność tej SW cierpi na tym bardzo. dlatego wacham sie teraz między MT i [...]
Witam, od października zaczynam studia w Poznaniu, i chciał bym zacząć trenować jakąś sztukę walki. Na miejscu nie miałem możliwości. Do najbliższego klubu około 25 km, brak poparcia rodziców, teraz jeszcze nałożyła się matura... Radzono mi by pochodzić po różnych sekcjach na treningi i tak znaleźć coś dla siebie. Trochę poczytałem i z [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness
