[...] dla samego palania - ty jednak gmatwasz wypowiadane slowo w forme tylko sobie znana i zachwycasz sie tym udzielasz dobrych rad - jednak sam sie do nich nie stosujesz (brak konsekwencji)- to tak jak polecenie dla ucznia na treningu wykonac jakies cwiczenie ktorego samemu nie potrafi sie wykonac! odpowiedzia Twoja na fakty lub tez np cytaty [...]
9 czerwca wolne 10 czerwca 4km rozgrzewka 4x100m lekki rytm Uwagi: w tym dniu nie wiem co się stało...Totalna słabizna i brak ochoty do biegania. 11 czerwca 9,5km (~38minut) Rozgrzewka 2x100 ostro Uwagi: i to jest właśnie to co przychodzi po słabym dniu. W nogach po prostu dynamit i od początku coraz szybciej aż ostatnia pięćsetka w granicach 1:30.
[...] na plaze czy szpan przed kolegami,wiec co to jest kox i znam jego moc,chodzi mi po prostu o dobra pompe w krotkim czasie a przedewszystkim o polaczenie antka i agi,co o tym myslicie ;D co do zonki to fakt cfana jest i pilnuje hhe tak na marginesie mam juz pregnyl,clomid i mase odzywek hhe brak tylko koxa,a raczej dobrej rozpiski cyklowej he
[...] słabo mi poszły ostatnie sparingi z ludźmi co mieli po 12 walk(ja miałem co prawda 1) ale i tak strasznie słąbo mi poszło i byłem zawiedziony. głównym problemem był brak pewności zadawania ciosów. Zamiast myśleć o wyprowadzeniu akcji to ja myślę jak się obronić przed ciosem. Zamiast podejść to ja się cofam. To jest mój problem, brakuje [...]
[...] 44 w bicu itd... duzo cykli za soba- glowie deca tesc - teraz susta/tren - zrobienia wlasnie cyklu na hcg. Chlop ma duzo kasy, chce zainwestowac w siebie, tylko ze niestety brak u niego troche pomyslunku; nie trzyma diety, ma dziwne treningi, nie bierze oslonek itd - jednym slowempomimo e dobry kolega to jest dla mnei sezonowcem. Moze sobie [...]
[...] 50 g ksylitolu 270 g malin 120 g wiśni z nalewki (do zastąpienia również malinami) 15 g migdałów w płatkach do dekoracji mocna herbata do nasączenia (może być z rumem, jeśli brak wiśni z alkoholu) -Oddziel żółtka od białek, -żółtka ukręć z ksylitolem na kogel-mogel, -dodaj tarte migdały - mi się masa zbiła w bryłę więc na wyczucie dodawałam po [...]
[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok, biore tabletki antydepr. ale niedlugo koncze Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, rolki, lyzwy, narty, lubie ruch ale nie mam motywacji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : z powodow dermatologicznych zero czekolady i serów
[...] byle jakich wartosci do Ankiety byle uzyskac odpowiedzi na dreczace Ci pytania sprawy nie zalatwi. Chyba ze chcesz mi wmowic ze robisz mase na 2900kcal? Druga sprawa brak tescia. Po wynikach mozna wywnioskowac ze tura cos tam dzialala bo jednak jakis blok jest ale jak sie nie trzymalo michy, cwiczylo na pol gwizdka i balo igielki to nie [...]
[...] Oliviera Lafaya może wiesz co to jak tak to dobrze :), który przerwałem wydaje mi się, że jestem za słaby na ten trening jeszcze :) miałem za małe postępy a właściwie brak. 3. Czyli jak winien wyglądać trening ? Dodam,ze 2x w tyg bo nie robiłem ACT wiesz jak napisał DARNOK35 nie mam co się rzucać z motyką na słońce :) No wiem, że liczy się [...]
Znowu temat ULICY...Hehe Prawda jest taka,że musisz mieć bardzo dobre umiejętności by zneutralizować różnicę warunków itd...A jeśli gigant coś umie,to moze być nie do pobicia... Co do tych gadek o trenowaniu pod ulicę...Rzeczywiscie to bez sensu,nie lepiej jakąś broń kupić...? A Puar jak pamiętam często piszę o sztukach walki w kontekście tego co [...]
wiec tak.. zakwasow w nogach i na brzuchu - brak. czuje ze wczoraj te miesnie pracowaly, ale ogolnie jest OK zwiekszyc obciazenie (liczba seri/powtorzen)? czy pozostac przy tym? za to dalej lewego bica po pniedzialku czuje. tak przy samym lokciu.. gorzej niz wczoraj.. znaczy sie rosnie ;) nikt nie odpowiedzial wiec dopisze: jest czw rano. zadnych [...]
[...] full Dieta nie mam, prubowalem ulozyc nie udalo mi sie probowalem setki razy;/ porady mi nic nie daly ;d lewy jestem co do ukladania ;P Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy creatyna olimp mega caps wymiary:180wzrost, 80kg waga, 35cm bic, 92cm pas, 102cm klatka Poniedzialek: Klatka: sztanga płasko 4 serie + 1 [...]
Prawdziwy twardziel - cos jak ja Chłopaki - team juz liczy 8 osob, mamy kolesia z gornika walbrzych Brak tylko kogos wysokiego na zmiane, ale i tak jest ok w porownaniu do tego co bylo - mecz w niedziele o 17 na Trwałej w SP 72 - wszystkich Wrocławian zapraszam - lece na trening Shaq i Kobe znow rozmawiaja
Po dalszej edukacji zastanawiam się: Dlaczego mnie nie rozstrzelaliście za brak treningu nóg w planie ??? :D Może ktoś ma jeszcze jakieś rady co do treningu?
[...] do "uruchamiania psychola", to się nie zgodzę. Wiem, o co Ci chodzi, ale wyzwolenie w sobie gniewu służy właśnie obronie i nie można nazywać tego byciem psycholem. To raczej brak obrony nie jest sytuacją normalną. A gniew jest jak najbardziej normalny i trzeba go nazywać właśnie gniewem, bo później ludzie mają jakieś problemy, bo boją się swojego [...]
[...] ale mam 14 lat i właśnie zacząłem ćwiczyć mma to nie jest takie prawdziwe ćwiczenie bo tylko sie z kumplem który już ćwiczył mma nawalam i on mi pokazjue różne ciosy ale brak mi troche siły i techniki .no i z nim zawsze przegrywam" ogólnie beka i poszło pytanie ile ten trener ma lat, odpowiedź autora: "no trener ma 16 lat i nie wie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] progresu, możliwe, że ma na to wpływ to, że byłem chory ponad miesiąc, (około 3 miesiące temu, czyli miałem wtedy 2 miesiące doświadczenia). Cały plan jest do poprawy Jak Tomek zauwazyl, jedynie porządnie rozpisane łapy, reszta głównie maszyny, lekkie ćwiczenia, brak ćwiczeń wielostawowych Dlatego nie widzisz progresu Może spróbuj treningu fbw
[...] zarzucenia, wszystko pierwsza klasa i jestem bardzo zadowolony. IV. Paczka i wysyłka Bardzo szybka wysyłka i dobrze zapakowany sprzęt. Tak więc ogólna ocena dobra, niestety brak kontaktu po zakupie mocno psuje zdanie o firmie. Tak więc radzę popracować nad tym elementem i będzie idealnie. A co do konkurencji (Kelton) to co robią jest śmiechu [...]
Szukam bjj/ll w Rzeszowie.
