co brak

[...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2misiące Poziom BF%: ---- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ------- Wyciskanie leżąc (MAX): 87 Martwy ciąg (MAX): NIE ROBIĘ Przysiad (MAX): NIE ROBIĘ

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: ok. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2011-03-04 08:57:40

[...] : nie znam ale ocieniam na sredni, Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 120kg na 4 cyklu. Martwy ciąg (MAX) : - 150 seria Przysiad (MAX) : nie robie Witam,wiec [...]

Witam. Od paru lat obserwuje większość objawów ktore występują przy obniżonym testosteronie. Brak porannego wzwodu, slabe libido tp. Dieta zawsze ok. Sportowy tryb życia. Treningi na wysokim tetnie. Mocne. Oto wyniki z 2 badań (pol roku różnicy) Testosteron całkowity - I-2.73. II- 2.73 norma 1.7-7.8 Testosteron wolny - I - 6.5 II-8 norma 1- 28 [...]

[...] Cel cyklu: masa + rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia. 6 kg nadwagi Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 100kg Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

[...] jest od 2 miesiecy Poziom BF%: very niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130+ Martwy ciąg (MAX): 200+ Przysiad (MAX): 170+ Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-08-25 [...]

[...] bicepsa i tricepsa. Wiele czytalem poradnikow na ten temat ale wciaz nie znalazlem odpowiedzi jaka diete mam zastosowac i jakie cwiczenia ( jak narazie domowe bo funduszy brak) na moje parametry fizyczne : 184 cm wzrostu, 76 kg wagi. Przed wakacjami pare razy "brałem na klate" i po 2 probach skonczylo sie na 54 kg. Teraz mam pytanie czy bylby [...]

[...] jakosci masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 14 miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): na rekord nie probowalem Przysiad (MAX): to samo

[...] miałem zupełnie inny tryb życia. Potem zaczęło się piwkowanie, niechęć do sportów i wygodna jazda samochodem. Ważyłem 67 kg przy wzroście 174 cm. Teraz ważę 76 kilogramów i brak mi ochoty i motywacji. Mam brzuch który strasznie mi przeszkadza ale poćwiczę z tydzień i znów odpuszczam. Co do mojego wyglądu to mam umięśnione nogi od grania w [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 110 -udo:65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: ok 3200kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie leci enan 300mg/ e3d 8. TRENING: 3x w tyg wendler 5/3/1 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: za ok 8tyg [...]

[...] diete niskowęglowodanowa, 6 posiłków dziennie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: alergie na kurz domowy Stan zdrowia: bez ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: j.w

Po długiej przerwie, zrobiłem pierwszy FBW. Z treningu jestem zadowolony (+3kg na masie), niedługo plan się kończy i nie wiem co dalej ? Mój obecny plan: Poniedziałek - Środa - Piątek Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s. Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s. Martwy ciąg 2s. Klata: Wyciskanie sztangi leżąc 3s. Barki: Wyciskanie [...]

[...] 5.a teraz coś na pupkę, bioderka i udka :) http://www.shape.com/workouts/78 http://www.shape.com/workouts/59 http://www.shape.com/workouts/82 http://www.shape.com/workouts/103 Co o nich sądzisz Tyka?:) Są dobre, czy czegoś im brak? Będę wdzięczna za komentarz...jakiś taki konstruktywny... :* POZDRAWIAM i DOBREGO, NOWEGO ROCZKU ŻYCZĘ!!

[...] SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 100 -Przysiad: - -Mc: 150 12. Czy masz dietę? zdrowa dieta, prosta, brak przetworzonego jedzenia, zbliżona do diety paleo. Panowie co można ciekawego zrobić z oxandrolonu, ostaryny i provironu. Testosteron będę miał dopiero możliwość za 3 [...]

[...] Wydaje się jednak, że potencjał ten jest zauważany przy obniżeniu poziomu tego hormonu poniżej normy fizjologicznej. Gamma oryzanol pozytywnie wpływać może na samopoczucie i kondycję psychiczną i fizyczną. Gamma-oryzanol wchodzi w skład suplementów pro-testosteronowych opartych o komponenty roślinne. Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych

[...] i jestem na prochach SNRI,czyli dostarczające noradrenaliny i serotoniny. Powiem,że pomagają w nikłym stopniu.Od kilku lat zacząłem zastanawiać się,czy moje stany lękowe,brak sił i wigoru,witalności,zmęczenie nie jest spowodowane hormonami. Oto wyniki,które wcale mnie nie zaskoczyły. Co myślicie? Testosteron - 300 ng/dl norma: 249-836 [...]

[...] nie dbam o to -klata: -martwy ciąg: -przysiad: WItam! Mam w planach ruszyć z jakimś konkretnym cyklem na zimę, ostatni czas nie był dla mnie za ciekawy, nowa praca= brak czasu = spadki. Chciałbym nadrobić co nieco w tą zimę, czy mielibyście jakieś konkretne propozycje? Kasa nie gra tak wielkiej roli ale też nie chciałbym kilku soków [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: żadnej chemi Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: okolo 3-5h spokojnie siłka odpada Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie jest możliwe Stosowane wcześniej diety: jadłem same obiady przez miesiąc i skutki jeszcze gorsze niż przed

[...] zwiększenie siły i masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 mc-y Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudnięcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] dni. co mam zrobic? myslalem zeby dac hcg 1000iu ed az do poprawy i dalej leciec z bomba czy to jest dobry pomysl??? i rozwiaze ten problem??? czy lepiej zakonczyc cykl teraz i jechac power pct. mam dostep do clomidu nolvadexu i mam hcg. napiszcie jak to widzicie. dziekuje bardzo za odpowiedzi ratujcie mnie bo zona mnie zabije za brak popedu