[...] tłumaczyc iz jest to ilosc b.mała, tym bardziej po treningu owszem polemizować mozna, zawwsze ja napisalem swoje zdanie , tylko i wyłącznie , dla mnie to wygoda ,prostota, brak problemow np. zoladkowo-jelitowych, ktore dosc czesto miewałem jezeli zmieszalem kilka srodkow tym bardziej smakowych w proszku \ E-qester - sklad anatora jest lipny [...]
[...] też zapasy energi które gromadzi twój organizm - zapasy te na odnowienie potrzebują conajmniej 24 godziny , z tego wzgledu nalezy pomiedzy treningami robic conajmniej 1 dzień przerwy , brak takowej powoduje skumulowanie tego zmeczenia i w rezultacie przetrenowanie rób tak jak zks napisał z ta poprawką co napisałem jako pierwsze narqua
[...] względne. Czasami to kwestia psychiki, kompleksów i akceptacji siebie, a nie wyglądu, bo ciężko mi uwierzyć, że po 12 latach treningów źle wyglądasz. W pasie masz 90 cm, dla mnie super. Ja brzydki i gruby jestem, a nie mam z tym problemu, bardziej mnie martwi brak siły i wytrzymałości. W pasie mam około 106 cm, a nie płaczę z tego powodu. ;-)
Nie widzę w tym żadnego sensu. Podstawą kształtowania sylwetki i zdrowia jest dobrze zbilansowana i urozmaicona dieta, a Ty chcesz sprawdzić jak brak urozmaicenia wpłynie na to? Gdzie tutaj jest sens? Nie ma potrzeby aby to sprawdzać. Od wielu lat prowadzone są badania na dużych grupach osób i z wiedzy tej wynika co warto, a czego nie warto. [...]
[...] roku poszlo latwiej bo mialem wczesniej przerwe i wiecej wazylem to wrocilo to co bylo wczesniej i troche na +. Makelroj nie dam rady narazie trzymac diety, zapotrzebowanie wiem jakie mam, nie mam czasu se gotowac dzien w dzien kuraka itp. mam mature w tym roku to fakultety, korki, silka i brak czasu na samego siebie. Jakos se musze poradzic tak
diablo- imo prop na pierwszy cykl wcale nie jest taki fajny, sajdy cisnieniowe, czeste klocie, brak aptecznej wersji (chyba ze czegos nie wiem apropo aptecznego propa ) niech masuje na enanie. co do zmiany srodka to jak ma dojscie do prolo to przeciez najlepiej jak moze byc. imo zdecydowanie najlepszy enan na rynku ale tez jak wiadomo tanio nie [...]
[...] by to przeczytać, lepiej się ocenia jak cały trening jest przed oczami. nogi trenujesz z ramionami, ramiona przeładowane, aż po 4 cwiczenia na biceps i triceps w nogach brak dwugłowych ud jak już to martwy ciąg do pleców daj jak chcesz już w nogach robić to daj na prostych nogach dwójki chociaż coś przetrenujesz, nie wiem po co w treningu [...]
[...] to i tak wexmiesz.Jedyne co moge poradzić to sylimarol podczas cyklu,wykluczenie alkoholu,ułozenie dobrej dietki,po skończonym cyklu clomid albo nolvadex no i przydała by się kreatynka po skończonym cyklu. Jeżli wszystkie te rzeczy zrobisz to jeszcze jako tako z tego wszystkiego wyjdziesz Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!
witam Jestem po treningu . Tym razem wziąłem półtora porcji xp . Zero pobudzenia , brak pompy , duzo mniej siły , nie skończyłem treningu. Co z tym zrobić ? Sprzedać ?
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEG ZAKOŃCZENIA: 3lara 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie slabe wypadania brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:130 -przysiad:130
wyciąg ok co do prasy/stacji na nogi na takim czymś trenowałem innej firmy i porażka, brak wykorzystania pełnego zakresu ruchu, jak tu bedzie to nie wiem.
Jest taka niepisana zasada ratownicza, że pod wodą (brak świadków i szok u topiącego się - można go obezwładnić, oględnie mówiąc dość brutalnie...ale nie poniżej pasa), poza tym początki metody ratowania (w opisanej przeze mnie sytuacji) polegają w skrócie na przytopieniu tonącego - raz aby ręce uniósł w górę i dało mu się założyć chwyt, dwa aby [...]
[...] gadal hehe. Ćwiczenia na inne partie robię na 100%, ale pleców wole nie katować teraz... Jednym słowem wychodzi na to, że słabe plecy mam, albo zła pozycja lub też brak rozgrzewki to spowodowały. Jak się dowiedziałem to prawdopodobnie te walizki ważyły 90kg, ale mi się wydaje, że trochę mniej może z 70... Kto wie ;D Dziękuje bardzo za [...]
[...] czytac ze zrozumieniem do szkoly a nie na forum wyraznie napisalem ze ma dokupic jescze 15 ma juz swoje 10 i jest na cyklu razem 25 ml 250 mg omo czyli koorwa 12 tyg 1-12 500 mg week a zreszta po co te pisanie przeciez ten srodek nie dla niego brak podstaw napewno nie ma diety trening tez pewnie z doopy nie ma sensu niech skonczy po 10
[...] nie ładuj tego wszystkiego na raz, więcej nie oznacza lepiej. na siłownię rozumiem nie chodzisz? dieta, słaba, tak naprawdę nie ma co poprawiać, bo trzeba by ułożyć wszystko od nowa. Piszesz, że to dieta niskowęglowodanowa, a węgli masz sporo, za to brak tłuszczu. Zacznij od policzenia zapotrzebowania i zrób tak by miało to ręce i nogi. pzdr/
[...] nie ładuj tego wszystkiego na raz, więcej nie oznacza lepiej. na siłownię rozumiem nie chodzisz? dieta, słaba, tak naprawdę nie ma co poprawiać, bo trzeba by ułożyć wszystko od nowa. Piszesz, że to dieta niskowęglowodanowa, a węgli masz sporo, za to brak tłuszczu. Zacznij od policzenia zapotrzebowania i zrób tak by miało to ręce i nogi. pzdr/
[...] suszone), gruszki, jablka.. maslanka tez byla.. sile mialem, nie wiem z czego;), moze z duzych ilosci orzechow, czesto feta, mozarella odtluszczona, oliva.. na codzien brak wegli powodowal apatie ale tez determinacje co mi na dobre wyszlo kiedys ;) ogolnie poczekaj i staraj sie nie denerwowac, wycisz sie ;) Zmieniony przez - 7aser w dniu [...]
[...] jest rozciągnięcia i uszkodzona. Albo się z tym żyje, albo poddaje zabiegowi usunięcia. Żaden preparat maści/żele/tabletki cudowne i drogie zabiegi w gabinetach również tego nie naprawią, czy wypełnią tych ubytków czy co Wy tam jeszcze nie powymyślacie, także w te tematy nawet nie wchodź bo efekt będzie tylk jeden - pusty portfel a efektu brak.
Witam! Z wlasnego doswiadczenia wiem ze brak synchronizacji pomiedzy tym co umysl chce a cialo moze jest jednym z najtrudniejszych i najbardziej frustrujacych efektow terapii! Ale musze cie uprzedzic: ani zadna chemia (a mojego uparciocha zwalczali dwoma roznymi rodzajami) ani nawet przeszczep nie wywolal u mnie tak ogromnego wycoenczenia jak [...]
