Ghorta, ale piszesz, że stanu zapalnego brak, więc po co mazidło przeciwzapalne? Podpytaj fizjo najlepiej, z czego ten obrzęk może wynikać i co tam się faktycznie podziało... trzymam kciuki za rychły powrót do biegania. Kalik - patent z folią przećwiczyłem na sobie podczas złamania zmęczeniowego i obrzęku okostnej - maści borowikowe, leczące, [...]
[...] twoi starsi to p_ierdoły którzy usłyszeli gdzies w kolejce do kiosku ze białko to steryd i zabija i teraz powtarzają odp: no dokladnie, czytasz w moich myslach, kompletny brak wiedzy, a uwazaja sie za znawcow ... a i spal ten fat bo z opisu widze ze go troche masz odp: no jest go troche ... Powiedz dla jakiegoś kolegi żeby ci [...]
http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg NIEDZIELA Ogólnie niedziela zawsze jest u mnie najgorszym dniem tygodnia, brak pracy powoduje to że nie mam co ze sobą zrobić. Dziś podobnie Dzień również nietreningowy. Zaskoczony jestem na minus, bo nic nie poszło przez 2 tygodnie ostatnie, więc obcinamy kcal. Na szczęście jest z czego obcinać. [...]
Właśnie na razie nie piszę ciężaru :D Niech to zostanie tajemnicą, będzie czym się pochwalić to napiszę. Na razie są fitnessy Jako że zaczynam dopiero mezocykl, więc te ciężary mniejsze będę stopniowo zwiększał Co do masy dzięki :D Na upały i brak apetytu mam fajny apetizer %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-06-09 12:13:07
http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg CZWARTEK Wstałem z bólem głowy silnym. A u mnie silny ból głowy = brak treningu bo po prostu nie jestem w stanie na 100 % trenować, a trening na 80 % mija się z celem. Na szczęście przeszło, plecki zrobione oporowo. Najszerszy i inne mięśnie grzbietu całkiem silne. Prostowniki siłowo i wyglądowo [...]
[...] żadnego potwierdzonego działania niestety :-) ale możesz kupić pewnie się lepiej poczujesz ale... na zasadzie placebo :-) można zawsze sobie wmówić że działa ale że efektów brak no cóż mała rada dla poniektórych ściągnijcie te różowe okulary i zacznijcie patrzeć obiektywnie oraz uzupełnijcie wiedzę w właściwych źródłach taka rada,oszczędzicie [...]
a spadło już koło 2 kg %-) /SFD/Images/2015/11/27/15d2292281384a34be62490f8b7f3edb.jpg CZWARTEK Nie ma co ukrywać, jest mega ciężko. Znowu chory, mocno osłabiony, do tego z plecami nie najlepiej, praca 6-22 i %-) ale nie przejmuje się robię swoje i tyle. Trening zrobiony, oczywiście małe ciężary. Brak całkowicie smaku i apetytu więc mniej [...]
/SFD/Images/2015/12/16/9f677c5699734d388ec183f1201626ad.jpg PONIEDZIAŁEK Treningi robi co raz intensywniejsze, czasu ciągle brak, sam się dziwię go czas znajduje %-) Obcinam Lekko węgle. Dieta 100 % nie mam ochoty cheatować, waga już się zatrzymała i oscyluje w granicach 85 kg. Bicepsów nie robiłem, gdyż wczoraj zrobione. Do suplementacji [...]
[...] diurezy, już wszystko wiem. Będę relacjonować, wczoraj zrobiona godzina cardio na rowerze, dziś w biegu, po cardio usiadłem i już dziś fizycznie nie czuję dobrze, po prostu brak sił, ale ogólnie samopoczucie jest ok. Dużo wypoczywam, pracuje tylko online i personalne. WIęcej czasu na gotowanie, porobione, dziś, wczoraj, bezy, placki białkowe :D [...]
[...] sie "Nowa strona 3" . w samym sklepie jest wszystko i nic , za duzo tego az razdi w oczy, czarne tlo nie pasuje do kolorowych napisow, w szczegolnosci denerwuje brak prawego przcisku (co mozna wprawdzie obejsc) ale za kadym razem jak chce wejsc w produkt z dolu strony namacham sie kolkiem myszki wchodze i jak wracam to spowrotem [...]
