[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:-- 11. POZIOM BF%:6.4% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Witam tak jak w temacie chce przygotować się do odbloku i kupić asortyment czy ktoś mógłby mi fachowym okiem powiedzieć ile [...]
[...] już wcześniej suplementy : kreatyna, tcm, shock+storm Uprawiane inne sporty: basen stosowane wcześniej spalacze : cleanburexin, scorch, clenbuterol suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: universal shock+storm ilość dni wolnych od kreatyny: 21 przewidziane finanse na cykl: obojętnie uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata
[...] układu odpornościowego, a także sprzyja procesom redukcji tkanki tłuszczowej. Ekstrakt liści mango wchodzi w skład suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej. Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych" Moje pytanie do Was, czy ktoś stosował taki suplement i co może o nim powiedzieć. Ewentualnie prosiłbym o jakiś link do badań.
[...] Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 17 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: niestety nie mam czasu by jej pilnować... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolon
[...] masa i sila suchy miesien stosowane już wcześniej suplementy : ostatnio gaspari super pump i storm Uprawiane inne sporty: kulturystyka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gaspari super pump+storm ilość dni wolnych od kreatyny: 30 tygodni przewidziane finanse na cykl: 400zl uwagi i [...]
[...] konieczne badania. Z wyników lekarze wypatrzyli wyłącznie niedobór potasu. Ostatnio rezonans nie wykazał żadnych schorzeń itp. Po wizycie u ginekologa lekarz stwierdziła brak ciąży 3,5tygodniowej - później jednak współżyliśmy chyba ze 2 razy do dzisiaj. Moja dziewczyna bierze tabletki antykoncepcyjne, co więcej nie doszedłem w niej ani razu [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 i rośnie :) Wzrost: 188 Cel treningowy: masa masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: szkoła Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Olimp gainer mct
[...] w diecie 170g białka, 125g tłuszczu i 400g węgli przy wadze 84kg, moimi głównymi źródłami ww są płatki owsiane i brązowy ryż, czasem kasze pęczak wrzucam. Domyślam się, że brak energii spowodowany jest wysokim poziomem insuliny przez ww, dlatego chciałem zapytać was o radę, co zmienić, by odzyskać stabilny poziom energii przez cały dzień, a [...]
witam OCENCIE CZY BEDZIE DOBRZE 1.WIEK:18 2.WAGA: 100 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 116 UDO: 67 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl metanabolem (naposim)100 taps dobrze mi poszlo 14kg wagi spadlo 4 kg ,troche mnie zalalo na [...]
[...] -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 63 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na mase i sile 9. CEL CYKLU: lekka poprawa wagi ciala i sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 8% 12. TENDENCJA [...]
Witam, Zacznę od tego że mam 25 lat, od dłuższego czasu moje życie jest przepełnione stresem którego pozbyć się nie pozbędę. Od dłuższego czasu mam problemy mentalne, brak chęci do czegokolwiek, jestem apatyczny, popęd seksualny jest minimalny, mam niską samoocenę i ciężko mi zaakceptować siebie nawet kiedy odnoszę sukcesy. Gdy zaczęły występować [...]
[...] Chciałbym poprosić o ocenę diety i ewentualnie jakieś wskazówki jak ją poprawić. Moje dane: wiek: 27 wzrost: 175 waga: 90 Pracuję fizycznie, w tygodniu po około 70h. Na brak ruchu nie narzekam ale zaniedbałem się bardzo i chciałbym zrzucić kilka kilogramów (myślałem o dobiciu do 80kg) więc zacząłem treningi FBW, na siłownię uczęszczam 5x w [...]
[...] siłownia - FBW, piłka nożna Odżywianie : Jem raz w tygodniu jakiś baton lub coś innego słodkiego ale teraz coraz rzadziej Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Jabłczan kreatyny wcześniej Czy [...]
Od pewnego dnia czuje silne zmeczenie oraz brak motywacji do treningow. Praktycznie treningi wykonuje na sile(zmuszam sie). Czuje rowniez ospalosc zwlaszcza w godzinach 8-17 o godz. 17.30 - 23.00 jestem silnie pobudzony miomi, ze trening wykonuje do godz. 20.00 - 20.30. Odzywiam sie przecietnie ok. 5 posilkow bogatych w wegle i bialko + czesto [...]
[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 140 -przysiad: ? Witam, zastanawiam się nad takim cyklem Boldek + winstrol + [...]
[...] Jak pojade np. nad morze raczej nie bede tam spedzał czasu na siłowni tylko ze znajomymi na plazy a i tak watpie zebym znalazł siłownie gdzies na polu namiotowym. Poprostu brak warunkow do cwiczenia, chyba ze pare pompek na swierzym powietrzu ale to chyba za mało. Sam nie wiem. Poradzcie, moze napiszcie jak wy rozwiazujecie ten problem.
[...] Ale ponad pół roku temu przeprowadziłem się i zamieszkałem sam. Od czasu gdy przestałem ćwiczyć schudłem już kilkanaście kg, waże teraz ponad 70kg. Wpływ na to miał czasowy brak kasy, bardzo słabo się żywiłem, później już lepiej było z kasą ale już jak zacząłem chudnąć to olałem sprawę. Dzisiaj chociaż z kasą nie mam problemów, to gotowałem [...]
[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche zalewa jak się nie pilnuje 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Witam Mam zamiar zacząć cykl i zastanawiam się jak go rozpisać z początkiem chciałbym przymasować [...]
[...] siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split, 3x cardio 20 min Odżywianie : zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] ponad miesiąc po operacji zacząłem ćwiczyć,no słaby jestem i chcę powrócić do formy,zleży mi odbudować masę i siłę spadło mi 6 kilo,myślę że 50% z powodu choroby i reszta brak odbloku.Mam Prolo kilka opakowań i zastanawiam się czy po takiej przerwie wystarczy czy może coś dorzucić,a może zupełnie coś innego?co o tym myślicie?No i jeszcze [...]
