co brak

[...] mozliwosc isc na kelnerke na weekendy ale to juz wogole zero zycia tylko yebanie 7 dni w tyg. ale kasa na tym niezla. za wesele z poprawinami mozna z 400 weciagnac. kreska i lecimy z robotka... ale takim sposobem sie dlugo nie pociagnie.kostucha przyjdzie mlodo... zreszta moze i lepiej bo na starosc same problemy brak kasy na leki i zycie.

[...] Uprawiane inne sporty : bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : własna ( wysoka w białko ) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - Trudno mi [...]

[...] taki miałem zamysł. Co do norm testa niebadaj że poziom lekko ponad normę jest dobrym wynikiem bo w 90 procentach jeżeli chodzi o testosteron to przez xle odżywianie się brak ruchu,ogólny ch**owy stan zdrowia, hipogandyxm prxysadki itp. Nie raz to widziałem nie raz pomagałem się z tym uporać. Niski poziom testosteronu ma bardzo zły wpływ na [...]

Rybas - Samopoczucie ok , jest weekend więc staram się jak najlepiej wypocząć bardziej przypilnować michy (chodzi o zabawy kulinarne bo mam czas)i potem spokojnie pójść na siłownię. Jak wiadomo przez cały mój test panowały czasem ciężkie warunki - Szkoła, Nauka ( 8 h w budzie ) - Zmęczenie (czasem dawało we znaki) - Brak czasu ( co przyczyniało [...]

[...] przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Rzeźba - wyrzeźbiłem sie ćwicząc w ten sposób ale cierpie na brak masy 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? chciałbym przybrać na wadze no i troszke powiekszyć ciałko, jednym [...]

[...] i korzystam z twojego planu treningowego, tylko ilość ćwiczeń w serii muszę ustalić indywidualnie podczas treningu. Jednego ćwiczenia ie będę mógł wykonać, ze względu na brak zprzętu(patrz trening nog) to Poniedziałek : klatka+bic przed ćwiczniami 10-15 minut rozgrzewki, po 10 minut spkojnego pedałowania na rowerku KLATKA : 1) Pompki w [...]

Myślicie, że wielka siła oznacza ociężałość, niezdarność, brak szybkośći. Widzisz DeNiro2 na SFD sa osoby ktore sie znaja na sztukach walki, kulturystyce ale sa i tez tacy ktorzy swoja "wiedze" opieraja na jakis opowiesciach, mitach i ty wlasnie nalezysz do tego jakze duzego grona, dlaczego??? a dlatego ze piszesz takie bzdury, przeciez [...]

[...] do jednego z najbardziej efektywnych metod walki wręcz. Ataki pankrationu były ekstremalnie brutalnie i czasami groźne dla życia przeciwników. Minimalna ilość reguł oraz brak podziału na kategorie wagowe i ograniczeń czasowych w prowadzeniu walki, ring od 12 do 14 stóp w celu wywołania walki w krótkim dystansie i zwarciu. Sędziowie byli [...]

ok, zrobilam ankiete. Czy tak to ma wygladac ? nie moglam edytowac pierwszego posta. Wyskakiwal blad. NICK: zapozno WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak WAGA CIAŁA: 78kg WZROST: 162cm OBWÓD RAMIENIA: 35cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 59cm OBWÓD BIODER: 98cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 102cm OBWÓD TALI 89 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102cm CO [...]

[...] za biegacz, który nie ma żadnej dynamiki przy starcie? V. lateralis stabilizuje staw biodrowy, zgina udo w stawie biodrowym i prostuje staw kolanowy. Ale jak kogoś rajcuje brak jakiejkolwiek gracji w poruszaniu się, chód jak u kaczki, to cóż... Nic nie możemy zrobić. Ty tego mięśnia nie masz wieliego, Ty masz w nim prawdopodobnie jakiś [...]

[...] sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : pełen osprzęt, siłownia Dieta : zbilansowana na +/- 0 (działa, monitorowana waga na każdym treningu) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: split 3 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: teraz nie robiłem maksów ale z tego co było wl: 95kg, mc: 160kg, [...]

[...] nie spadła, parę dni temu zrobiłem pomiar dosiężnego, po około 5 dniach zerowego obciążenia na nogi, cun i mięśnie na pewno były wypoczęte i wyszło mi 54 cm masakra, według kalkulatora co kiedyś ktoś wstawiał powinienem mieć ok. 72 cm, co robić niepokoi mnie brak efektów po tamtym 3 tyg plyo (rozpiska od sołtysa co kiedyś wrzucał dla hadzbera)

[...] odwlec termin operacji) WADY POSTAWY: chyba nie mam ALERGIE: lepiej się czuję bez glutenu, nabiał powoduje u mnie duszności PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? letrox 25 ****PYTANIA [...]

[...] -->82cm (minus 10cm) --> ... --> 81cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102cm -->95cm -->95cm (minus 7cm) --> ...--> 94,5cm WAGA 92,7kg -->79,7kg-->79,4kg (minus 13,3kg) --> ... --> brak oficjalnych danych, jest mniej niż ostatnio (i są spadki od zeszłego tygodnia o 1,9kg) Mamy ze znajomymi challenge: do 17 lutego 2019r. wszyscy próbujemy się ogarnąć, [...]

O stosunku do tego typu komentarzy to juz Night i Paula napisała - nie bede powtarzać. Mnie coś innego zaintrygowało - przytyłas teraz podczas stresu związanego z ojcem czy z innych powodów? Nie ma co sobie mówic przez całe zycie ze mam problem z wagą ale walczę. Przez chwilę zatrzymaj sie i pomyśl skad to się bierze? Emocjonalne pojadanie na [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): W załączniku. Wiek: 21. Waga: 80. Wzrost: 184. Staż treningowy: Dwa lata z przerwami. Obwód pasa: 85. Obwód klaty: 90. Obwód uda: 52. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rower przynajmniej raz w tygodniu (styl DH), siłownia trzy razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): [...]

lukas ciwicz cwicz i niewychodz z ukrycia zaskoczysz ich z nienacka koksik nie wiem o co wam chodzi z tym fajdim... wiec brak odpowiedzi.. kapłanie to zacznij chodzic czesciej i gesciej

[...] bylo lepiej a u mnie lipa. 3 lata jak narazie walcze z kolanem i jakies 10 z lokciem ale moze kiedys bedzie dobrze choc to malo pradopodobne. ide zjesc twarog choc apetytu brak. starczy marudzenia na dzisiaj.trza sie wziac ostro za rozciagania zamiast gledzic smuty po forach. zastanawiam sie tylko czasem na ile jeszcze mi sil starczy zeby [...]

gdzies czytalem ciekawy temat: jakis guru kulturystyczny pisal ze raz na 6 tygodni dobrze zrobic tydz calkowitej przerwy albo co tydz odpuszczac 1 grupe.wychodzi na to samo.u mnie po 6-8 tyg juz wystepuje znuzenie treningami neichec brak motywcji zapalu i sila slaba tydz przerwy i jak bym sie na nowo urodzil. ma to sens.

[...] juz do kasacji. podsumowujac pierwszy tydzien bylo pieknie. moze na wadze poszlo z 1kg ale sylwetka wg lustra duzo lepsza. ogolnie czuje sie dobrze tylko wstret do zarcia juz kilka dni. ciagla chec na wymioty i wiadomo brak zarcia brak energii checi itp itd.. nie ma co sie meczyc. mlody jestem chce byc szczesliwy wniosek - yebac te PH. tylko SAA