[...] takiego kopa. Co z tego ze jakas dieta jest przyjekmniejsza? Waga sie zatrzymuje i po paru dniach ma sie dosyc. Tu takze sa przestoje ale sa o wiele szybciej przelamywane. - brak wazyw tylko w pierwszej fazie. ogolnie wazywa sa dozwolone. Z tym ze ja osobiscie nie bylem tak restrykcyjny i ja wazywa jadlem zawsze tyle ze trzeba uwazac jakie np [...]
[...] CLA+witamina+O3 II posiłek -baton proteinowy III posiłek (przed Body Faier x 4kaps.) -piers z grilla -brokuły IV posiłek - 2 kinaki z masłem, commodore I gorier V posiłek - brak Co do dnia to moja dieta wyglada tak Body Faier x4 I posiłek: -płatki 50,mleko, słonecznik 15, rodzynki 10, jajko kurze, banan CLA+witamina+O3 II posiłek -wafle [...]
[...] Przyznałem się i nie przeczę (Obecnie 9 groszy na 100 g na niekorzysc Ostrowii) Chciałem zrobić nowe obliczenia na bazie cen sklepu SFD, wpisałem "Ostrowia" - brak wyników. Wszędzie Ostrowia dostępna, więc mój wniosek - SFd wycofało Ostrowię ze sklepu. Rozumiem też błąd? Nie tworze historii kryminalnych, jesli by tak było to jest [...]
ja bym tego artykułu nie nazwał łagodnie "tendencyjnym", ktoś kto to pisał bazuje tylko i wyłącznie na tym co gdzieś zasłyszał, brak tutaj rzetelnej wiedzy... a wystarczyłoby poczytać jakąś dobrą książkę do biochemii...
Cześć chłopaki, nie było wpisów, z powodu brak kompa, z tableta nie wychodziły mi te wpisy, poza tym neta raz mniałem raz nie, przyjechał facet, pomacał kabel, na razie wszystko git. Dieta i trening była ogólnie bez zmian, z tym, że jeden dzień zjadłem trochę więcej węgli, ale nie dużo, lekko się podładowałem bo słabo się czułem. Dodam wpis z [...]
no mnie troche brak spadkow zalamalo szczerze mowiac, bo scisle czymam diete,zadnych cheat meal'ow itd, wszystko waze az sie w domu ze mnie smieja bo wszystko na wadze laduje a tu zero spadkow a w weekend mam isc na swiateczna impreze pracownicza i tak sobie planowalam ze zjem maly desser i drinka sie napije bo dawno , bardzo dawno nic nie bylo [...]
[...] czeba to zrobie jak karzesz, ahhhh.... co do diety to wyliczylam tak : 1800kcal B 86 T 152 W 80 jesli bedzie problem z utrzymaniem takiej malej ilosci bialka czy moge zwiekszyc a zmniejszyc ilosc ww? bo mam problem utrzymac tak malo bialka. aha a co jesli o brak miesiaczki? bo martwi mnie to Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-27 23:46:53
[...] ---------------------------------------------------------------------- PIATEK DT Bez diety weekendowej - zawsze czysta miska ale brak internetu nie pozwala mi na dokladne ulozenie SILOWNIA 5mins orbiterek 1. opuszczanie 4x 5 2. przyciąganie drążka wyciągu dolnego do mostka 4x4-6 z 5sek zatrzymaniem [...]
[...] Ostatnie niecałe 3 tygodnie to moje załamanie apetytowe. Staram się utrzymywać stałe objętości posiłków, ale nie ukrywam, że nie zmuszam się do jedzenia na siłę. Martwi brak @. Wizualnie nie ma rewelacji, ale czuje gdzieniegdzie większą gęstość :-) Na pewno natomiast trochę zmniejszyła mi sie ilość sadła z okolic nerek/brzucha :-) Trening [...]
Ghorta - Konkurs Krata Na Lato 2017
